Wind Oil je nevyhnutný „všestranný liek“ do domácnosti, ktorý obsahuje predovšetkým mentol, kafr a eugenol. Vydáva charakteristickú vôňu, sviežu, ale ostrú, ktorá má chladivý, osviežujúci a povzbudzujúci účinok. Ak ste ospalí, naneste malé množstvo na spánky alebo nos a hlboko vdychujte, aby sa vstrebali jeho stimulujúce zložky. To priamo stimuluje mozog a rozptyľuje ospalosť.s pozoruhodne účinnými výsledkami.
Mäta na zmiernenie ospalosti
Mäta slúži ako liečivá bylina aj ako kulinárska prísada, má chladivú povahu a sladko-štipľavú chuť. Jej charakteristická mentolová zložka vydáva jedinečnú vôňu, ktorá má osviežujúce a povzbudzujúce účinky a zároveň rozptyľuje vietor a teplo.Keď vás prepadne ospalosť, dajte si pár extra silných mätových cukríkov, žujte žuvačku s mätovou príchuťou alebo si uvarte šálku mätového čaju. To okamžite zaháňa únavu a ospalosť a vy sa budete cítiť svieži a plní energie.
Káva na zahnať ospalosť
Káva obsahuje kofeín, relatívne mierny stimulant, ktorý povzbudzuje centrálny nervový systém. Zvyšuje mentálnu koncentráciu, urýchľuje metabolizmus a zlepšuje mentálnu bdelosť aj fyzickú výdrž, čím eliminuje únavu a dosahuje revitalizačný účinok. Pre ospalých umelcov pomôže šálka kávy alebo plechovka kofeínového nápoja, ako je Red Bull alebo Mijia.
Stlačenie tlakových bodov na boj proti ospalosti
Sklopné body
Sklopné body sú dôležité tlakové body na hlave, ktoré sa nachádzajú na oboch stranách čela približne v jednej tretine vzdialenosti od vonkajšieho okraja obočia k uchu. Hmatom nájdite najviac zapadnutú oblasť.Pod spánkami sa nachádza množstvo lebečných ciev. Masáž týchto bodov palcom po dobu troch minút v stave ospalosti poskytuje prospešnú stimuláciu mozgu. To zmierňuje únavu, povzbudzuje ducha, zmierňuje bolesť a zlepšuje duševnú jasnosť, čím pomáha udržať sústredenú pozornosť. Bod Yongquan Tento bod sa nachádza na chodidle, v prehlbine uprostred medzi druhou metatarzálnou kosťou (ako je znázornené na obrázku).Tento bod označuje počiatok meridiánu obličiek Shaoyin. Obličky riadia ukladanie esencie a majú fyziologické funkcie absorbovať a uchovávať životnú energiu. Masáž Yongquan prostredníctvom prenosu meridiánu má blahodárne účinky na funkciu obličiek, reguluje endokrinný a autonómny nervový systém a osviežuje myseľ. Techniky zahŕňajú tlak prstami a hnietenie, ktoré sa vykonáva 50-100-krát za sedenie, kým sa z chodidla nezačne šíriť teplo.
Studená voda na boj proti ospalosti
Keď sa cítite ospalí, ihneď vstaňte a choďte do kúpeľne. Vyčistite si zuby a vypláchnite ústa aromatickou zubnou pastou, potom si umyte tvár studenou vodou. To zvýši aktivitu nervového systému a dosiahnete revitalizačný účinok.
Cvičenie proti ospalosti
Keď vás prepadne ospalosť, okamžite urobte 30 klikov alebo drepov počas piatich minút. To zrýchli váš srdcový tep, stimuluje mozog a podporí metabolizmus, čím rýchlo dobijete svoje telo a dosiahnete osviežujúci účinok.