La profesora Jin Bohua, una reconocida acupuntora que se acerca a los ochenta años, habla con notable claridad y se mueve con ágil precisión. Irradia una masculinidad audaz y sin pretensiones, pero su comportamiento conserva la elegancia distintiva característica de los intelectuales de los años cincuenta y sesenta.Su notable resistencia le permite realizar consultas de acupuntura tres veces por semana, además de participar en conferencias y compromisos sociales. Cabe señalar que la inserción de agujas no solo exige destreza, sino también una gran resistencia física. Al compartir su filosofía de bienestar con nuestro reportero, la profesora Jin destacó la importancia fundamental de mantener el flujo sin obstáculos del qi y la sangre a través de los meridianos.
Meridianos sin obstrucciones, salud impecable
Los meridianos siguen siendo invisibles e intangibles; a pesar de las exhaustivas investigaciones occidentales que emplean diversas metodologías, no se ha llegado a ninguna conclusión definitiva. Sin embargo, en las prácticas terapéuticas y de bienestar de la medicina tradicional china, tienen una importancia primordial. Compuestos por los doce meridianos regulares y los ocho meridianos extraordinarios, atraviesan todo el cuerpo, conectando internamente con las vísceras y externamente con las extremidades, los huesos, la piel, el cabello y los orificios, tendiendo un puente entre el interior y el exterior, atravesando la parte superior e inferior.Sin embargo, estos canales no son estáticos. Como conductos para la circulación del qi y la sangre, deben permanecer sin obstrucciones para mantener las funciones fisiológicas normales de las vísceras. La obstrucción dentro de los meridianos puede causar molestias leves o, en casos graves, enfermedades. Los antiguos sabios comprendieron este principio hace mucho tiempo. El Canon Interno afirma: «Los meridianos determinan la vida y la muerte, resuelven todas las dolencias y regulan las deficiencias y los excesos. No deben obstruirse».» Por lo tanto, en la medicina tradicional china, ya sea mediante acupuntura o decocciones de hierbas, la premisa fundamental es el flujo sin obstáculos y la regulación armoniosa de los meridianos del cuerpo. Como dice el refrán: «La esencia de la acupuntura reside en la llegada del qi; la moxibustión calienta y desbloquea los meridianos, disipando los factores patógenos; la intención de la sangría es regular la estasis sanguínea y la parálisis por viento-humedad; la eficacia de las decocciones de hierbas reside en su capacidad para entrar en los meridianos».
Para mantener el flujo sin obstáculos del qi y la sangre a través de los meridianos, el maestro Jin Bohua hacía hincapié en dos prácticas: en primer lugar, mantener una disposición alegre; en segundo lugar, realizar percusiones siguiendo los meridianos antes de los ejercicios diarios para garantizar la seguridad y el bienestar corporal.
Percusiones siguiendo los meridianos para desbloquearlos
Las percusiones siguiendo los meridianos facilitan el flujo sin obstáculos del qi y la sangre a través de los meridianos, lo que previene y trata numerosas dolencias. Esto representa la profunda visión adquirida por el maestro Jin tras décadas de experiencia práctica.Sus recetas de acupuntura y hierbas siguen este principio, aunque están dirigidas al estancamiento grave de los meridianos. La percusión debe seguir las vías de los meridianos para garantizar el flujo sin obstáculos del qi. Podemos utilizar cuatro series de ocho percusiones como ritmo, aplicando una fuerza firme pero suave, con una intensidad medida. Las técnicas específicas son las siguientes:
Para los meridianos Yin y Yang de la mano, realice ocho golpes (cuatro pares) por ciclo. Con la mano derecha, comience a golpear desde el pecho izquierdo hacia la parte interna del brazo, avanzando hacia la palma y los dedos. A continuación, invierta la mano y golpee desde los dedos externos hacia el hombro y la parte externa del brazo. Repita esta secuencia dos veces. Emplee el mismo método y ritmo con la mano izquierda para golpear el brazo derecho. Esto cubre de forma exhaustiva todos los meridianos Yin y Yang de la mano.Los meridianos Yin y Yang de la mano abarcan los pulmones, el pericardio, el corazón, el intestino grueso, el intestino delgado y los órganos del triple calentador. Este método de golpeteo desbloquea las colaterales del corazón, nutre el Yin del corazón, vigoriza el Yang del pecho, promueve la función pulmonar y elimina la flema, aumenta la capacidad pulmonar, estimula la peristalsis intestinal, alivia el estreñimiento y la distensión abdominal, y regula el triple calentador.
Golpee los meridianos Yin y Yang del pie con un ritmo de ocho tiempos (cuatro tiempos por ciclo). Comenzando por los tobillos internos, golpee hacia arriba a lo largo de la parte interna de los muslos hacia el abdomen con ambas manos.A continuación, con ambas manos, golpee hacia abajo a lo largo de la parte exterior de la pierna desde la articulación sacroilíaca hacia el tobillo exterior. A continuación, coloque una pierna en un taburete o escalón de altura adecuada y golpee la parte delantera de la pierna izquierda con la mano derecha y la parte trasera de la pierna izquierda con la mano izquierda.Repita esta secuencia dos veces y, a continuación, aplique la misma técnica y el mismo ritmo a la pierna derecha. De este modo, se golpean de forma exhaustiva todos los meridianos Yin y Yang del pie. Estos meridianos gobiernan los órganos del bazo, el hígado, los riñones, la vejiga, la vesícula biliar y el estómago. Estos golpes fortalecen el bazo y drenan la humedad, calman el hígado y favorecen el funcionamiento de la vesícula biliar, armonizan el estómago y resuelven el estancamiento, nutren el Yin de los riñones, facilitan la micción y fortalecen el Qi defensivo.
Golpee los meridianos Ren y Du y los puntos posteriores del meridiano de la vejiga con un ritmo de ocho tiempos (cuatro tiempos).Comience con un solo puño, golpeando gradualmente a lo largo de la columna vertebral desde el punto Dazhui (GV14) hasta la región sacra (coxis). Continúe a lo largo de la línea media desde la parte inferior del abdomen hacia arriba, pasando por el pecho hasta la garganta. A continuación, con ambos puños, golpee hacia abajo a lo largo de ambos lados de la columna vertebral. Este método estimula de forma integral los meridianos Ren y Du y los puntos de acupuntura de todos los órganos internos a lo largo del meridiano de la vejiga.Esto regula las funciones de los doce órganos zang-fu, ayuda al ascenso del yang qi, desbloquea el triple calentador, armoniza el yin y el yang y fortalece la inmunidad. Golpee la región del hombro y el cuello en ocho tiempos (4 tiempos por ciclo): apoye el codo derecho con la mano izquierda y luego golpee el punto Dazhui, el cuello y la parte posterior del hombro izquierdo con la mano derecha. Repita con la mano izquierda para golpear el cuello, el punto Dazhui y la parte posterior del hombro derecho.A continuación, coloque ambas manos en las caderas, meta el abdomen y gire la cintura en el sentido de las agujas del reloj durante dos series de ocho golpes, seguidas de dos series de ocho golpes en sentido contrario a las agujas del reloj. Evite los movimientos excesivos. Esto favorece la circulación fluida del qi y la sangre en los hombros, el cuello y la cintura, lo que ayuda a prevenir y tratar el hombro congelado y la espondilosis cervical.
Golpeteo de rodillas: Póngase de pie con las rodillas rectas e inclínese hacia delante, colocando los pies en un escalón de altura adecuada. Golpee la parte posterior de la rodilla izquierda con la mano izquierda y la parte delantera con la mano derecha. A continuación, golpee la parte exterior de la rodilla izquierda con la mano izquierda y la parte interior con la mano derecha. Repita la misma secuencia con la rodilla derecha. Esto facilita la circulación del qi y la sangre en ambas rodillas, lo que ayuda a prevenir o retrasar las afecciones degenerativas de las articulaciones relacionadas con la edad.
En cuanto a la práctica, muy popular en su día, de dar golpecitos en el meridiano de la vesícula biliar para mantener la salud, el maestro Jin hizo hincapié en que, aunque dar golpecitos en este meridiano es importante, se trata solo de uno de los catorce meridianos. También se deben dar golpecitos en todos los demás meridianos; no se debe generalizar a partir de un único enfoque. Si se persiste durante un tiempo, se obtendrá una sensación de meridianos desbloqueados y un flujo suave de qi y sangre, lo que dará lugar a claridad mental, un carácter alegre y la prevención o alivio de enfermedades. El método es muy sencillo, solo requiere cinco minutos cada vez, pero reporta importantes beneficios.