Wind Oil ir neaizstājams "universāls līdzeklis" mājsaimniecībā, kas galvenokārt satur mentolu, kamparu un eugenolu. Tam ir izteikta, vēsa, bet asa smarža, kas rada atvēsinošu, uzmundrinošu un prātu atmodinošu efektu. Ja jūtat miegainību, uzklājiet nelielu daudzumu uz pieres vai deguna un ieelpojiet dziļi, lai uzsūktu tā stimulējošās sastāvdaļas. Tas tieši stimulē smadzenes, izkliedējot miegainību arar ievērojami efektīviem rezultātiem.
Menta miegainības mazināšanai
Menta kalpo gan kā ārstniecības augs, gan kā kulinārijas sastāvdaļa, tai piemīt vēsums un salds, asums. Tās izteiksmīgā mentola sastāvdaļa izdala unikālu aromātu, sniedzot atsvaidzinošu garīgo skaidrību un izkliedējot vēja siltumu.Kad pārņem miegainība, izēst pāris īpaši stipras piparmētru konfektes, košļāt piparmētru garšas košļājamo gumiju vai uzlīt tasi piparmētru tējas. Tas uzreiz izskauž nogurumu un miegainību, liekot justies atsvaidzinātam un enerģiskam.
Kafija, kas atmodina miegainību
Kafija satur kofeīnu, kas ir salīdzinoši viegls stimulants, kas uzbudina centrālo nervu sistēmu. Tas uzlabo garīgo koncentrēšanās spēju, paātrina vielmaiņu un uzlabo gan garīgo modrību, gan fizisko izturību, tādējādi novēršot nogurumu un panākot atjaunojošu efektu. Miegainiem, mākslinieciskajiem jauniešiem palīdzēs tase kafijas vai kofeīna saturošs dzēriens, piemēram, Red Bull vai Mijia.
Spiediena punktu nospiešana, lai cīnītos pret miegainību
Sānu punkti
Sāni ir svarīgi spiediena punkti uz galvas, kas atrodas abās pieres pusēs aptuveni trešdaļā attāluma no ārējās acu uzacu malas līdz ausij. Ar tausti atrodiet visdziļāko vietu;Zem pierēm atrodas daudzi galvas asinsvadi. Masējot šos punktus ar īkšķi trīs minūtes, kad jūtaties miegains, tiek stimulēts smadzeņu darbs. Tas mazina nogurumu, atdzīvina garu, mazina sāpes un uzlabo garīgo skaidrību, palīdzot saglabāt koncentrēšanos.Šis punkts iezīmē pēdas Shaoyin nieres meridiāna sākumu. Nieres regulē esences uzkrāšanu, tām ir fizioloģiskas funkcijas, kas absorbē un saglabā dzīvības enerģiju. Yongquan masāža, izmantojot meridiānu pārraidi, labvēlīgi ietekmē nieru darbību, regulējot endokrīno un autonomo nervu sistēmu, lai atdzīvinātu prātu. Tehnikas ietver pirkstu spiedienu un mīcīšanu, ko veic 50–100 reizes vienā seansā, līdz pēdas pamatne sāk izstarot siltumu.
Auksts ūdens, lai cīnītos pret miegainību
Kad jūtaties miegains, nekavējoties piecelieties un dodieties uz vannas istabu. Izskalojiet zobus un izskalojiet muti, izmantojot aromātisku zobu pastu, pēc tam nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni. Tas paaugstina nervu sistēmas uzbudināmību, panākot atdzīvinājošu efektu.
Vingrojumi, lai cīnītos pret miegainību
Kad jūtat miegainību, nekavējoties veiciet 30 pievilkšanās vai tupienus piecas minūtes. Tas paātrina sirdsdarbību, stimulē smadzenes un uzlabo vielmaiņu, ātri atjaunojot ķermeņa enerģiju un panākot atdzīvinātu efektu.