Professor Jin Bohua, tuntud akupunktuuriarst, kes on peaaegu kaheksakümneaastane, räägib märkimisväärselt selgelt ja liigub vilkalt ja täpselt. Ta kiirgab julget, tagasihoidlikku mehelikkust, kuid tema käitumine säilitab 1950. ja 1960. aastate intellektuaalidele iseloomuliku elegantsi.Tema märkimisväärne vastupidavus võimaldab tal kolm korda nädalas akupunktuurikliinikut pidada, osaledes samal ajal loengutel ja sotsiaalsetel üritustel. Tuleb märkida, et nõelte sisestamine nõuab mitte ainult osavust, vaid ka märkimisväärset füüsilist jõudu. Jagades oma tervise säilitamise filosoofiat meie reporteriga, rõhutas professor Jin qi ja vere sujuva voolu säilitamise tähtsust meridiaani kaudu.
Takistusteta meridiaani, laitmatu tervis
Meridiaani jäävad nähtamatuks ja käegakatsutamatuks; hoolimata ulatuslikest lääne teadusuuringutest, kus on kasutatud erinevaid meetodeid, ei ole jõutud lõplikele järeldustele. Siiski on neil traditsioonilise hiina meditsiini ravi- ja tervishoiupraktikates ülimalt oluline tähtsus. Need koosnevad kaheteistkümnest regulaarmeridiaanist ja kaheksast erakordsest meridiaanist, mis läbivad kogu keha, ühendades sisemiselt siseelundeid ja väliselt jäsemeid, luid, nahka, juukseid ja avausid – ühendades sisemist ja välist, läbides ülemist ja alumist.Kuid need kanalid ei ole staatilised. Qi ja vere ringluse kanalitena peavad nad jääma takistamatuks, et säilitada siseelundite normaalsed füsioloogilised funktsioonid. Meridiaanide takistus võib põhjustada kerget ebamugavust või raskematel juhtudel haigusi.
Iidsed targad mõistsid seda põhimõtet juba ammu. Sisemine kaanon ütleb: „Meridiaanid määravad elu ja surma, lahendavad kõik tervisehäired ja reguleerivad puudujääke ja ülemäärasusi. Neid ei tohi takistada.”" Seega on traditsioonilises hiina meditsiinis, kas siis akupunktuuri või taimeteede kasutamisel, põhieelduseks keha meridiaani takistamatu vool ja harmooniline reguleerimine. Nagu ütleb vanasõna: "Akupunktuuri olemus seisneb qi saabumises; moxibustion soojendab ja avab meridiaane, hajutades patogeensed tegurid; verevalamise eesmärk on reguleerida vere seisakut ja tuule-niiskuse halvatust; taimeteede tõhusus seisneb nende võimes siseneda meridiaani."
Qi ja vere takistamatu voolu säilitamiseks meridiaane pidi rõhutas meistri Jin Bohua kahte harjutust: esiteks rõõmsameelse meelelaadi säilitamine ja teiseks meridiaane järgiva löömise sooritamine enne igapäevaseid harjutusi, et tagada keha ohutus ja heaolu.
Meridiaane järgiv löömine meridiaane avamiseks
Meridiaane järgiv löömine soodustab qi ja vere takistamatut voolu meridiaane pidi, ennetades ja ravides seeläbi mitmeid tervisehäireid. See on meistri Jini aastakümnete pikkuse praktika tulemusena saadud sügav arusaam.Tema akupunktuuri- ja ravimtaimede retseptid järgivad seda põhimõtet, kuigi on suunatud tõsisele meridiaani ummistumisele. Koputamine peab järgima meridiaani teekonda, et tagada takistamatu qi vool. Võime kasutada nelja kaheksa koputuse seeriat rütmina, rakendades kindlat, kuid õrna jõudu mõõdetud intensiivsusega. Konkreetsed tehnikad on järgmised:
Käe kolme yin- ja käe kolme yang-meridiaani koputamiseks kasutage kaheksa löögi rütmi (neli lööki tsükli kohta). Alustage parema käega, koputades vasakult rinnalt sisemise käsivarre suunas, seejärel alla käeseljale ja sõrmedele. Pöörake käsi ümber, koputades välimistest sõrmedest õla ja välimise käsivarre suunas. Korrake seda järjestust kaks korda. Kasutades sama meetodit ja rütmi, koputage vasaku käega paremat käsivart. See hõlmab kõiki käe yin- ja yang-meridiaane.Käe Yin ja Yang meridiaani hõlmavad kopsud, perikard, süda, jämesool, peensoole ja kolmekordse energiakeskuse organid. See koputamismeetod avab südame kollateraale, toidab südame yini, ergutab rindkere yangi, soodustab kopsude tööd ja puhastab röga, suurendab kopsumahtu, stimuleerib soole peristaltikat, leevendab kõhukinnisust ja kõhu paisumist ning reguleerib kolmekordset energiakeskust.
Koputage jala yin- ja yang-meridiaane kaheksa löögi rütmis (neli lööki tsükli kohta). Alustades sisemistest pahkluudest, koputage mõlema käega ülespoole sisemiste reite piki kõhu suunas.Seejärel koputage mõlema käega allapoole mööda välimist jalga sakroiliakliigese juurest välimise pahkluu suunas. Seejärel asetage üks jalg sobiva kõrgusega tabureti või astmele, koputades parema käega vasaku jala esiosa ja vasaku käega vasaku jala tagumist osa.Korda seda järjestust kaks korda, seejärel rakenda sama tehnikat ja rütmi paremale jalale. See koputab põhjalikult kõiki jala Yin ja Yang meridiaane. Need meridiaani juhivad põrna, maksa, neerude, põie, sapipõie ja mao organeid. Selline koputamine tugevdab põrna ja eemaldab niiskuse, rahustab maksa ja soodustab sapipõie funktsiooni, harmoniseerib mao ja lahendab stagnatsiooni, toidab neeru Yin, soodustab urineerimist ja tugevdab kaitse-Qi.
Koputage Ren- ja Du-meridiaane ning põie meridiaani seljapunkte kaheksa-löögilise (nelja-löögilise) rütmiga.Alustage ühe rusikaga, koputades järk-järgult selgroogu piki Dazhui punktist (GV14) kuni sakraali piirkonnani (kuklaküla). Jätkake keskjoont pidi alates alakehast ülespoole läbi rindkere kuni kõrini. Seejärel koputage mõlema rusikaga selgroo mõlemal küljel allapoole. See meetod stimuleerib terviklikult Ren ja Du meridiaane ning kõigi siseorganite akupunktipunkte piki põie meridiaani.See reguleerib kaheteistkümne zang-fu elundi funktsioone, aitab yang qi tõusule, avab kolmekordse põletaja, harmoniseerib yin ja yang ning tugevdab immuunsust. Koputage õla- ja kaelapiirkonda kaheksa löögiga (4 lööki tsükli kohta): toetage paremat küünarnukki vasaku käega, seejärel koputage parema käega Dazhui punkti, kaela ja vasaku õla-selga. Korrake sama vasaku käega, koputades kaela, Dazhui punkti ja paremat õla-selga.Seejärel asetage mõlemad käed puusadele, tõmmake kõht sisse ja pöörake puusi kaheksa löögi kaupa kaks korda päripäeva, seejärel kaheksa löögi kaupa kaks korda vastupäeva. Vältige liigseid liigutusi. See soodustab qi ja vere sujuvat ringlust õlgades, kaelas ja puusades, aidates ennetada ja ravida külmunud õla ja kaelaspondüloosi.
Põlve koputamine: Seiske sirgete põlvedega ja kummarduge ettepoole, asetades jalad sobiva kõrgusega astmele. Koputage vasaku käega vasaku põlve tagakülge ja parema käega esikülge. Seejärel koputage vasaku käega vasaku põlve väliskülge ja parema käega sisekülge. Korrake sama järjekorda parema põlve puhul. See soodustab qi ja vere ringlust mõlemas põlves, aidates ennetada või edasi lükata vanusega seotud degeneratiivseid liigesehaigusi.
Seoses kunagi populaarse sapipõie meridiaani koputamise meetodiga rõhutas Meister Jin, et kuigi selle meridiaani koputamine on oluline, on see vaid üks neljateistkümnest meridiaani. Kõik meridiaani vajavad tähelepanu; ei tohi keskenduda ainult ühele alale. Pidev harjutamine annab tunde meridiaani vabastamisest ja qi ja vere sujuvast voolamisest, mille tulemuseks on vaimne selgus, rõõmsameelsus ja haiguste ennetamine. Meetod on lihtne, nõudes vaid viit minutit iga seansi kohta, kuid annab märkimisväärset kasu.