Η καθηγήτρια Jin Bohua, μια διάσημη βελονίστρια που πλησιάζει τα ογδόντα χρόνια, μιλά με αξιοσημείωτη σαφήνεια και κινείται με ευκίνητη ακρίβεια. Εκπέμπει μια τολμηρή, ανεπιτήδευτη αρρενωπότητα, αλλά η συμπεριφορά της διατηρεί τη χαρακτηριστική κομψότητα των διανοουμένων της δεκαετίας του 1950 και του 1960.Η αξιοσημείωτη αντοχή της της επιτρέπει να διεξάγει κλινικές βελονισμού τρεις φορές την εβδομάδα, ενώ παράλληλα συμμετέχει σε διαλέξεις και κοινωνικές εκδηλώσεις. Πρέπει να σημειωθεί ότι η εισαγωγή βελόνων απαιτεί όχι μόνο επιδεξιότητα, αλλά και σημαντική σωματική αντοχή. Όταν μοιράστηκε τη φιλοσοφία της για την ευεξία με τον δημοσιογράφο μας, η καθηγήτρια Jin τόνισε τη θεμελιώδη σημασία της διατήρησης της ανεμπόδιστης ροής του qi και του αίματος μέσω των μεσημβρινών.
Απρόσκοπτοι μεσημβρινοί, άψογη υγεία
Οι μεσημβρινοί παραμένουν αόρατοι και άυλοι. Παρά την εκτενή δυτική έρευνα που χρησιμοποιεί διάφορες μεθοδολογίες, δεν έχουν εξαχθεί οριστικά συμπεράσματα. Ωστόσο, στις θεραπευτικές και ευεξιακές πρακτικές της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, έχουν πρωταρχική σημασία. Αποτελούμενοι από τους Δώδεκα Κανονικούς Μεσημβρινούς και τους Οκτώ Έκτακτους Μεσημβρινούς, διατρέχουν ολόκληρο το σώμα, συνδέοντας εσωτερικά τα σπλάχνα και εξωτερικά τα άκρα, τα οστά, το δέρμα, τα μαλλιά και τα στόμια, γεφυρώνοντας το εσωτερικό και το εξωτερικό, διατρέχοντας το άνω και το κάτω μέρος.Ωστόσο, αυτά τα κανάλια δεν είναι στατικά. Ως αγωγοί για την κυκλοφορία του τσι και του αίματος, πρέπει να παραμένουν ανεμπόδιστα για να διατηρούν τις φυσιολογικές λειτουργίες των σπλάχνων. Η απόφραξη των μεσημβρινών μπορεί να προκαλέσει ήπια δυσφορία ή, σε σοβαρές περιπτώσεις, ασθένεια. Οι αρχαίοι σοφοί είχαν κατανοήσει από καιρό αυτή την αρχή. Το Εσωτερικό Κανόνα αναφέρει: «Οι μεσημβρινοί καθορίζουν τη ζωή και το θάνατο, επιλύουν όλες τις ασθένειες και ρυθμίζουν την ανεπάρκεια και την περίσσεια. Δεν πρέπει να εμποδίζονται».» Έτσι, στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, είτε χρησιμοποιείται βελονισμός είτε αφεψήματα βοτάνων, η βασική προϋπόθεση είναι η ανεμπόδιστη ροή και η αρμονική ρύθμιση των μεσημβρινών του σώματος. Όπως λέει και το ρητό: «Η ουσία του βελονισμού έγκειται στην άφιξη του τσι. Η μοξοθεραπεία θερμαίνει και αποσυμφορεί τους μεσημβρινούς, διαλύοντας τους παθογόνους παράγοντες. Ο σκοπός της αφαίμαξης είναι να ρυθμίσει τη στάση του αίματος και την παράλυση από τον άνεμο και την υγρασία. Η αποτελεσματικότητα των αφεψημάτων βοτάνων έγκειται στην ικανότητά τους να εισέρχονται στους μεσημβρινούς».
Για να διατηρηθεί η ανεμπόδιστη ροή του τσι και του αίματος μέσω των μεσημβρινών, ο Δάσκαλος Τζιν Μποχούα έδωσε έμφαση σε δύο πρακτικές: πρώτον, τη διατήρηση μιας χαρούμενης διάθεσης και, δεύτερον, την εκτέλεση κρουστικών κινήσεων που ακολουθούν τους μεσημβρινούς πριν από τις καθημερινές ασκήσεις, για να εξασφαλιστεί η σωματική ασφάλεια και ευεξία.
Κρουστικές κινήσεις που ακολουθούν τους μεσημβρινούς για να ξεμπλοκάρουν τους μεσημβρινούς
Οι κρουστικές κινήσεις που ακολουθούν τους μεσημβρινούς διευκολύνουν την ανεμπόδιστη ροή του τσι και του αίματος μέσω των μεσημβρινών, προλαμβάνοντας και θεραπεύοντας έτσι πολλές ασθένειες. Αυτό αντιπροσωπεύει τη βαθιά γνώση που απέκτησε ο Δάσκαλος Τζιν από την πολυετή πρακτική του εμπειρία.Οι συνταγές του για βελονισμό και βότανα ακολουθούν αυτή την αρχή, αν και στοχεύουν σε σοβαρή στασιμότητα των μεσημβρινών. Το κτύπημα πρέπει να ακολουθεί τις διαδρομές των μεσημβρινών για να εξασφαλίσει την ανεμπόδιστη ροή του τσι. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τέσσερις σειρές από οκτώ κτυπήματα ως ρυθμό, εφαρμόζοντας δύναμη που είναι σταθερή αλλά απαλή, με μετρημένη ένταση. Οι συγκεκριμένες τεχνικές είναι οι εξής:
Για το κτύπημα των μεσημβρινών των Τριών Γιν και των Τριών Γιανγκ του χεριού, χρησιμοποιήστε έναν ρυθμό οκτώ κτυπημάτων (τέσσερα κτυπήματα ανά κύκλο). Ξεκινήστε με το δεξί χέρι, κτυπώντας από το αριστερό στήθος προς το εσωτερικό του βραχίονα, και στη συνέχεια προς τα κάτω προς την παλάμη και τα δάχτυλα. Αντιστρέψτε το χέρι, κτυπώντας από τα εξωτερικά δάχτυλα προς τον ώμο και το εξωτερικό του βραχίονα. Επαναλάβετε αυτή την ακολουθία δύο φορές. Χρησιμοποιώντας την ίδια μέθοδο και τον ίδιο ρυθμό, κτυπήστε το δεξί χέρι με το αριστερό χέρι. Αυτό καλύπτει συνολικά όλους τους μεσημβρινούς Γιν και Γιανγκ του χεριού.Οι μεσημβρινοί Yin και Yang του χεριού περιλαμβάνουν τους πνεύμονες, το περικάρδιο, την καρδιά, το παχύ έντερο, το λεπτό έντερο και τα όργανα του τριπλού ενεργοποιητή. Αυτή η μέθοδος κτυπήματος ξεμπλοκάρει τις παράπλευρες αρτηρίες της καρδιάς, θρέφει το Yin της καρδιάς, τονώνει το Yang του στήθους, προάγει τη λειτουργία των πνευμόνων και καθαρίζει τα φλέγματα, αυξάνει την χωρητικότητα των πνευμόνων, διεγείρει την περισταλτική κίνηση του εντέρου, ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα και την κοιλιακή διάταση και ρυθμίζει τον τριπλό ενεργοποιητή.
Χτυπήστε τους μεσημβρινούς Yin και Yang του ποδιού χρησιμοποιώντας έναν ρυθμό οκτώ παλμών (τέσσερις παλμοί ανά κύκλο). Ξεκινώντας από τους εσωτερικούς αστραγάλους, χτυπήστε προς τα πάνω κατά μήκος των εσωτερικών μηρών προς την κοιλιά με τα δύο χέρια.Στη συνέχεια, με τα δύο χέρια, χτυπήστε προς τα κάτω κατά μήκος του εξωτερικού ποδιού από την ιερολαγόνια άρθρωση προς τον εξωτερικό αστράγαλο. Έπειτα, τοποθετήστε το ένα πόδι σε ένα σκαμνί ή σκαλοπάτι κατάλληλου ύψους, χτυπώντας το μπροστινό μέρος του αριστερού ποδιού με το δεξί χέρι και το πίσω μέρος του αριστερού ποδιού με το αριστερό χέρι.Επαναλάβετε αυτή την ακολουθία δύο φορές και, στη συνέχεια, εφαρμόστε την ίδια τεχνική και τον ίδιο ρυθμό στο δεξί πόδι. Αυτή η μέθοδος διεγείρει συνολικά όλους τους μεσημβρινούς Yin και Yang του ποδιού. Αυτοί οι μεσημβρινοί κυβερνούν τα όργανα του σπλήνα, του ήπατος, των νεφρών, της ουροδόχου κύστης, της χοληδόχου κύστης και του στομάχου. Τέτοια κτυπήματα προάγουν την υγεία του σπλήνα και την αποβολή της υγρασίας, καταπραΰνουν το ήπαρ και βοηθούν τη λειτουργία της χοληδόχου κύστης, εναρμονίζουν το στομάχι και επιλύουν τη στασιμότητα, θρέφουν το yin των νεφρών, διευκολύνουν την ούρηση και ενισχύουν το αμυντικό qi.
Χτυπήστε τους μεσημβρινούς Ren και Du και τα πίσω σημεία του μεσημβρινού της ουροδόχου κύστης με ρυθμό οκτώ παλμών (τέσσερις παλμοί).Ξεκινήστε με μια γροθιά, χτυπώντας σταδιακά κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης από το σημείο Dazhui (GV14) έως την ιερή περιοχή (κόκκυγα). Συνεχίστε κατά μήκος της μέσης γραμμής από το κάτω μέρος της κοιλιάς προς τα πάνω, μέσω του θώρακα, έως το λαιμό. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας και τις δύο γροθιές, χτυπήστε προς τα κάτω κατά μήκος και των δύο πλευρών της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η μέθοδος διεγείρει συνολικά τους μεσημβρινούς Ren και Du και τα σημεία βελονισμού όλων των εσωτερικών οργάνων κατά μήκος του μεσημβρινού της ουροδόχου κύστης.Αυτό ρυθμίζει τις λειτουργίες των δώδεκα οργάνων zang-fu, βοηθά στην άνοδο του yang qi, ξεμπλοκάρει τον τριπλό καυστήρα, εναρμονίζει το yin και το yang και ενισχύει την ανοσία. Χτυπήστε την περιοχή των ώμων και του λαιμού σε οκτώ χτυπήματα (4 χτυπήματα ανά κύκλο): στηρίξτε τον δεξί αγκώνα με το αριστερό χέρι και, στη συνέχεια, χτυπήστε το σημείο Dazhui, τον λαιμό και την αριστερή πλάτη με το δεξί χέρι. Επαναλάβετε με το αριστερό χέρι για να χτυπήσετε τον λαιμό, το σημείο Dazhui και τη δεξιά πλάτη.Στη συνέχεια, τοποθετήστε και τα δύο χέρια στους γοφούς, τραβήξτε την κοιλιά προς τα μέσα και περιστρέψτε τη μέση δεξιόστροφα για δύο σετ των οκτώ παλμών, ακολουθούμενα από αριστερόστροφα για δύο σετ των οκτώ παλμών. Αποφύγετε τις υπερβολικές κινήσεις. Αυτό προάγει την ομαλή ροή του τσι και του αίματος στους ώμους, τον αυχένα και τη μέση, βοηθώντας στην πρόληψη και τη θεραπεία του παγωμένου ώμου και της αυχενικής σπονδύλωσης.
Χτύπημα στα γόνατα: Σταθείτε με τα γόνατα ίσια και σκύψτε προς τα εμπρός, τοποθετώντας τα πόδια σε ένα σκαλοπάτι κατάλληλου ύψους. Χτυπήστε το πίσω μέρος του αριστερού γόνατος με το αριστερό χέρι και το μπροστινό μέρος με το δεξί χέρι. Στη συνέχεια, χτυπήστε την εξωτερική πλευρά του αριστερού γόνατος με το αριστερό χέρι και την εσωτερική πλευρά με το δεξί χέρι. Επαναλάβετε την ίδια ακολουθία για το δεξί γόνατο. Αυτό διευκολύνει την κυκλοφορία του τσι και του αίματος και στα δύο γόνατα, βοηθώντας στην πρόληψη ή την καθυστέρηση των εκφυλιστικών παθήσεων των αρθρώσεων που σχετίζονται με την ηλικία.
Όσον αφορά την κάποτε δημοφιλή πρακτική του χτυπήματος του μεσημβρινού της χοληδόχου κύστης για λόγους υγείας, ο Δάσκαλος Τζιν τόνισε ότι, αν και το χτύπημα αυτού του μεσημβρινού είναι σημαντικό, είναι απλώς ένας από τους δεκατέσσερις μεσημβρινούς. Όλοι οι άλλοι μεσημβρινοί πρέπει επίσης να χτυπηθούν. Δεν πρέπει να γενικεύουμε από μια μόνο πτυχή. Η επιμονή για ένα διάστημα θα αποφέρει μια αίσθηση απεμπλοκής των μεσημβρινών και ομαλής ροής του τσι και του αίματος, με αποτέλεσμα διαύγεια του νου, χαρούμενη διάθεση και πρόληψη ή ανακούφιση από ασθένειες. Η μέθοδος είναι πολύ απλή, απαιτεί μόνο πέντε λεπτά κάθε φορά, αλλά αποφέρει σημαντικά οφέλη.