Profesor Jin Bohua, znana akupunkturzystka zbliżająca się do osiemdziesiątki, mówi niezwykle wyraźnie i porusza się z niezwykłą precyzją. Emanuje odważną, skromną męskością, a jej zachowanie zachowuje charakterystyczną elegancję intelektualistów z lat 50. i 60.Jej niezwykła wytrzymałość pozwala jej prowadzić kliniki akupunktury trzy razy w tygodniu, jednocześnie uczestnicząc w wykładach i spotkaniach towarzyskich. Należy zauważyć, że wkłuwanie igieł wymaga nie tylko zręczności, ale także znacznej siły fizycznej. Dzieląc się z naszym reporterem swoją filozofią zachowania zdrowia, profesor Jin podkreśliła znaczenie utrzymania płynnego przepływu qi i krwi przez meridiany.
Nieprzesłonięte meridiany, nieskazitelne zdrowie
Meridiany pozostają niewidoczne i niematerialne; pomimo szeroko zakrojonych badań zachodnich z wykorzystaniem różnorodnych metodologii nie osiągnięto ostatecznych wniosków. Jednak w tradycyjnych chińskich praktykach terapeutycznych i wellness mają one ogromne znaczenie. Składające się z dwunastu regularnych meridianów i ośmiu meridianów nadzwyczajnych, przebiegają przez całe ciało, łącząc się wewnętrznie z narządami wewnętrznymi, a zewnętrznie z kończynami, kośćmi, skórą, włosami i otworami ciała — łącząc wnętrze z zewnętrzem, przebiegając od góry do dołu.Kanały te nie są jednak statyczne. Jako przewody służące do cyrkulacji qi i krwi muszą pozostawać drożne, aby utrzymać normalne funkcje fizjologiczne narządów wewnętrznych. Niedrożność meridianów może powodować łagodny dyskomfort lub, w ciężkich przypadkach, choroby. Starożytni mędrcy od dawna rozumieli tę zasadę. W „Wewnętrznym kanonie” napisano: „Meridiany decydują o życiu i śmierci, leczą wszystkie dolegliwości i regulują niedobory i nadmiary. Nie mogą być niedrożne”.„ W związku z tym w tradycyjnej medycynie chińskiej, niezależnie od tego, czy stosuje się akupunkturę, czy wywary ziołowe, podstawową zasadą jest niezakłócony przepływ i harmonijna regulacja meridianów ciała. Jak mówi przysłowie: „Istotą akupunktury jest dotarcie qi; moxibustion ogrzewa i odblokowuje meridiany, usuwając czynniki chorobotwórcze; celem upuszczania krwi jest regulacja zastoju krwi i paraliżu spowodowanego wilgocią i wiatrem; skuteczność wywarów ziołowych polega na ich zdolności do przedostawania się do meridianów”.
Aby utrzymać niezakłócony przepływ qi i krwi przez meridiany, mistrz Jin Bohua kładł nacisk na dwie praktyki: po pierwsze, utrzymywanie pogodnego usposobienia; po drugie, wykonywanie perkusji wzdłuż meridianów przed codziennymi ćwiczeniami, aby zapewnić bezpieczeństwo i dobre samopoczucie organizmu.
Perkusja wzdłuż meridianów w celu odblokowania meridianów
Perkusja wzdłuż meridianów ułatwia niezakłócony przepływ qi i krwi przez meridiany, zapobiegając w ten sposób wielu dolegliwościom i lecząc je. Stanowi to głęboki wgląd zdobyty przez mistrza Jina podczas dziesięcioleci praktycznego doświadczenia.Jego akupunktura i receptury ziołowe opierają się na tej zasadzie, choć są ukierunkowane na poważne zastoje w meridianach. Stukanie musi przebiegać zgodnie z przebiegiem meridianów, aby zapewnić niezakłócony przepływ qi. Możemy stosować cztery serie po osiem uderzeń jako rytm, używając siły, która jest zdecydowana, ale delikatna, o zmierzonej intensywności. Konkretne techniki są następujące:
W przypadku meridianów trzech Yin i trzech Yang dłoni należy wykonać osiem uderzeń (cztery pary) na cykl. Prawą ręką należy rozpocząć stukanie od lewej strony klatki piersiowej w kierunku wewnętrznej części ramienia, przechodząc w kierunku dłoni i palców. Następnie należy odwrócić rękę i stukać od zewnętrznej części palców w kierunku barku i zewnętrznej części ramienia. Sekwencję tę należy powtórzyć dwukrotnie. Tę samą metodę i rytm należy zastosować w przypadku lewej ręki, stukając w prawe ramię. Obejmuje to kompleksowo wszystkie meridiany Yin i Yang dłoni.Meridiany Yin i Yang dłoni obejmują płuca, osierdzie, serce, jelito grube, jelito cienkie i narządy potrójnego ogrzewacza. Ta metoda stukania odblokowuje naczynia sercowe, odżywia Yin serca, ożywia Yang klatki piersiowej, wspomaga pracę płuc i oczyszcza flegmę, zwiększa pojemność płuc, stymuluje perystaltykę jelit, łagodzi zaparcia i wzdęcia brzucha oraz reguluje potrójny ogrzewacz.
Stukaj w meridiany Yin i Yang stopy, stosując rytm ośmiu uderzeń (cztery uderzenia na cykl). Zaczynając od wewnętrznej strony kostek, stukaj obiema rękami w górę wzdłuż wewnętrznej strony ud w kierunku brzucha.Następnie obiema rękami stukaj w dół wzdłuż zewnętrznej części nogi od stawu krzyżowo-biodrowego w kierunku zewnętrznej kostki. Następnie połóż jedną nogę na stołku lub stopniu o odpowiedniej wysokości, stukając prawą ręką w przednią część lewej nogi, a lewą ręką w tylną część lewej nogi.Powtórz tę sekwencję dwa razy, a następnie zastosuj tę samą technikę i rytm do prawej nogi. W ten sposób kompleksowo stymulujesz wszystkie meridiany Yin i Yang stopy. Meridiany te regulują pracę śledziony, wątroby, nerek, pęcherza moczowego, woreczka żółciowego i żołądka. Takie stymulowanie wzmacnia śledzionę i usuwa wilgoć, łagodzi wątrobę i wspomaga pracę woreczka żółciowego, harmonizuje żołądek i usuwa zastoje, odżywia Yin nerek, ułatwia oddawanie moczu i wzmacnia Qi obronne.
Stukaj w meridiany Ren i Du oraz punkty tylne meridianu pęcherza moczowego w rytmie ośmiu uderzeń (czterech uderzeń).Zacznij od jednej pięści, uderzając stopniowo wzdłuż kręgosłupa od punktu Dazhui (GV14) do okolicy krzyżowej (kości ogonowej). Kontynuuj wzdłuż linii środkowej od dolnej części brzucha w górę przez klatkę piersiową do gardła. Następnie, używając obu pięści, uderzaj w dół wzdłuż obu stron kręgosłupa. Metoda ta kompleksowo stymuluje meridiany Ren i Du oraz punkty akupunkturowe wszystkich narządów wewnętrznych wzdłuż meridianu pęcherza moczowego.Reguluje to funkcje dwunastu narządów zang-fu, wspomaga wznoszenie się yang qi, odblokowuje potrójny palnik, harmonizuje yin i yang oraz wzmacnia odporność.
Stukaj w okolice ramion i szyi w ośmiu uderzeniach (4 uderzenia na cykl): podtrzymaj prawy łokieć lewą ręką, a następnie stukaj prawą ręką w punkt Dazhui, szyję i lewe ramię z tyłu. Powtórz to samo lewą ręką, stukając w szyję, punkt Dazhui i prawe ramię z tyłu.Następnie połóż obie ręce na biodrach, wciągnij brzuch i obracaj talią zgodnie z ruchem wskazówek zegara przez dwie serie po osiem uderzeń, a następnie przeciwnie do ruchu wskazówek zegara przez dwie serie po osiem uderzeń. Unikaj nadmiernych ruchów. Sprzyja to płynnemu przepływowi qi i krwi w barkach, szyi i talii, pomagając w zapobieganiu i leczeniu barku zamrożonego i spondylozy szyjnej.
Stukanie w kolana: Stań z wyprostowanymi kolanami i pochyl się do przodu, kładąc stopy na stopniu o odpowiedniej wysokości. Stukaj lewą ręką w tylną część lewego kolana, a prawą ręką w przednią część. Następnie stukaj lewą ręką w zewnętrzną stronę lewego kolana, a prawą ręką w wewnętrzną stronę. Powtórz tę samą sekwencję dla prawego kolana. Ułatwia to krążenie qi i krwi w obu kolanach, pomagając zapobiegać lub opóźniać związane z wiekiem zwyrodnienia stawów.
Jeśli chodzi o popularną niegdyś metodę stukania w meridian woreczka żółciowego, mistrz Jin podkreślał, że choć stukanie w ten meridian jest ważne, to jest to tylko jeden z czternastu meridianów. Wszystkie meridianie wymagają uwagi; nie należy skupiać się wyłącznie na jednym obszarze. Wytrwałość przez pewien czas przyniesie uczucie odblokowania meridianów i płynnego przepływu qi i krwi, co spowoduje jasność umysłu, radość i zapobiegnie chorobom. Technika ta jest prosta, wymaga tylko pięciu minut na sesję, ale przynosi znaczące korzyści.