La professoressa Jin Bohua, rinomata agopunturista che si avvicina agli ottant'anni, parla con notevole chiarezza e si muove con agile precisione. Emana una mascolinità audace e senza pretese, ma il suo comportamento conserva l'eleganza distintiva caratteristica degli intellettuali degli anni '50 e '60.La sua straordinaria resistenza le permette di condurre cliniche di agopuntura tre volte alla settimana, partecipando al contempo a conferenze e impegni sociali. Va notato che l'inserimento degli aghi richiede non solo destrezza, ma anche una notevole forza fisica. Nel condividere la sua filosofia di conservazione della salute con il nostro giornalista, la professoressa Jin ha sottolineato l'importanza di mantenere il flusso regolare del qi e del sangue attraverso i meridiani.
Meridiani senza ostacoli, salute impeccabile
I meridiani rimangono invisibili e intangibili; nonostante le approfondite ricerche occidentali che impiegano diverse metodologie, non sono state raggiunte conclusioni definitive. Tuttavia, nelle pratiche terapeutiche e di benessere della medicina tradizionale cinese, essi rivestono un'importanza fondamentale. Composti dai Dodici Meridiani Regolari e dagli Otto Meridiani Straordinari, attraversano l'intero corpo, collegandosi internamente ai visceri ed esternamente agli arti, alle ossa, alla pelle, ai capelli e agli orifizi, collegando l'interno e l'esterno, attraversando la parte superiore e quella inferiore.Tuttavia, questi canali non sono statici. In quanto condotti per la circolazione del qi e del sangue, devono rimanere liberi da ostacoli per sostenere le normali funzioni fisiologiche dei visceri. L'ostruzione all'interno dei meridiani può causare un lieve disagio o, nei casi più gravi, malattie. Gli antichi saggi hanno compreso da tempo questo principio. Il Canone Interno afferma: "I meridiani determinano la vita e la morte, risolvono tutti i disturbi e regolano le carenze e gli eccessi. Non devono essere ostruiti"." Pertanto, nella medicina tradizionale cinese, sia che si utilizzi l'agopuntura o i decotti di erbe, la premessa fondamentale è il flusso senza ostacoli e la regolazione armoniosa dei meridiani del corpo. Come dice il proverbio: "L'essenza dell'agopuntura sta nell'arrivo del qi; la moxibustione riscalda e sblocca i meridiani, dissipando i fattori patogeni; lo scopo del salasso è quello di regolare la stasi del sangue e la paralisi da vento-umidità; l'efficacia dei decotti di erbe sta nella loro capacità di entrare nei meridiani".
Per mantenere il flusso senza ostacoli del qi e del sangue attraverso i meridiani, il Maestro Jin Bohua ha sottolineato due pratiche: in primo luogo, mantenere un atteggiamento allegro; in secondo luogo, eseguire la percussione lungo i meridiani prima degli esercizi quotidiani per garantire la sicurezza e il benessere del corpo.
Percussione lungo i meridiani per sbloccarli
La percussione lungo i meridiani facilita il flusso senza ostacoli del qi e del sangue attraverso i meridiani, prevenendo e curando così numerosi disturbi. Ciò rappresenta la profonda intuizione acquisita dal Maestro Jin in decenni di pratica.Le sue prescrizioni di agopuntura ed erbe medicinali seguono questo principio, sebbene siano mirate a gravi ristagni dei meridiani. La percussione deve seguire i percorsi dei meridiani per garantire un flusso di qi senza ostacoli. Possiamo usare quattro serie di otto percussioni come ritmo, applicando una forza decisa ma delicata, con intensità misurata. Le tecniche specifiche sono le seguenti:
Per picchiettare i meridiani dei tre Yin e dei tre Yang della mano, utilizzare un ritmo di otto battiti (quattro battiti per ciclo). Iniziare con la mano destra, picchiettando dal lato sinistro del torace verso l'interno del braccio, poi giù verso il palmo e le dita. Invertire la mano, picchiettando dalle dita esterne verso la spalla e l'esterno del braccio. Ripetere questa sequenza due volte. Utilizzando lo stesso metodo e lo stesso ritmo, picchiettare il braccio destro con la mano sinistra. Questo copre in modo completo tutti i meridiani Yin e Yang della mano.I meridiani Yin e Yang della mano comprendono i polmoni, il pericardio, il cuore, l'intestino crasso, l'intestino tenue e gli organi del triplo riscaldatore. Questo metodo di picchiettamento sblocca i collaterali del cuore, nutre lo Yin del cuore, rinvigorisce lo Yang del torace, promuove la funzione polmonare e libera il catarro, aumenta la capacità polmonare, stimola la peristalsi intestinale, allevia la stitichezza e la distensione addominale e regola il triplo riscaldatore.
Picchiettare i meridiani Yin e Yang del piede con un ritmo di otto battiti (quattro battiti per ciclo). Partendo dalle caviglie interne, picchiettare con entrambe le mani verso l'alto lungo la parte interna della coscia verso l'addome.Quindi, con entrambe le mani, picchiettare verso il basso lungo la parte esterna della gamba dall'articolazione sacroiliaca verso la caviglia esterna. Successivamente, posizionare una gamba su uno sgabello o un gradino di altezza adeguata, picchiettando la parte anteriore della gamba sinistra con la mano destra e la parte posteriore della gamba sinistra con la mano sinistra.Ripetere questa sequenza due volte, quindi applicare la stessa tecnica e lo stesso ritmo alla gamba destra. In questo modo si picchietta in modo completo tutti i meridiani Yin e Yang del piede. Questi meridiani governano la milza, il fegato, i reni, la vescica, la cistifellea e lo stomaco. Tale picchiettamento fortifica la milza e drena l'umidità, lenisce il fegato e favorisce la funzione della cistifellea, armonizza lo stomaco e risolve il ristagno, nutre lo Yin dei reni, facilita la minzione e rafforza il Qi difensivo.
Picchiettare i meridiani Ren e Du e i punti posteriori del meridiano della vescica con un ritmo di otto battiti (quattro battiti).Iniziare con un solo pugno, colpendo gradualmente lungo la colonna vertebrale dal punto Dazhui (GV14) alla regione sacrale (coccige). Procedere lungo la linea mediana dal basso addome verso l'alto attraverso il torace fino alla gola. Quindi, utilizzando entrambi i pugni, colpire verso il basso lungo entrambi i lati della colonna vertebrale. Questo metodo stimola in modo completo i meridiani Ren e Du e i punti di agopuntura di tutti gli organi interni lungo il meridiano della vescica.Questo regola le funzioni dei dodici organi zang-fu, aiuta l'ascesa dello yang qi, sblocca il triplo riscaldatore, armonizza lo yin e lo yang e rafforza l'immunità. Picchiettare la regione delle spalle e del collo in otto battiti (4 battiti per ciclo): sostenere il gomito destro con la mano sinistra, quindi picchiettare il punto Dazhui, il collo e la parte posteriore della spalla sinistra con la mano destra. Ripetere con la mano sinistra per picchiettare il collo, il punto Dazhui e la parte posteriore della spalla destra.Successivamente, posizionare entrambe le mani sui fianchi, contrarre l'addome e ruotare la vita in senso orario per due serie di otto battiti, seguite da due serie di otto battiti in senso antiorario. Evitare movimenti eccessivi. Questo favorisce il flusso regolare del qi e del sangue nelle spalle, nel collo e nella vita, aiutando nella prevenzione e nel trattamento della spalla congelata e della spondilosi cervicale.
Picchiettare le ginocchia: stare in piedi con le ginocchia dritte e piegarsi in avanti, appoggiando i piedi su un gradino di altezza adeguata. Picchiettare la parte posteriore del ginocchio sinistro con la mano sinistra e la parte anteriore con la mano destra. Quindi picchiettare la parte esterna del ginocchio sinistro con la mano sinistra e la parte interna con la mano destra. Ripetere la stessa sequenza per il ginocchio destro. Questo facilita la circolazione del qi e del sangue in entrambe le ginocchia, aiutando a prevenire o ritardare le condizioni degenerative delle articolazioni legate all'età.
Per quanto riguarda il metodo di picchiettamento del meridiano della cistifellea, un tempo molto popolare, il Maestro Jin ha sottolineato che, sebbene picchiettare questo meridiano sia importante, esso è solo uno dei quattordici meridiani. Tutti i meridiani richiedono attenzione; non bisogna concentrarsi esclusivamente su una sola area. Perseverando per un certo periodo si otterrà una sensazione di sblocco dei meridiani e di flusso regolare del qi e del sangue, con conseguente lucidità mentale, allegria e prevenzione delle malattie. La tecnica è semplice, richiede solo cinque minuti per ogni sessione, ma produce benefici significativi.