Profesor Jin Bohua, seorang ahli akupunktur terkemuka yang mendekati usia delapan puluh tahun, berbicara dengan kejernihan yang luar biasa dan bergerak dengan presisi yang lincah. Ia memancarkan keberanian dan kesederhanaan yang maskulin, namun sikapnya tetap mempertahankan keanggunan khas intelektual dari tahun 1950-an dan 1960-an.Stamina luar biasanya memungkinkan ia mengadakan klinik akupunktur tiga kali seminggu sambil mengikuti kuliah dan acara sosial. Perlu dicatat bahwa penyisipan jarum memerlukan tidak hanya ketangkasan tetapi juga kekuatan fisik yang cukup. Saat berbagi filosofi pemeliharaan kesehatannya dengan reporter kami, Profesor Jin menekankan pentingnya menjaga aliran qi dan darah yang lancar melalui meridian.
Meridian yang Lancar, Kesehatan yang Prima
Meridian tetap tak terlihat dan tak teraba; meskipun penelitian Barat yang luas menggunakan berbagai metode, belum ada kesimpulan definitif yang dicapai. Namun, dalam praktik terapeutik dan kesejahteraan pengobatan tradisional Tiongkok, mereka memegang peranan yang sangat penting. Terdiri dari Dua Belas Meridian Reguler dan Delapan Meridian Ekstra, mereka menjalar di seluruh tubuh, secara internal terhubung dengan organ dalam dan secara eksternal terhubung dengan anggota tubuh, tulang, kulit, rambut, dan lubang-lubang—menghubungkan internal dan eksternal, menjalar dari atas ke bawah.Namun, saluran-saluran ini tidak statis. Sebagai saluran untuk sirkulasi qi dan darah, mereka harus tetap lancar untuk mempertahankan fungsi fisiologis normal organ dalam. Hambatan dalam meridian dapat menyebabkan ketidaknyamanan ringan atau, dalam kasus parah, penyakit.
Para bijak kuno telah memahami prinsip ini sejak lama. Kitab Dalam menyatakan: "Meridian menentukan hidup dan mati, menyelesaikan semua penyakit, dan mengatur kekurangan dan kelebihan. Mereka tidak boleh terhambat."" Oleh karena itu, dalam pengobatan tradisional Tiongkok, baik menggunakan akupunktur maupun ramuan herbal, premis dasarnya adalah aliran yang lancar dan regulasi yang harmonis dari meridian tubuh. Seperti pepatah mengatakan: "Esensi akupunktur terletak pada kedatangan qi; moxibustion menghangatkan dan membuka meridian, mengusir faktor patogen; tujuan pembedahan darah adalah untuk mengatur stasis darah dan kelumpuhan akibat angin-lembab; keampuhan ramuan herbal terletak pada kemampuannya untuk masuk ke dalam meridian."
Untuk menjaga aliran qi dan darah yang lancar melalui meridian, Guru Jin Bohua menekankan dua praktik: pertama, menjaga suasana hati yang ceria; kedua, melakukan pukulan mengikuti meridian sebelum latihan harian untuk memastikan keselamatan dan kesejahteraan tubuh.
Pukulan Mengikuti Meridian untuk Membuka Meridian
Pukulan mengikuti meridian memfasilitasi aliran qi dan darah yang lancar melalui meridian, sehingga mencegah dan mengobati berbagai penyakit. Ini mewakili wawasan mendalam yang diperoleh Guru Jin dari puluhan tahun praktiknya.Akupunktur dan resep herbalnya mengikuti prinsip ini, meskipun ditujukan untuk stagnasi meridian yang parah. Pemukulan harus mengikuti jalur meridian untuk memastikan aliran qi yang lancar. Kita dapat menggunakan empat set pemukulan delapan kali sebagai ritme, dengan kekuatan yang tegas namun lembut, dan intensitas yang terukur. Teknik spesifik sebagai berikut:
Untuk memukul meridian Tiga Yin dan Tiga Yang tangan, gunakan ritme delapan ketukan (empat ketukan per siklus). Mulailah dengan tangan kanan, memukul dari dada kiri menuju lengan dalam, lalu ke telapak tangan dan jari. Balikkan tangan, memukul dari jari luar menuju bahu dan lengan luar. Ulangi urutan ini dua kali. Dengan metode dan ritme yang sama, pukul lengan kanan dengan tangan kiri. Ini mencakup secara komprehensif semua meridian Yin dan Yang tangan.Meridian Yin dan Yang tangan mencakup organ paru-paru, perikardium, jantung, usus besar, usus kecil, dan organ triple energiser. Metode ketukan ini membuka saluran jantung, menutrisi Yin jantung, mengaktifkan Yang dada, meningkatkan fungsi paru-paru dan membersihkan dahak, meningkatkan kapasitas paru-paru, merangsang peristaltik usus, meredakan sembelit dan kembung perut, serta mengatur triple energiser.
Ketuk meridian Yin dan Yang kaki dengan ritme delapan ketukan (empat ketukan per siklus). Mulai dari pergelangan kaki bagian dalam, ketuk ke atas sepanjang paha bagian dalam menuju perut dengan kedua tangan.Kemudian, dengan kedua tangan, ketuk ke bawah sepanjang paha luar dari sendi sakroiliak menuju pergelangan kaki luar. Selanjutnya, letakkan satu kaki di atas bangku atau langkah dengan ketinggian yang sesuai, ketuk bagian depan kaki kiri dengan tangan kanan dan bagian belakang kaki kiri dengan tangan kiri.Ulangi urutan ini dua kali, lalu terapkan teknik dan ritme yang sama pada kaki kanan. Ini secara komprehensif menepuk semua meridian Yin dan Yang kaki. Meridian-meridian ini mengendalikan organ limpa, hati, ginjal, kandung kemih, kantong empedu, dan lambung. Menepuk meridian ini memperkuat limpa dan menghilangkan kelembapan, menenangkan hati dan meningkatkan fungsi kantong empedu, menyeimbangkan lambung dan mengatasi stagnasi, menutrisi yin ginjal, memudahkan buang air kecil, dan memperkuat qi pertahanan.
Tekan meridian Ren dan Du serta titik belakang meridian kandung kemih dengan ritme delapan ketukan (empat ketukan).Mulai dengan satu tinju, pukul secara bertahap sepanjang tulang belakang dari titik Dazhui (GV14) hingga daerah sakral (koksiks). Lanjutkan sepanjang garis tengah dari perut bawah ke atas melalui dada hingga tenggorokan. Kemudian, gunakan kedua tinju untuk memukul ke bawah sepanjang kedua sisi tulang belakang. Metode ini secara komprehensif merangsang meridian Ren dan Du serta titik akupunktur semua organ dalam sepanjang meridian kandung kemih.Ini mengatur fungsi dua belas organ zang-fu, membantu kenaikan energi yang, membuka blokade tiga pembakar, menyeimbangkan yin dan yang, serta memperkuat kekebalan.
Ketuk daerah bahu dan leher dalam delapan ketukan (4 ketukan per siklus): dukung siku kanan dengan tangan kiri, lalu ketuk titik Dazhui, leher, dan punggung bahu kiri dengan tangan kanan. Ulangi dengan tangan kiri untuk ketuk leher, titik Dazhui, dan punggung bahu kanan.Selanjutnya, letakkan kedua tangan di pinggul, tarik perut ke dalam, dan putar pinggang searah jarum jam selama dua set delapan ketukan, diikuti dengan berlawanan arah jarum jam selama dua set delapan ketukan. Hindari gerakan berlebihan. Ini mempromosikan aliran qi dan darah yang lancar di bahu, leher, dan pinggang, membantu mencegah dan mengobati bahu kaku dan spondilosis servikal.
Menepuk lutut: Berdiri dengan lutut lurus dan membungkuk ke depan, letakkan kaki di langkah dengan ketinggian yang sesuai. Tepuk bagian belakang lutut kiri dengan tangan kiri dan bagian depan dengan tangan kanan. Kemudian tepuk sisi luar lutut kiri dengan tangan kiri dan sisi dalam dengan tangan kanan. Ulangi urutan yang sama untuk lutut kanan. Ini memfasilitasi sirkulasi qi dan darah di kedua lutut, membantu mencegah atau menunda kondisi degeneratif sendi yang terkait dengan usia.
Mengenai praktik yang pernah populer untuk mengetuk meridian kantong empedu demi pemeliharaan kesehatan, Master Jin menekankan bahwa meskipun mengetuk meridian ini penting, ia hanyalah salah satu dari empat belas meridian. Semua meridian lainnya juga harus diketuk; jangan generalisasi dari satu aspek saja. Melakukan ini secara konsisten dalam jangka waktu tertentu akan menghasilkan sensasi meridian yang lancar dan aliran qi serta darah yang mulus, yang berujung pada kejernihan pikiran, suasana hati yang ceria, dan pencegahan atau pengurangan penyakit. Metode ini sangat sederhana, hanya membutuhkan lima menit setiap kali, namun memberikan manfaat yang signifikan.