Profesorka Jin Bohua, renomovaná akupunkturistka blížící se osmdesátce, mluví s pozoruhodnou jasností a pohybuje se s agilní přesností. Vyzařuje z ní odvážná, skromná mužnost, zatímco její chování si zachovává charakteristickou eleganci intelektuálů z 50. a 60. let.Její pozoruhodná výdrž jí umožňuje provádět akupunkturní kliniky třikrát týdně a zároveň se účastnit přednášek a společenských akcí. Je třeba poznamenat, že vpichování jehel vyžaduje nejen obratnost, ale i značnou fyzickou sílu. Při sdílení svých poznatků o zachování zdraví s naším reportérem profesorka Jin zdůraznila důležitost udržování plynulého toku čchi a krve meridiány.
Nezablokované meridiány, bezvadné zdraví
Meridiány zůstávají neviditelné a nehmatatelné; navzdory rozsáhlému západnímu výzkumu využívajícímu různé metodiky nebylo dosaženo žádných definitivní závěrů. V terapeutických a wellness praktikách tradiční čínské medicíny však mají zásadní význam. Skládají se z dvanácti pravidelných meridiánů a osmi mimořádných meridiánů, procházejí celým tělem, vnitřně se spojují s vnitřními orgány a vně se spojují s končetinami, kostmi, kůží, vlasy a otvory – propojují vnitřní a vnější, procházejí horní a dolní částí.Tyto kanály však nejsou statické. Jako cesty pro cirkulaci čchi a krve musí zůstat volné, aby udržovaly normální fyziologické funkce vnitřních orgánů. Ucpání meridiánů může způsobit mírné nepohodlí nebo v závažných případech onemocnění. Starověcí mudrci tento princip již dávno pochopili. V knize Vnitřní kánon se píše: „Meridiány určují život a smrt, řeší všechny nemoci a regulují nedostatek a nadbytek. Nesmí být ucpané.““ V tradiční čínské medicíně je tedy základním předpokladem, ať už se používá akupunktura nebo bylinné odvary, nerušený tok a harmonická regulace meridiánů v těle. Jak se říká: „Podstata akupunktury spočívá v příchodu čchi; moxování zahřívá a odblokovává meridiány a rozptyluje patogenní faktory; účelem pouštění žilou je regulovat stagnaci krve a paralýzu způsobenou větrem a vlhkostí; účinnost bylinných odvarů spočívá v jejich schopnosti proniknout do meridiánů.“
Aby byl zachován nerušený tok čchi a krve meridiány, mistr Jin Bohua kladl důraz na dvě praktiky: za prvé, udržovat veselou náladu; za druhé, provádět perkuse meridiánů před každodenními cvičeními, aby byla zajištěna tělesná bezpečnost a pohoda.
Perkuse meridiánů k odblokování meridiánů
Perkuse meridiánů usnadňuje nerušený tok čchi a krve meridiány, čímž předchází a léčí řadu onemocnění. To představuje hluboký vhled získaný z desítek let praxe mistra Jina.Jeho akupunktura a bylinné recepty se řídí tímto principem, i když jsou zaměřeny na závažnou stagnaci meridiánů. Klepání musí sledovat dráhy meridiánů, aby zajistilo nerušený tok čchi. Můžeme použít čtyři sady po osmi klepnutích jako rytmus, přičemž síla je pevná, ale jemná, s měřenou intenzitou. Konkrétní techniky jsou následující:
Pro poklepávání meridiánů tří jin a tří jang rukou použijte rytmus osmi úderů (čtyři údery na cyklus). Začněte pravou rukou a poklepávejte od levé části hrudníku směrem k vnitřní straně paže, pak dolů k dlani a prstům. Otočte ruku a poklepávejte od vnější strany prstů směrem k rameni a vnější straně paže. Tuto sekvenci opakujte dvakrát. Stejnou metodou a rytmem poklepávejte levou rukou na pravou paži. Tímto způsobem pokryjete všechny meridiány jin a jang rukou.Meridiány jin a jang ruky zahrnují plíce, osrdečník, srdce, tlusté střevo, tenké střevo a orgány trojitého ohřívače. Tato metoda poklepávání odblokovává srdeční kolaterály, vyživuje srdce jin, povzbuzuje hrudník jang, podporuje funkci plic a odstraňuje hlen, zvyšuje kapacitu plic, stimuluje peristaltiku střev, zmírňuje zácpu a nadýmání a reguluje trojitý ohřívač.
Poklepejte na meridiány jin a jang nohou v rytmu osmi úderů (čtyři údery na jeden cyklus). Začněte od vnitřních kotníků a poklepejte oběma rukama směrem nahoru podél vnitřní strany stehen k břichu.Poté oběma rukama poklepejte směrem dolů podél vnější strany nohy od sakroiliakálního kloubu směrem k vnějšímu kotníku. Dále položte jednu nohu na stoličku nebo schodek vhodné výšky a poklepejte pravou rukou na přední část levé nohy a levou rukou na zadní část levé nohy.Tuto sekvenci opakujte dvakrát a poté použijte stejnou techniku a rytmus na pravou nohu. Tímto způsobem poklepete všechny meridiány Yin a Yang na nohou. Tyto meridiány ovládají slezinu, játra, ledviny, močový měchýř, žlučník a žaludek. Takové poklepávání posiluje slezinu a odvádí vlhkost, uklidňuje játra a podporuje funkci žlučníku, harmonizuje žaludek a odstraňuje stagnaci, vyživuje ledviny Yin, usnadňuje močení a posiluje obrannou Qi.
Poklepejte na meridiány Ren a Du a na zadní body meridiánu močového měchýře v rytmu osmi úderů (čtyř úderů).Začněte s jednou pěstí a postupně klepejte podél páteře od bodu Dazhui (GV14) k sakrální oblasti (kostrč). Pokračujte podél středové linie od dolní části břicha nahoru přes hrudník k hrdlu. Poté oběma pěstmi klepejte dolů podél obou stran páteře. Tato metoda komplexně stimuluje meridiány Ren a Du a akupunkturní body všech vnitřních orgánů podél meridiánu močového měchýře.To reguluje funkce dvanácti orgánů zang-fu, napomáhá vzestupu jang čchi, odblokovává trojitý ohřívač, harmonizuje jin a jang a posiluje imunitu. Poklepejte na oblast ramen a krku v osmi údery (4 údery na cyklus): podepřete pravý loket levou rukou a pak poklepejte pravou rukou na bod Dazhui, krk a levou stranu zad. Opakujte s levou rukou a poklepejte na krk, bod Dazhui a pravou stranu zad.Poté položte obě ruce na boky, vtáhněte břicho a otočte pasem ve směru hodinových ručiček ve dvou sériích po osmi úderů, následovaných dvěma sériemi po osmi úderů proti směru hodinových ručiček. Vyhněte se nadměrným pohybům. To podporuje plynulý tok čchi a krve v ramenou, krku a pase, což pomáhá při prevenci a léčbě zamrzlého ramene a cervikální spondylózy.
Poklepávání kolen: Postavte se s koleny rovnými a prohnutými zády, chodidla položte na schodek vhodné výšky. Poklepejte levou rukou na zadní stranu levého kolena, poté pravou rukou na přední stranu. Poté poklepejte levou rukou na vnější stranu levého kolena a pravou rukou na vnitřní stranu. Stejnou sekvenci opakujte u pravého kolena. To usnadňuje cirkulaci čchi a krve v obou kolenou, což pomáhá předcházet nebo oddálit degenerativní onemocnění kloubů související s věkem.
Pokud jde o kdysi populární metodu poklepávání meridiánu žlučníku, mistr Jin zdůraznil, že poklepávání tohoto meridiánu je sice důležité, ale je to pouze jeden ze čtrnácti meridiánů. Všechny meridiány vyžadují pozornost, nelze se soustředit pouze na jednu oblast. Při dlouhodobém provádění této techniky pocítíte uvolnění meridiánů a plynulý tok čchi a krve, což povede k duševní jasnosti, dobré náladě a prevenci nemocí. Technika je jednoduchá, každá sezení trvá pouze pět minut, ale přináší významné výhody.