Professori Jin Bohua, tunnettu akupunktiohoitaja, joka on lähestymässä kahdeksankymmentä vuotta, puhuu erittäin selkeästi ja liikkuu ketterästi ja tarkasti. Hänestä huokuu rohkea, vaatimaton maskuliinisuus, mutta hänen käytöksessään on silti 1950- ja 1960-lukujen intellektuellien tyypillistä eleganssia.Hänen huomattava kestävyytensä ansiosta hän pystyy pitämään akupunktioklinikkaa kolme kertaa viikossa ja osallistumaan samalla luennoille ja sosiaalisiin tilaisuuksiin. On syytä huomata, että neulan asettaminen vaatii paitsi kätevyyttä myös huomattavaa fyysistä voimaa. Kertoessaan terveydensä ylläpitämisen filosofiastaan toimittajallemme professori Jin korosti qi:n ja veren sujuvan virtauksen ylläpitämisen tärkeyttä meridiaaneissa.
Esteettömät meridiaani, moitteeton terveys
Meridiaani ovat näkymättömiä ja käsittämättömiä; huolimatta laajoista länsimaisista tutkimuksista, joissa on käytetty erilaisia menetelmiä, lopullisiin johtopäätöksiin ei ole päästy. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen terapeuttisissa ja hyvinvointikäytännöissä niillä on kuitenkin ensiarvoinen merkitys. Ne koostuvat kahdestatoista säännöllisestä meridiaani ja kahdeksasta ylimääräisestä meridiaani, jotka kulkevat koko kehon läpi, yhdistyvät sisäisesti sisäelimiin ja ulkoisesti raajoihin, luihin, ihoon, hiuksiin ja aukkoihin – yhdistäen sisäisen ja ulkoisen, ylittäen ylä- ja alaosan.Nämä kanavat eivät kuitenkaan ole staattisia. Qi:n ja veren kiertokulun välineinä niiden on pysyttävä esteettöminä sisäelinten normaalien fysiologisten toimintojen ylläpitämiseksi. Meridiaanien tukkeutuminen voi aiheuttaa lievää epämukavuutta tai vakavissa tapauksissa sairauksia. Muinaiset viisaat ymmärsivät tämän periaatteen jo kauan sitten. Sisäisessä kaanonissa todetaan: "Meridiaanit määräävät elämän ja kuoleman, ratkaisevat kaikki vaivat ja säätelevät puutoksia ja ylimääräisyyttä. Niitä ei saa tukkia."" Siten perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, käytettiinpä sitten akupunktiota tai yrttikeittoja, peruslähtökohtana on kehon meridiaaneiden esteetön virtaus ja harmoninen säätely. Kuten sanonta kuuluu: "Akupunktion ydin on qin saapuminen; moxibustio lämmittää ja avaa meridiaaneja, poistaen patogeeniset tekijät; verenvuodon tarkoituksena on säätää veritukosta ja tuulen ja kosteuden aiheuttamaa halvaus; yrttikeittojen teho perustuu niiden kykyyn päästä meridiaaneihin."
Jotta qi ja veri voisivat virrata esteettömästi meridiaaneissa, mestari Jin Bohua korosti kahta käytäntöä: ensinnäkin iloisen mielialan ylläpitämistä ja toiseksi meridiaaneja seuraavan perkussion suorittamista ennen päivittäisiä harjoituksia kehon turvallisuuden ja hyvinvoinnin varmistamiseksi.
Meridiaaneja seuraava perkussio meridiaaneiden avaamiseksi
Meridiaaneja seuraava perkussio helpottaa qi:n ja veren esteetöntä virtausta meridiaaneissa, mikä ehkäisee ja hoitaa lukuisia vaivoja. Tämä edustaa mestari Jinin vuosikymmenien käytännön kokemuksesta saamaa syvällistä oivallusta.Hänen akupunktio- ja yrttilääkemääräyksensä noudattavat tätä periaatetta, vaikka ne onkin suunnattu vakavaan meridiaaneiden tukkeutumiseen. Naputtelu on suoritettava meridiaaneja pitkin, jotta qi voi virrata esteettä. Voimme käyttää neljää kahdeksan naputuksen sarjaa rytminä, käyttäen voimakasta mutta hellävaraista voimaa, jonka intensiteetti on mitattu. Erityiset tekniikat ovat seuraavat:
Käsien kolmen yin- ja kolmen yang-meridiaanien naputteluun käytetään kahdeksan lyönnin rytmiä (neljä lyöntiä per sykli). Aloita oikealla kädellä naputtelemalla vasemmasta rinnasta kohti käsivarren sisäpuolta, sitten alas kämmenelle ja sormille. Käännä käsi ympäri ja naputtele ulommista sormista kohti olkapäätä ja käsivarren ulkosivua. Toista tämä sekvenssi kahdesti. Naputtele oikeaa käsivartta vasemmalla kädellä samalla menetelmällä ja rytmillä. Tämä kattaa kattavasti kaikki käsien yin- ja yang-meridiaanit.Käden Yin- ja Yang-meridiaanit kattavat keuhkot, sydänpussin, sydämen, paksusuolen, ohutsuolen ja kolmoisenlämmön elimet. Tämä naputtelumenetelmä avaa sydämen sivusuonet, ravitsee sydämen yiniä, virkistää rinnan yangia, edistää keuhkojen toimintaa ja puhdistaa limaa, lisää keuhkojen kapasiteettia, stimuloi suoliston peristaltiikkaa, lievittää ummetusta ja vatsan turvotusta sekä säätelee kolmoisenlämmön toimintaa.
Naputtele jalan Yin- ja Yang-meridiaanit kahdeksan lyönnin rytmissä (neljä lyöntiä per sykli). Aloita sisemmistä nilkoista ja naputtele molemmilla käsillä ylöspäin sisäreisiä pitkin kohti vatsaa.Naputtele sitten molemmilla käsillä alaspäin ulomman jalan ulkosyrjää pitkin sacroiliac-nivelestä kohti ulompaa nilkkaa. Aseta seuraavaksi toinen jalka sopivan korkeudelle jakkaralle tai askelmalle ja naputtele oikealla kädellä vasemman jalan etuosaa ja vasemmalla kädellä vasemman jalan takaosaa.Toista tämä sarja kahdesti ja käytä sitten samaa tekniikkaa ja rytmiä oikeaan jalkaan. Tämä taputtaa kattavasti kaikki jalan Yin- ja Yang-meridiaanit. Nämä meridiaanit hallitsevat pernaa, maksaa, munuaisia, virtsarakkoa, sappirakkoa ja vatsaelimiä. Tällainen taputtelu vahvistaa pernaa ja poistaa kosteutta, rauhoittaa maksaa ja edistää sappirakon toimintaa, harmonisoi vatsaa ja poistaa pysähtyneisyyttä, ravitsee munuaisten Yiniä, helpottaa virtsaamista ja vahvistaa puolustavaa Qi:tä.
Naputtele Ren- ja Du-meridiaanit sekä virtsarakon meridiaanin takapisteet kahdeksan lyönnin (neljän lyönnin) rytmillä.Aloita yhdellä nyrkillä, lyöden asteittain selkärankaa pitkin Dazhui-pisteestä (GV14) sakraalialueelle (häntäluu). Jatka keskiviivaa pitkin alavatsasta ylöspäin rintakehän kautta kurkkuun. Lyö sitten molemmilla nyrkeillä alaspäin selkärangan molemmilla puolilla. Tämä menetelmä stimuloi kattavasti Ren- ja Du-meridiaanit sekä virtsarakon meridiaanin kaikkien sisäelinten akupisteet.Tämä säätelee kahdentoista zang-fu-elimen toimintaa, auttaa yang qi:n nousua, avaa kolmoispolttimen tukoksia, harmonisoi yinin ja yangin ja vahvistaa immuniteettia. Naputtele olkapää- ja kaula-aluetta kahdeksalla lyönnillä (4 lyöntiä per sykli): tue oikeaa kyynärpäätä vasemmalla kädellä ja naputtele sitten Dazhui-pistettä, kaulaa ja vasenta olkapäätä oikealla kädellä. Toista vasemmalla kädellä naputtelemalla kaulaa, Dazhui-pistettä ja oikeaa olkapäätä.Aseta seuraavaksi molemmat kädet lantiolle, vedä vatsaa sisään ja kierrä vyötäröä myötäpäivään kahdeksan lyönnin sarjoissa ja sitten vastapäivään kahdeksan lyönnin sarjoissa. Vältä liiallisia liikkeitä. Tämä edistää qi:n ja veren sujuvaa virtausta hartioissa, kaulassa ja vyötäröllä, mikä auttaa ehkäisemään ja hoitamaan olkapään jäykkyyttä ja kaularangan spondyloosia.
Polvien taputtelu: Seiso polvet suorina ja kumartu eteenpäin, asettaen jalat sopivan korkeudelle. Taputtele vasemman polven takaosaa vasemmalla kädellä ja etuosaa oikealla kädellä. Taputtele sitten vasemman polven ulkosivua vasemmalla kädellä ja sisäpuolta oikealla kädellä. Toista sama sarja oikealle polvelle. Tämä helpottaa qi:n ja veren kiertoa molemmissa polvissa, auttaen ehkäisemään tai viivästyttämään ikääntymiseen liittyviä nivelten rappeutumissairauksia.
Aikaisemmin suositun sappirakon meridiaania terveydentilan ylläpitämiseksi naputtelevan käytännön osalta mestari Jin korosti, että vaikka tämän meridianin naputtelu on tärkeää, se on vain yksi neljästätoista meridianista. Myös kaikkia muita meridiaaneja tulisi naputella; ei pidä yleistää yhden lähestymistavan perusteella. Jatkuva harjoittelu tuottaa tunteen meridianien avautumisesta ja qin ja veren sujuvasta virtauksesta, mikä johtaa mielen selkeyteen, iloiseen mielialaan sekä sairauksien ehkäisyyn tai lieventymiseen. Menetelmä on hyvin yksinkertainen, vaatii vain viisi minuuttia kerrallaan, mutta tuottaa merkittäviä hyötyjä.