Professor Jin Bohua, en berømt akupunktør, der nærmer sig de 80 år, taler med bemærkelsesværdig klarhed og bevæger sig med smidig præcision. Hun udstråler en dristig, beskeden maskulinitet, men hendes fremtræden bevarer den karakteristiske elegance, der er kendetegnende for intellektuelle fra 1950'erne og 1960'erne.Hendes bemærkelsesværdige udholdenhed gør det muligt for hende at drive akupunkturklinikker tre gange om ugen, samtidig med at hun deltager i foredrag og sociale arrangementer. Det skal bemærkes, at indsættelse af nåle ikke kun kræver fingerfærdighed, men også betydelig fysisk styrke. Da professor Jin delte sin filosofi om sundhedspleje med vores reporter, understregede hun vigtigheden af at opretholde en jævn strøm af qi og blod gennem meridianerne.
Uhindrede meridianer, upåvirket sundhed
Meridianer er usynlige og immaterielle, og trods omfattende vestlig forskning med forskellige metoder er der ikke nået nogen endelige konklusioner. Men inden for traditionel kinesisk medicins terapeutiske og wellness-praksis har de afgørende betydning. De består af de tolv regulære meridianer og otte ekstraordinære meridianer, som krydser hele kroppen, forbinder indre organer og eksternt forbinder lemmer, knogler, hud, hår og kropsåbninger – og dermed brobygger mellem det indre og det ydre, krydser det øvre og det nedre.Disse kanaler er dog ikke statiske. Som ledninger for cirkulationen af qi og blod skal de forblive uhindrede for at opretholde de normale fysiologiske funktioner i indre organer. Hindringer i meridianerne kan forårsage mildt ubehag eller, i alvorlige tilfælde, sygdom. Gamle vismænd har længe forstået dette princip. Den indre kanon siger: "Meridianerne bestemmer liv og død, løser alle lidelser og regulerer mangel og overskud. De må ikke hindres."" I traditionel kinesisk medicin er den grundlæggende forudsætning derfor, uanset om man anvender akupunktur eller urteafkog, en uhindret strømning og harmonisk regulering af kroppens meridianer. Som man siger: "Essensen af akupunktur ligger i qi's ankomst; moxibustion varmer og frigør meridianerne og fjerner patogene faktorer; formålet med åreladning er at regulere blodstasis og vind-fugt-lammelse; urteafkogets virkning ligger i dets evne til at trænge ind i meridianerne."
For at opretholde den uhindrede strøm af qi og blod gennem meridianerne lagde mester Jin Bohua vægt på to praksisser: for det første at bevare et muntert sind, for det andet at udføre meridianfølgende perkussion før de daglige øvelser for at sikre kroppens sikkerhed og velvære.
Meridianfølgende perkussion for at fjerne blokeringer i meridianerne
Meridianfølgende perkussion fremmer den uhindrede strøm af qi og blod gennem meridianerne og forebygger og behandler dermed en lang række lidelser. Dette er et resultat af den dybe indsigt, som mester Jin har opnået gennem årtier af praktisk erfaring.Hans akupunktur og urteopskrifter følger dette princip, men er rettet mod alvorlig stagnation i meridianerne. Percussion skal følge meridianbanerne for at sikre uhindret qi-flow. Vi kan bruge fire sæt med otte percussions som rytme og anvende en fast, men blid kraft med afmålt intensitet. De specifikke teknikker er som følger:
For at banke på håndens tre Yin- og håndens tre Yang-meridianer skal du bruge en rytme på otte slag (fire slag pr. cyklus). Begynd med højre hånd og bank fra venstre bryst mod indersiden af armen og derefter ned mod håndfladen og fingrene. Vend hånden og bank fra ydersiden af fingrene mod skulderen og ydersiden af armen. Gentag denne rækkefølge to gange. Brug samme metode og rytme til at banke på højre arm med venstre hånd. Dette dækker alle håndens Yin- og Yang-meridianer.Håndens Yin- og Yang-meridianer omfatter lungerne, hjertesækken, hjertet, tyktarmen, tyndtarmen og de tre energiorganer. Denne bankemetode frigør hjertets kollateraler, nærer hjertets Yin, styrker brystets Yang, fremmer lungefunktionen og renser slim, øger lungekapaciteten, stimulerer tarmperistaltikken, lindrer forstoppelse og oppustethed i maven og regulerer de tre energiorganer.
Bank på fodens Yin- og Yang-meridianer i en rytme på otte slag (fire slag pr. cyklus). Start ved de indre ankler, og brug begge hænder til at banke opad langs inderlåret til maven.Derefter skal du med begge hænder banke nedad langs ydersiden af benet fra sacroiliac-leddet mod den ydre ankel. Dernæst skal du placere det ene ben på en skammel eller et trin i passende højde og banke på forsiden af venstre ben med højre hånd og bagsiden af venstre ben med venstre hånd.Gentag denne sekvens to gange, og anvend derefter samme teknik og rytme på højre ben. Dette tapper alle Yin- og Yang-meridianer i foden. Disse meridianer styrer milt, lever, nyrer, blære, galdeblære og maveorganer. En sådan tapping styrker milten og dræner fugt, beroliger leveren og fremmer galdeblærens funktion, harmoniserer maven og løser stagnation, nærer nyre-Yin, letter vandladning og styrker det defensive Qi.
Tap på Ren- og Du-meridianerne og Blæremidianens rygpunkter med en otte-takt (fire-takt) rytme.Begynd med en enkelt knytnæve og slå gradvist ned ad rygsøjlen fra Dazhui-punktet (GV14) til korsbenet (halebenet). Fortsæt langs midterlinjen fra underlivet opad gennem brystet til halsen. Brug derefter begge knytnæver til at slå nedad langs begge sider af rygsøjlen. Denne metode stimulerer omfattende Ren- og Du-meridianerne og akupunkturpunkterne på alle indre organer langs blæremidianen.Dette regulerer funktionerne i de tolv zang-fu-organer, hjælper yang qi med at stige op, frigør den tredobbelte brænder, harmoniserer yin og yang og styrker immunforsvaret.
Bank på skulder- og nakkeområdet i otte slag (4 slag pr. cyklus): Støt højre albue med venstre hånd, og bank derefter på Dazhui-punktet, nakken og venstre skulder-ryg med højre hånd. Gentag med venstre hånd for at banke på nakken, Dazhui-punktet og højre skulder-ryg.Placer derefter begge hænder på hofterne, træk maven ind og drej taljen med uret i to sæt på otte slag, efterfulgt af to sæt på otte slag mod uret. Undgå overdrevne bevægelser. Dette fremmer en jævn qi- og blodgennemstrømning i skuldre, nakke og talje, hvilket hjælper med at forebygge og behandle frossen skulder og cervikal spondylose.
Knæklapning: Stå med strakte knæ og bøj dig fremad, mens du placerer fødderne på et trin i passende højde. Klap på bagsiden af venstre knæ med venstre hånd og på forsiden med højre hånd. Klap derefter på ydersiden af venstre knæ med venstre hånd og på indersiden med højre hånd. Gentag den samme sekvens for højre knæ. Dette fremmer qi- og blodcirkulationen i begge knæ, hvilket hjælper med at forebygge eller forsinke aldersrelaterede degenerative ledlidelser.
Med hensyn til den engang så populære metode til at banke på galdeblærens meridian, understregede mester Jin, at det er vigtigt at banke på denne meridian, men at den blot er en af de fjorten meridianer. Alle meridianer kræver opmærksomhed; man må ikke kun fokusere på ét område. Ved at fortsætte i en periode opnår man en fornemmelse af ublokerede meridianer og en jævn qi- og blodgennemstrømning, hvilket resulterer i mental klarhed, munterhed og forebyggelse af sygdomme. Teknikken er enkel og kræver kun fem minutter pr. session, men giver betydelige fordele.