Professor Jin Bohua, eine renommierte Akupunkteurin, die sich dem achtzigsten Lebensjahr nähert, spricht mit bemerkenswerter Klarheit und bewegt sich mit agiler Präzision. Sie strahlt eine kühne, unaufdringliche Männlichkeit aus, doch ihr Auftreten bewahrt die unverwechselbare Eleganz, die für Intellektuelle der 1950er und 1960er Jahre charakteristisch ist.Ihre bemerkenswerte Ausdauer ermöglicht es ihr, dreimal pro Woche Akupunkturbehandlungen durchzuführen und gleichzeitig an Vorträgen und gesellschaftlichen Veranstaltungen teilzunehmen. Dabei ist zu beachten, dass das Einstechen der Nadeln nicht nur Geschicklichkeit, sondern auch erhebliche körperliche Ausdauer erfordert. Als Professor Jin unserer Reporterin ihre Gesundheitsphilosophie erläuterte, betonte sie, wie wichtig es ist, den reibungslosen Fluss von Qi und Blut durch die Meridiane aufrechtzuerhalten.
Ungehinderte Meridiane, makellose Gesundheit
Meridiane bleiben unsichtbar und nicht greifbar; trotz umfangreicher westlicher Forschungen mit verschiedenen Methoden wurden keine endgültigen Schlussfolgerungen gezogen. Dennoch haben sie in den therapeutischen und Wellness-Praktiken der traditionellen chinesischen Medizin eine herausragende Bedeutung. Sie bestehen aus den zwölf regulären Meridianen und acht außergewöhnlichen Meridianen, durchziehen den gesamten Körper, verbinden sich intern mit den Eingeweiden und extern mit Gliedmaßen, Knochen, Haut, Haaren und Körperöffnungen – sie überbrücken das Innere und Äußere und durchziehen den oberen und unteren Teil des Körpers.Diese Kanäle sind jedoch nicht statisch. Als Leitungen für die Zirkulation von Qi und Blut müssen sie frei bleiben, um die normalen physiologischen Funktionen der inneren Organe aufrechtzuerhalten. Eine Blockade innerhalb der Meridiane kann zu leichten Beschwerden oder in schweren Fällen zu Krankheiten führen.
Die Weisen der Antike haben dieses Prinzip schon lange verstanden. Im Inneren Kanon heißt es: „Die Meridiane bestimmen über Leben und Tod, lösen alle Beschwerden und regulieren Mangel und Überschuss. Sie dürfen nicht blockiert werden.““ Daher ist in der traditionellen chinesischen Medizin, egal ob Akupunktur oder Kräutersud, die ungehinderte Durchgängigkeit und harmonische Regulierung der Meridiane des Körpers die grundlegende Prämisse. Wie das Sprichwort sagt: „Die Essenz der Akupunktur liegt in der Ankunft des Qi; Moxibustion wärmt und öffnet die Meridiane und vertreibt pathogene Faktoren; der Zweck des Aderlasses ist es, Blutstauungen und Wind-Feuchtigkeit zu regulieren; die Wirksamkeit von Kräutersud liegt in ihrer Fähigkeit, in die Meridiane einzudringen.“
Um den ungehinderten Fluss von Qi und Blut durch die Meridiane aufrechtzuerhalten, betonte Meister Jin Bohua zwei Praktiken: erstens, eine fröhliche Gemütsverfassung zu bewahren; zweitens, vor den täglichen Übungen eine Meridian-Perkussion durchzuführen, um die körperliche Sicherheit und das Wohlbefinden zu gewährleisten.
Meridian-Perkussion zur Öffnung der Meridiane
Die Meridian-Perkussion fördert den ungehinderten Fluss von Qi und Blut durch die Meridiane und beugt so zahlreichen Beschwerden vor bzw. behandelt sie. Dies ist die tiefgreifende Erkenntnis, die Meister Jin aus seiner jahrzehntelangen Praxis gewonnen hat.Seine Akupunktur- und Kräuterrezepte folgen diesem Prinzip, sind jedoch auf schwere Meridianstagnation ausgerichtet. Das Klopfen muss den Meridianbahnen folgen, um einen ungehinderten Qi-Fluss zu gewährleisten. Wir können vier Sätze von acht Klopfbewegungen als Rhythmus verwenden und dabei eine feste, aber sanfte Kraft mit dosierter Intensität anwenden. Die spezifischen Techniken sind wie folgt:
Verwenden Sie zum Klopfen der drei Yin- und drei Yang-Meridiane der Hand einen Acht-Schlag-Rhythmus (vier Schläge pro Zyklus). Beginnen Sie mit der rechten Hand und klopfen Sie von der linken Brustseite in Richtung Innenseite des Arms, dann hinunter zur Handfläche und zu den Fingern. Drehen Sie die Hand um und klopfen Sie von den Außenfingern in Richtung Schulter und Außenarm. Wiederholen Sie diese Sequenz zweimal. Klopfen Sie mit derselben Methode und demselben Rhythmus mit der linken Hand auf den rechten Arm. Damit werden alle Yin- und Yang-Meridiane der Hand umfassend abgedeckt.Die Yin- und Yang-Meridiane der Hand umfassen die Lunge, das Perikard, das Herz, den Dickdarm, den Dünndarm und die Organe des Dreifach-Erwärmers. Diese Klopfmethode löst Blockaden in den Herz-Kollateralen, nährt das Herz-Yin, belebt das Brust-Yang, fördert die Lungenfunktion und löst Schleim, erhöht die Lungenkapazität, regt die Darmperistaltik an, lindert Verstopfung und Blähungen und reguliert den Dreifach-Erwärmer.
Klopfen Sie die Yin- und Yang-Meridiane des Fußes in einem Acht-Takt-Rhythmus (vier Schläge pro Zyklus). Beginnen Sie an den inneren Knöcheln und klopfen Sie mit beiden Händen entlang der Innenseiten der Oberschenkel in Richtung Bauch.Klopfen Sie dann mit beiden Händen entlang der Außenseite des Beins vom Iliosakralgelenk in Richtung Außenknöchel nach unten. Stellen Sie als Nächstes ein Bein auf einen Hocker oder eine Stufe von geeigneter Höhe und klopfen Sie mit der rechten Hand auf die Vorderseite des linken Beins und mit der linken Hand auf die Rückseite des linken Beins.Wiederholen Sie diese Abfolge zweimal und wenden Sie dann die gleiche Technik und den gleichen Rhythmus auf das rechte Bein an. Dadurch werden alle Yin- und Yang-Meridiane des Fußes umfassend geklopft. Diese Meridiane steuern die Organe Milz, Leber, Nieren, Blase, Gallenblase und Magen. Dieses Klopfen stärkt die Milz und leitet Feuchtigkeit ab, beruhigt die Leber und fördert die Funktion der Gallenblase, harmonisiert den Magen und löst Stagnationen, nährt das Nieren-Yin, erleichtert das Wasserlassen und stärkt das defensive Qi.
Klopfen Sie die Ren- und Du-Meridiane sowie die Rückpunkte des Blasenmeridians in einem Acht-Takt-Rhythmus (Vier-Takt-Rhythmus).Beginnen Sie mit einer Faust und klopfen Sie nach und nach entlang der Wirbelsäule vom Dazhui-Punkt (GV14) bis zum Sakralbereich (Steißbein). Fahren Sie entlang der Mittellinie vom Unterbauch nach oben durch die Brust bis zum Hals fort. Klopfen Sie dann mit beiden Fäusten entlang beider Seiten der Wirbelsäule nach unten. Diese Methode stimuliert umfassend die Ren- und Du-Meridiane sowie die Akupunkturpunkte aller inneren Organe entlang des Blasenmeridians.Dies reguliert die Funktionen der zwölf Zang-Fu-Organe, unterstützt den Aufstieg des Yang-Qi, löst Blockaden im Dreifach-Erwärmer, harmonisiert Yin und Yang und stärkt die Immunität. Klopfen Sie acht Mal (vier Mal pro Zyklus) auf den Schulter- und Nackenbereich: Stützen Sie den rechten Ellbogen mit der linken Hand und klopfen Sie dann mit der rechten Hand auf den Dazhui-Punkt, den Nacken und die linke Schulter-Rückseite. Wiederholen Sie dies mit der linken Hand, um den Nacken, den Dazhui-Punkt und die rechte Schulter-Rückseite zu klopfen.Legen Sie anschließend beide Hände auf die Hüften, ziehen Sie den Bauch ein und drehen Sie die Taille zweimal acht Mal im Uhrzeigersinn und anschließend zweimal acht Mal gegen den Uhrzeigersinn. Vermeiden Sie übermäßige Bewegungen. Dies fördert einen reibungslosen Qi- und Blutfluss in den Schultern, im Nacken und in der Taille und hilft bei der Vorbeugung und Behandlung von Schultersteife und zervikaler Spondylose.
Knieklopfen: Stellen Sie sich mit gestreckten Knien hin und beugen Sie sich nach vorne, wobei Sie die Füße auf eine Stufe geeigneter Höhe stellen. Klopfen Sie mit der linken Hand auf die Rückseite des linken Knies und mit der rechten Hand auf die Vorderseite. Klopfen Sie dann mit der linken Hand auf die Außenseite des linken Knies und mit der rechten Hand auf die Innenseite. Wiederholen Sie die gleiche Abfolge für das rechte Knie. Dies fördert die Qi- und Blutzirkulation in beiden Knien und hilft, altersbedingten degenerativen Gelenkerkrankungen vorzubeugen oder sie zu verzögern.
In Bezug auf die einst beliebte Klopfmethode für den Gallenblasenmeridian betonte Meister Jin, dass das Klopfen dieses Meridians zwar wichtig ist, er jedoch nur einer von vierzehn Meridianen ist. Alle Meridiane erfordern Aufmerksamkeit; man darf sich nicht nur auf einen Bereich konzentrieren. Wenn man eine Zeit lang daran festhält, stellt sich ein Gefühl der Entblockung der Meridiane und eines reibungslosen Qi- und Blutflusses ein, was zu geistiger Klarheit, Fröhlichkeit und Krankheitsvorbeugung führt. Die Technik ist einfach, erfordert nur fünf Minuten pro Sitzung und bringt dennoch erhebliche Vorteile mit sich.