Professor Jin Bohua, en kjent akupunktør som nærmer seg åtti år, snakker med bemerkelsesverdig klarhet og beveger seg med smidig presisjon. Hun utstråler en dristig, beskjeden maskulinitet, men oppførselen hennes har beholdt den karakteristiske elegansen som kjennetegner intellektuelle fra 1950- og 1960-tallet.Hennes bemerkelsesverdige utholdenhet gjør det mulig for henne å drive akupunkturklinikker tre ganger i uken, samtidig som hun deltar i forelesninger og sosiale arrangementer. Det må bemerkes at nåleinnsetting ikke bare krever fingerferdighet, men også betydelig fysisk utholdenhet. Da hun delte sin velværefilosofi med vår reporter, understreket professor Jin viktigheten av å opprettholde den frie strømmen av qi og blod gjennom meridianene.
Uhindrede meridianer, upåklagelig helse
Meridianer er usynlige og immaterielle, og til tross for omfattende vestlig forskning med ulike metoder, er det ikke kommet noen endelige konklusjoner. Likevel har de avgjørende betydning i tradisjonell kinesisk medisin og velværepraksis. De består av tolv vanlige meridianer og åtte ekstraordinære meridianer, som går gjennom hele kroppen, forbinder innvollene internt og forbinder lemmer, bein, hud, hår og kroppsåpninger eksternt – og bygger bro mellom det indre og det ytre, mellom det øvre og det nedre.Disse kanalene er imidlertid ikke statiske. Som ledninger for sirkulasjonen av qi og blod må de forbli uhindret for å opprettholde de normale fysiologiske funksjonene til innvollene. Hindringer i meridianene kan forårsake mild ubehag eller, i alvorlige tilfeller, sykdom.
Gamle vismenn forsto lenge dette prinsippet. Den indre kanon sier: «Meridianene bestemmer liv og død, løser alle plager og regulerer mangel og overskudd. De må ikke hindres.»» I tradisjonell kinesisk medisin, enten man bruker akupunktur eller urteavkok, er den grunnleggende forutsetningen derfor uhindret flyt og harmonisk regulering av kroppens meridianer. Som det sies: «Essensen av akupunktur ligger i ankomsten av qi; moxibustion varmer og åpner meridianene, og fjerner patogene faktorer; hensikten med årelating er å regulere blodstagnasjon og vind-fuktighetslammelse; effekten av urteavkok ligger i deres evne til å trenge inn i meridianene.»
For å opprettholde en uhindret strøm av qi og blod gjennom meridianene, la mester Jin Bohua vekt på to praksiser: for det første å opprettholde et muntert gemytt, og for det andre å utføre meridianfølgende perkusjon før daglige øvelser for å sikre kroppens sikkerhet og velvære.
Meridianfølgende perkusjon for å åpne meridianene
Meridianfølgende perkusjon letter den uhindrede strømmen av qi og blod gjennom meridianene, og forebygger og behandler dermed en rekke plager. Dette representerer den dype innsikten mester Jin har oppnådd gjennom flere tiår med praktisk erfaring.Hans akupunktur og urteoppskrifter følger dette prinsippet, men er rettet mot alvorlig stagnasjon i meridianene. Perkusjon må følge meridianbanene for å sikre uhindret qi-strøm. Vi kan bruke fire sett med åtte perkusjoner som rytme, og bruke en fast, men mild kraft med målt intensitet. Spesifikke teknikker er som følger:
For håndens tre Yin- og tre Yang-meridianer utføres åtte slag (fire par) per syklus. Begynn å banke med høyre hånd fra venstre side av brystet mot innsiden av armen, og fortsett mot håndflaten og fingrene. Vend deretter hånden og bank fra utsiden av fingrene mot skulderen og utsiden av armen. Gjenta denne sekvensen to ganger. Bruk samme metode og rytme med venstre hånd for å banke på høyre arm. Dette dekker alle håndens Yin- og Yang-meridianer.Yin- og Yang-meridianene i hånden omfatter lungene, perikardiet, hjertet, tykktarmen, tynntarmen og trippelenergiseringsorganene. Denne bankemetoden åpner opp hjertets kollateraler, nærer hjertets yin, styrker brystets yang, fremmer lungefunksjonen og renser slim, øker lungekapasiteten, stimulerer tarmperistaltikken, lindrer forstoppelse og oppblåsthet i magen og regulerer trippelenergiseringsorganene.
Bank på fotens Yin- og Yang-meridianer i en åtte-takts rytme (fire takter per syklus). Begynn ved de indre anklene, og bruk begge hender til å banke oppover langs innsiden av låret til magen.Deretter banker du med begge hender nedover langs utsiden av benet fra sakroiliakalleddet mot den ytre ankelen. Deretter plasserer du det ene benet på en krakk eller et trinn av passende høyde, og banker på forsiden av venstre ben med høyre hånd og baksiden av venstre ben med venstre hånd.Gjenta denne sekvensen to ganger, og bruk deretter samme teknikk og rytme på høyre ben. Dette banker omfattende på alle Yin- og Yang-meridianene i foten. Disse meridianene styrer milten, leveren, nyrene, blæren, galleblæren og mageorganene. Slik banking styrker milten og drenerer fuktighet, beroliger leveren og fremmer galleblærens funksjon, harmoniserer magen og løser opp stagnasjon, nærer nyrenes Yin, letter vannlating og styrker det defensive Qi.
Bank på Ren- og Du-meridianene og Blæremeridianens ryggpunkter med en åtte-takts (fire-takts) rytme.Begynn med en enkelt knyttneve, og slå gradvis nedover ryggraden fra Dazhui-punktet (GV14) til sakralområdet (halebenet). Fortsett langs midtlinjen fra underlivet oppover gjennom brystet til halsen. Bruk deretter begge knyttnevene til å slå nedover langs begge sider av ryggraden. Denne metoden stimulerer Ren- og Du-meridianene og akupunkturpunktene til alle indre organer langs blæremeridianen.Dette regulerer funksjonene til de tolv zang-fu-organene, hjelper yang qi å stige opp, åpner opp trippelbrenneren, harmoniserer yin og yang og styrker immunforsvaret.
Bank på skulder- og nakkeområdet i åtte slag (4 slag per syklus): støtt høyre albue med venstre hånd, og bank deretter på Dazhui-punktet, nakken og venstre skulder-rygg med høyre hånd. Gjenta med venstre hånd for å banke på nakken, Dazhui-punktet og høyre skulder-rygg.Deretter legger du begge hendene på hoftene, trekker inn magen og roterer midjen med klokken i to sett med åtte slag, etterfulgt av to sett med åtte slag mot klokken. Unngå overdreven bevegelse. Dette fremmer jevn qi- og blodstrøm i skuldre, nakke og midje, og bidrar til forebygging og behandling av frossen skulder og cervikal spondylose.
Knæklapping: Stå med knærne strake og bøy deg fremover, med føttene på et trinn av passende høyde. Klapp på baksiden av venstre knær med venstre hånd og på forsiden med høyre hånd. Klapp deretter på utsiden av venstre knær med venstre hånd og på innsiden med høyre hånd. Gjenta samme sekvens for høyre knær. Dette fremmer qi- og blodsirkulasjonen i begge knær, noe som bidrar til å forebygge eller forsinke aldersrelaterte degenerative leddsykdommer.
Når det gjelder den en gang så populære praksisen med å banke på galleblæren for å fremme helsen, understreket mester Jin at selv om det er viktig å banke på denne meridianen, er den bare en av fjorten meridianer. Alle andre meridianer bør også bankes på; man må ikke generalisere ut fra en enkelt tilnærming. Ved å fortsette med dette over en periode vil man oppleve en følelse av ublokkerte meridianer og jevn qi- og blodstrøm, noe som resulterer i mental klarhet, et muntert humør og forebygging eller lindring av sykdom. Metoden er veldig enkel, krever bare fem minutter hver gang, men gir betydelige fordeler.