Garsus akupunktūros specialistas, artėjantis prie aštuoniasdešimties metų amžiaus, profesorius Jin Bohua kalba nepaprastai aiškiai ir juda greitai bei tiksliai. Jis spinduliuoja drąsią, nepretenzingą vyriškumą, tačiau jo elgesys išlaiko išskirtinį elegantiškumą, būdingą 1950-ųjų ir 1960-ųjų intelektualams.Jos nepaprasta ištvermė leidžia jai tris kartus per savaitę dirbti akupunktūros klinikoje, dalyvauti paskaitose ir visuomeniniuose renginiuose. Reikia pažymėti, kad adatų įdėjimas reikalauja ne tik vikrumo, bet ir didelės fizinės ištvermės. Dalydamasi savo sveikatingumo filosofija su mūsų žurnalistu, profesorė Jin pabrėžė, kad svarbiausia yra išlaikyti netrukdomą qi ir kraujo tekėjimą per meridianus.
Neužkimšti meridianai, nepriekaištinga sveikata
Meridianai lieka nematomi ir neapčiuopiami; nepaisant išsamių Vakarų tyrimų, kuriuose buvo naudojami įvairūs metodai, galutinių išvadų nepasiekta. Tačiau tradicinės kinų medicinos terapijos ir sveikatingumo praktikoje jie turi didžiulę reikšmę. Sudaryti iš dvylikos reguliarių meridianų ir aštuonių ypatingų meridianų, jie kerta visą kūną, viduje jungdami vidaus organus, o išorėje – galūnes, kaulus, odą, plaukus ir angas, sujungdami vidų ir išorę, kerta viršų ir apačią.Tačiau šie kanalai nėra statiniai. Kaip qi ir kraujo cirkuliacijos kanalai, jie turi likti neužblokuoti, kad palaikytų normalias vidaus organų fiziologines funkcijas. Meridianų užblokavimas gali sukelti lengvą diskomfortą arba, sunkiais atvejais, ligą. Senovės išminčiai seniai suprato šį principą. „Vidinis kanonas“ teigia: „Meridianai lemia gyvenimą ir mirtį, išsprendžia visas ligas ir reguliuoja trūkumą ir perteklių. Jie neturi būti užblokuoti.““ Taigi, tradicinėje kinų medicinoje, nesvarbu, ar naudojama akupunktūra, ar žolelių nuovirai, pagrindinė prielaida yra netrukdomas kūno meridianų srautas ir harmoningas reguliavimas. Kaip sakoma: „Akupunktūros esmė yra qi atėjimas; moxibustion šildo ir atblokuoja meridianus, pašalindamas patogeninius veiksnius; kraujo nuleidimo tikslas yra reguliuoti kraujo stazę ir vėjo-drėgmės paralyžių; žolelių nuovirų veiksmingumas yra jų gebėjimas patekti į meridianus.“
Norėdamas išlaikyti netrukdomą qi ir kraujo srautą per meridianus, meistras Jin Bohua pabrėžė dvi praktikas: pirma, išlaikyti linksmą nuotaiką; antra, prieš kasdieninius pratimus atlikti meridianų sekimo perkusiją, kad būtų užtikrintas kūno saugumas ir gerovė.
Meridianų sekimo perkusija meridianų atkimšimui
Meridianų sekimo perkusija palengvina netrukdomą qi ir kraujo srautą per meridianus, taip užkertant kelią daugeliui negalavimų ir juos gydant. Tai yra gili įžvalga, įgyta per dešimtmečius trukusią meistro Jin praktiką.Jo akupunktūros ir žolelių receptai atitinka šį principą, nors ir skirti sunkiai meridianų stagnacijai. Perkusija turi sekti meridianų takus, kad užtikrintų netrukdomą qi srautą. Galime naudoti keturis aštuonių perkusijų rinkinius kaip ritmą, taikydami tvirtą, bet švelnią jėgą, su matuojamu intensyvumu. Konkrečios technikos yra tokios:
Norėdami tapti rankos trijų yin ir trijų yang meridianus, naudokite aštuonių smūgių ritmą (keturi smūgiai per ciklą). Pradėkite nuo dešinės rankos, tapdami nuo kairės krūtinės link vidinės rankos, tada žemyn link delno ir pirštų. Apverskite ranką, tapdami nuo išorinių pirštų link peties ir išorinės rankos. Pakartokite šią seką du kartus. Naudodami tą patį metodą ir ritmą, tapkite dešinę ranką kaire ranka. Tai apima visus rankos yin ir yang meridianus.Rankos Yin ir Yang meridianai apima plaučius, perikardą, širdį, storąją žarną, plonąją žarną ir trigubą energijos organą. Šis tapšnojimo metodas atblokuoja širdies kolaterales, maitina širdies yin, stiprina krūtinės yang, skatina plaučių funkciją ir valo skreplius, didina plaučių talpą, stimuliuoja žarnyno peristaltiką, palengvina vidurių užkietėjimą ir pilvo pūtimą bei reguliuoja trigubą energijos organą.
Pabaksnokite pėdos Yin ir Yang meridianus aštuonių taktų ritmu (keturi taktai per ciklą). Pradėdami nuo vidinių kulkšnių, abiem rankomis pabaksnokite aukštyn palei vidines šlaunų puses link pilvo.Tada abiem rankomis bakstelėkite žemyn išorine kojos puse nuo kryžkaulio sąnario link išorinės kulkšnies. Toliau vieną koją padėkite ant tinkamo aukščio taburetės ar laiptelio, dešine ranka bakstelėdami kairės kojos priekį, o kaire ranka – kairės kojos užpakalį.Pakartokite šią seką du kartus, tada tą pačią techniką ir ritmą pritaikykite dešinei kojai. Taip išsamiai patapšnojama visos pėdos Yin ir Yang meridianai. Šie meridianai valdo blužnį, kepenis, inkstus, šlapimo pūslę, tulžies pūslę ir skrandį. Toks patapšnojimas stiprina blužnį ir šalina drėgmę, ramina kepenis ir skatina tulžies pūslės funkciją, harmonizuoja skrandį ir pašalina sąstingį, maitina inkstų Yin, palengvina šlapinimąsi ir stiprina gynybinę Qi.
Pabandykite Ren ir Du meridianus bei šlapimo pūslės meridianų nugaros taškus aštuonių (keturių) ritmu.Pradėkite nuo vienos kumšties, palaipsniui mušdami žemyn stuburo link nuo Dazhui taško (GV14) iki kryžkaulio srities (uodegos kaulo). Tęskite palei vidurinę liniją nuo apatinės pilvo dalies aukštyn per krūtinę iki gerklės. Tada, naudodami abi kumščius, muškite žemyn palei abu stuburo šonus. Šis metodas visapusiškai stimuliuoja Ren ir Du meridianus bei visų vidaus organų akupunktūros taškus palei šlapimo pūslės meridianą.Tai reguliuoja dvylikos zang-fu organų funkcijas, padeda pakilti yang qi, atblokuoja trigubą degiklį, suderina yin ir yang bei stiprina imunitetą.
Pabaksnokite peties ir kaklo sritį aštuoniais smūgiais (4 smūgiai per ciklą): dešiniąją alkūnę paremkite kaire ranka, tada dešine ranka pabaksnokite Dazhui tašką, kaklą ir kairįjį petį bei nugarą. Pakartokite su kaire ranka, pabaksnokite kaklą, Dazhui tašką ir dešinįjį petį bei nugarą.Tada padėkite abi rankas ant klubų, įtraukite pilvą ir pasukite juosmenį pagal laikrodžio rodyklę dviem serijomis po aštuonis kartus, po to prieš laikrodžio rodyklę dviem serijomis po aštuonis kartus. Venkite pernelyg didelių judesių. Tai skatina sklandų qi ir kraujo tekėjimą pečiuose, kakle ir juosmenyje, padeda užkirsti kelią ir gydyti peties sąnario užšalimą ir kaklo spondilozę.
Kelių bakstelėjimas: Stovėkite tiesiai, sulenkite kelius ir pasilenkite į priekį, kojas padėkite ant tinkamo aukščio laiptelio. Bakstelėkite kairės kojos kelio užpakalinę dalį kaire ranka, o priekį – dešine ranka. Tada bakstelėkite kairės kojos kelio išorinę pusę kaire ranka, o vidinę pusę – dešine ranka. Pakartokite tą pačią seką su dešine koja. Tai palengvina qi ir kraujo cirkuliaciją abiejose kojose, padeda užkirsti kelią ar atitolinti su amžiumi susijusias degeneracines sąnarių ligas.
Kalbėdamas apie kadaise populiarią praktiką bakstelėti tulžies pūslės meridianą sveikatos palaikymui, meistras Jin pabrėžė, kad nors bakstelėti šį meridianą yra svarbu, tai tik vienas iš keturiolikos meridianų. Reikia bakstelėti ir visus kitus meridianus; negalima apibendrinti remiantis vienu metodu. Ilgai tai darant, atsiras jausmas, kad meridianai yra atblokuoti, o qi ir kraujas teka sklandžiai, dėl to protas tampa aiškus, nuotaika linksma, o ligos išvengiamos arba palengvinamos. Šis metodas yra labai paprastas, kiekvieną kartą užtrunka tik penkias minutes, tačiau duoda didelę naudą.