Professor Jin Bohua, een gerenommeerd acupuncturist van bijna tachtig jaar oud, spreekt met opmerkelijke helderheid en beweegt zich met behendige precisie. Ze straalt een gedurfde, bescheiden mannelijkheid uit, maar haar houding behoudt de kenmerkende elegantie van intellectuelen uit de jaren vijftig en zestig.Dankzij haar opmerkelijke uithoudingsvermogen kan ze drie keer per week acupunctuurbehandelingen geven en tegelijkertijd lezingen geven en sociale verplichtingen nakomen. Er moet worden opgemerkt dat het inbrengen van naalden niet alleen behendigheid vereist, maar ook een aanzienlijk fysiek uithoudingsvermogen. Toen ze haar gezondheidsfilosofie met onze verslaggever deelde, benadrukte professor Jin het grote belang van het vrij laten stromen van qi en bloed door de meridianen.
Onbelemmerde meridianen, onberispelijke gezondheid
Meridianen blijven onzichtbaar en ongrijpbaar; ondanks uitgebreid westers onderzoek met behulp van diverse methodologieën zijn er geen definitieve conclusies getrokken. Toch zijn ze van het grootste belang binnen de therapeutische en wellnesspraktijken van de traditionele Chinese geneeskunde. Ze bestaan uit de twaalf reguliere meridianen en acht buitengewone meridianen en doorkruisen het hele lichaam, waarbij ze intern verbonden zijn met de ingewanden en extern met ledematen, botten, huid, haar en lichaamsopeningen – ze vormen een brug tussen het interne en externe, en doorkruisen het bovenste en onderste deel van het lichaam.Deze kanalen zijn echter niet statisch. Als geleiders voor de circulatie van qi en bloed moeten ze onbelemmerd blijven om de normale fysiologische functies van de ingewanden in stand te houden. Obstructies in de meridianen kunnen licht ongemak veroorzaken of, in ernstige gevallen, ziekte. Oude wijzen begrepen dit principe al lang. De Inner Canon stelt: "De meridianen bepalen leven en dood, lossen alle kwalen op en reguleren tekorten en overschotten. Ze mogen niet worden belemmerd."" In de traditionele Chinese geneeskunde is het fundamentele uitgangspunt dus dat de meridianen van het lichaam onbelemmerd kunnen stromen en harmonieus worden gereguleerd, of er nu acupunctuur of kruidendranken worden gebruikt. Zoals het gezegde luidt: "De essentie van acupunctuur ligt in de komst van qi; moxibustion verwarmt en deblokkeert de meridianen, waardoor pathogene factoren worden verdreven; het doel van aderlatingen is het reguleren van bloedstasis en wind-vochtigheid; de werkzaamheid van kruidenformules ligt in hun vermogen om de meridianen binnen te dringen."
Om de onbelemmerde stroom van qi en bloed door de meridianen te behouden, benadrukte meester Jin Bohua twee praktijken: ten eerste, het behouden van een opgewekt karakter; ten tweede, het uitvoeren van meridiaangevolgende percussie vóór de dagelijkse oefeningen om de veiligheid en het welzijn van het lichaam te waarborgen.
Meridiaangevolgende percussie om meridianen te deblokkeren
Meridiaangevolgende percussie bevordert de onbelemmerde stroom van qi en bloed door de meridianen, waardoor tal van aandoeningen worden voorkomen en behandeld. Dit vertegenwoordigt het diepgaande inzicht dat meester Jin tijdens zijn decennialange praktijk heeft opgedaan.Zijn acupunctuur en kruidenrecepten volgen dit principe, hoewel ze gericht zijn op ernstige stagnatie van de meridianen. Percussie moet de meridiaantrajecten volgen om een onbelemmerde qi-stroom te garanderen. We kunnen vier sets van acht percussies als ritme gebruiken, waarbij we kracht uitoefenen die stevig maar zacht is, met een afgemeten intensiteit. De specifieke technieken zijn als volgt:
Gebruik voor het tikken op de Hand Drie Yin- en Hand Drie Yang-meridianen een ritme van acht slagen (vier slagen per cyclus). Begin met de rechterhand en tik vanaf de linkerborst naar de binnenkant van de arm, vervolgens naar beneden naar de handpalm en vingers. Draai de hand om en tik vanaf de buitenste vingers naar de schouder en buitenkant van de arm. Herhaal deze volgorde twee keer. Tik met dezelfde methode en hetzelfde ritme met de linkerhand op de rechterarm. Hiermee worden alle Hand Yin- en Yang-meridianen volledig behandeld.De Yin- en Yang-meridianen van de hand omvatten de longen, het hartzakje, het hart, de dikke darm, de dunne darm en de drievoudige verwarmer. Deze tikmethode deblokkeert de hartcollateralen, voedt het hart-yin, stimuleert het borst-yang, bevordert de longfunctie en verwijdert slijm, vergroot de longcapaciteit, stimuleert de darmperistaltiek, verlicht constipatie en een opgeblazen gevoel en reguleert de drievoudige verwarmer.
Tik op de yin- en yangmeridianen van de voet met een ritme van acht slagen (vier slagen per cyclus). Begin bij de binnenste enkels en tik met beide handen omhoog langs de binnenkant van de dijen naar de buik.Tik vervolgens met beide handen naar beneden langs de buitenkant van het been, vanaf het sacro-iliacale gewricht naar de buitenste enkel. Plaats vervolgens één been op een kruk of opstapje van geschikte hoogte en tik met de rechterhand op de voorkant van het linkerbeen en met de linkerhand op de achterkant van het linkerbeen.Herhaal deze reeks twee keer en pas vervolgens dezelfde techniek en hetzelfde ritme toe op het rechterbeen. Hiermee worden alle Yin- en Yang-meridianen van de voet volledig getikt. Deze meridianen regelen de milt, lever, nieren, blaas, galblaas en maagorganen. Dit tikken versterkt de milt en voert vocht af, kalmeert de lever en bevordert de werking van de galblaas, harmoniseert de maag en lost stagnatie op, voedt de nier-Yin, bevordert de urineproductie en versterkt de verdedigende Qi.
Tik op de Ren- en Du-meridianen en de achterste punten van de blaasmeridiaan met een ritme van acht slagen (vier slagen).Begin met één vuist en sla geleidelijk langs de wervelkolom van het Dazhui-punt (GV14) naar het sacrale gebied (stuitbeen). Ga verder langs de middellijn van de onderbuik omhoog via de borstkas naar de keel. Sla vervolgens met beide vuisten naar beneden langs beide zijden van de wervelkolom. Deze methode stimuleert op uitgebreide wijze de Ren- en Du-meridianen en de acupunctuurpunten van alle inwendige organen langs de blaasmeridiaan.Dit reguleert de functies van de twaalf zang-fu-organen, helpt de opstijging van yang qi, deblokkeert de drievoudige verwarmer, harmoniseert yin en yang en versterkt de immuniteit. Tik acht keer (vier keer per cyclus) op de schouder- en nekregio: ondersteun de rechterelleboog met de linkerhand en tik vervolgens met de rechterhand op het Dazhui-punt, de nek en de linkerschouder-rug. Herhaal dit met de linkerhand om op de nek, het Dazhui-punt en de rechterschouder-rug te tikken.Plaats vervolgens beide handen op de heupen, trek de buik in en draai de taille twee keer acht tellen met de klok mee, gevolgd door twee keer acht tellen tegen de klok in. Vermijd overmatige bewegingen. Dit bevordert een soepele qi- en bloedcirculatie in de schouders, nek en taille, wat helpt bij de preventie en behandeling van frozen shoulder en cervicale spondylose.
Kniekloppen: Ga met gestrekte knieën staan en buig voorover, waarbij u uw voeten op een trede van geschikte hoogte plaatst. Klop met de linkerhand op de achterkant van de linkerknie en met de rechterhand op de voorkant. Klop vervolgens met de linkerhand op de buitenkant van de linkerknie en met de rechterhand op de binnenkant. Herhaal dezelfde reeks voor de rechterknie. Dit bevordert de qi- en bloedcirculatie in beide knieën, wat helpt bij het voorkomen of vertragen van leeftijdsgebonden degeneratieve gewrichtsaandoeningen.
Met betrekking tot de ooit populaire tikmethode voor de galblaasmeridiaan benadrukte Meester Jin dat het tikken op deze meridiaan weliswaar belangrijk is, maar dat het slechts één van de veertien meridianen is. Alle meridianen verdienen aandacht; men moet zich niet uitsluitend op één gebied concentreren. Als men dit een tijdlang volhoudt, zal men een gevoel van onbelemmerde meridianen en een soepele qi- en bloedstroom ervaren, wat leidt tot mentale helderheid, opgewektheid en ziektepreventie. De techniek is eenvoudig, duurt slechts vijf minuten per sessie, maar levert aanzienlijke voordelen op.