Profesore Jin Bohua, pazīstama akupunktūras speciāliste, kura tuvojas astoņdesmit gadu vecumam, runā ar ievērojamu skaidrību un kustas ar veiklu precizitāti. Viņa izstaro drosmīgu, neuzbāzīgu vīrišķību, bet viņas uzvedība saglabā 1950. un 1960. gadu intelektuāļiem raksturīgo eleganci.Viņas apbrīnojama izturība ļauj viņai trīs reizes nedēļā vadīt akupunktūras klīnikas, vienlaikus piedaloties lekcijās un sabiedriskajos pasākumos. Jāatzīmē, ka adatu ievadīšana prasa ne tikai veiklību, bet arī ievērojamu fizisko izturību. Daloties ar mūsu reportieri savā veselības filozofijā, profesore Jin uzsvēra, ka ir ārkārtīgi svarīgi uzturēt netraucētu čī un asins plūsmu meridiānos.
Neaizsprostoti meridiāni, nevainojama veselība
Meridiāni paliek neredzami un neaptverami; neskatoties uz plašajiem Rietumu pētījumiem, kuros izmantotas dažādas metodoloģijas, nav panākti galīgi secinājumi. Tomēr tradicionālās ķīniešu medicīnas ārstniecības un veselības aprūpes praksē tiem ir ārkārtīgi liela nozīme. Tie sastāv no divpadsmit regulārajiem meridiāniem un astoņiem ārkārtas meridiāniem, kas šķērso visu ķermeni, iekšēji savienojoties ar iekšējiem orgāniem un ārēji savienojoties ar ekstremitātēm, kauliem, ādu, matiem un atverēm — savienojot iekšējo un ārējo, šķērsojot augšējo un apakšējo.Tomēr šie kanāli nav statiski. Kā qi un asins cirkulācijas vadi, tiem jāpaliek neaizsprostotiem, lai uzturētu iekšējo orgānu normālas fizioloģiskās funkcijas. Meridiānu aizsprostojums var izraisīt vieglu diskomfortu vai, smagos gadījumos, slimības. Senie gudrie jau sen saprata šo principu. Iekšējā kanonā teikts: "Meridiāni nosaka dzīvību un nāvi, atrisina visas kaites un regulē deficītu un pārpalikumu. Tie nedrīkst būt aizsprostoti."" Tādējādi tradicionālajā ķīniešu medicīnā, neatkarīgi no tā, vai tiek izmantota akupunktūra vai zāļu novārījumi, pamatā ir netraucēta plūsma un harmoniska ķermeņa meridiānu regulēšana. Kā saka: "Akupunktūras būtība ir čī ierašanās; moxibustion sasilda un atbrīvo meridiānus, izkliedējot patogēnus faktorus; asins nolaišanas mērķis ir regulēt asins stāzi un vēja-mitruma paralīzi; zāļu novārījumu efektivitāte slēpjas to spējā iekļūt meridiānos."
Lai uzturētu netraucētu čī un asins plūsmu meridiānos, meistars Jin Bohua uzsvēra divas prakses: pirmkārt, saglabāt priecīgu noskaņojumu; otrkārt, veikt meridiānu perkusiju pirms ikdienas vingrinājumiem, lai nodrošinātu ķermeņa drošību un labsajūtu.
Meridiānu perkusija meridiānu atbloķēšanai
Meridiānu perkusija veicina netraucētu čī un asins plūsmu meridiānos, tādējādi novēršot un ārstējot daudzas kaites. Tas ir dziļš ieskats, kas gūts no meistara Jin desmitgadēm ilgās praktiskās pieredzes.Viņa akupunktūras un zāļu receptes atbilst šim principam, lai gan tās ir paredzētas smagas meridiānu stagnācijas gadījumiem. Perkusija jāveic meridiānu ceļos, lai nodrošinātu netraucētu čī plūsmu. Mēs varam izmantot četras astoņu perkusiju sērijas kā ritmu, pielietojot stingru, bet maigu spēku ar mērāmu intensitāti. Konkrētās tehnikas ir šādas:
Lai pieskārieties trīs Yin un trīs Yang meridiāniem rokā, izmantojiet astoņu sitienu ritmu (četri sitieni vienā ciklā). Sāciet ar labo roku, pieskaroties no kreisās krūts uz iekšējo roku, tad uz leju uz plaukstu un pirkstiem. Pagrieziet roku otrādi, pieskaroties no ārējiem pirkstiem uz plecu un ārējo roku. Atkārtojiet šo secību divas reizes. Izmantojot to pašu metodi un ritmu, pieskarieties labajai rokai ar kreiso roku. Tas visaptveroši aptver visus Yin un Yang meridiānus rokā.Roku Yin un Yang meridiāni aptver plaušas, sirds somiņu, sirdi, resno zarnu, tievo zarnu un trīskāršo enerģijas orgānu. Šī pieskāriena metode atbloķē sirds kolaterāles, baro sirds Yin, atdzīvina krūšu Yang, veicina plaušu darbību un attīra krēpas, palielina plaušu tilpumu, stimulē zarnu peristaltiku, atvieglo aizcietējumus un vēdera uzpūšanos, kā arī regulē trīskāršo enerģiju.
Pieskarieties kāju Yin un Yang meridiāniem, izmantojot astoņas sitienu ritmu (četri sitieni vienā ciklā). Sākot no iekšējām potītēm, ar abām rokām pieskarieties uz augšu gar iekšējo augšstilbu virzienā uz vēderu.Tad ar abām rokām pieskarieties uz leju gar ārējo kāju no krustu-iegurņa locītavas uz ārējo potīti. Pēc tam novietojiet vienu kāju uz taburetes vai piemērota augstuma pakāpiena, pieskaroties kreisās kājas priekšpusē ar labo roku un kreisās kājas aizmugurē ar kreiso roku.Atkārtojiet šo secību divas reizes, pēc tam piemērojiet to pašu tehniku un ritmu labajai kājai. Tas visaptveroši piesit visiem pēdas Yin un Yang meridiāniem. Šie meridiāni regulē liesu, aknas, nieres, urīnpūsli, žultspūsli un kuņģa orgānus. Šāda piesitīšana stiprina liesu un novērš mitrumu, nomierina aknas un veicina žultspūšļa darbību, harmonizē kuņģi un novērš stagnāciju, baro nieru Yin, atvieglo urinēšanu un stiprina aizsargājošo Qi.
Pieskarieties Ren un Du meridiāniem un urīnpūšļa meridiāna muguras punktiem ar astoņpadsmit (četrpadsmit) sitienu ritmu.Sāciet ar vienu dūri, pakāpeniski sitot uz leju pa mugurkaulu no Dazhui punkta (GV14) līdz sakrālajai zonai (astītei). Turpiniet pa viduslīniju no apakšējās vēdera daļas uz augšu caur krūškurvi līdz rīkles zonai. Tad, izmantojot abas dūres, sitiet uz leju pa abām mugurkaula pusēm. Šī metode vispusīgi stimulē Ren un Du meridiānus un visu iekšējo orgānu akupunktūras punktus gar urīnpūšļa meridiānu.Tas regulē divpadsmit zang-fu orgānu funkcijas, palīdz yang qi pacelties, atbloķē trīskāršo degļi, harmonizē yin un yang un stiprina imunitāti. Pieskarieties plecu un kakla zonai astoņos sitienos (4 sitieni vienā ciklā): atbalstiet labo elkoni ar kreiso roku, tad ar labo roku pieskarieties Dazhui punktam, kaklam un kreisajam plecam. Atkārtojiet ar kreiso roku, pieskaroties kaklam, Dazhui punktam un labajam plecam.Tad abas rokas novietojiet uz gurniem, ievelciet vēderu un pagrieziet vidukli pulksteņrādītāja virzienā divas reizes pa astoņiem sitieniem, pēc tam pret pulksteņrādītāja virzienu divas reizes pa astoņiem sitieniem. Izvairieties no pārmērīgas kustības. Tas veicina vienmērīgu čī un asins plūsmu plecos, kaklā un viduklī, palīdzot novērst un ārstēt plecu sastrēgumu un kakla skriemeļu spondilozi.
Ceļu pieskārieni: Stāvieties ar taisniem ceļiem un noliecieties uz priekšu, novietojot kājas uz piemērota augstuma pakāpiena. Pieskarieties kreisā ceļa aizmugurei ar kreiso roku un priekšpusei ar labo roku. Tad pieskarieties kreisā ceļa ārējai pusei ar kreiso roku un iekšējai pusei ar labo roku. Atkārtojiet to pašu secību ar labo ceļu. Tas veicina čī un asins cirkulāciju abos ceļos, palīdzot novērst vai aizkavēt ar vecumu saistītas degeneratīvas locītavu saslimšanas.
Attiecībā uz kādreiz populāro praksi pieskarties žultspūšļa meridiānam veselības uzturēšanai, meistars Jin uzsvēra, ka, lai gan pieskāriens šim meridiānam ir svarīgs, tas ir tikai viens no četrpadsmit meridiāniem. Jāpieskaras arī visiem pārējiem meridiāniem; nedrīkst vispārināt, balstoties uz vienu pieeju. Ilgstoša prakse radīs sajūtu, ka meridiāni ir atbloķēti un čī un asins plūsma ir vienmērīga, rezultātā radot garīgo skaidrību, priecīgu noskaņojumu un novēršot vai mazinot slimības. Metode ir ļoti vienkārša, katru reizi nepieciešamas tikai piecas minūtes, taču tā sniedz ievērojamus ieguvumus.