„Wind Oil“ yra būtinas namų apyvokos „universalus vaistas“, kurio pagrindinės sudėtinės dalys yra mentolis, kamfora ir eugenolis. Jis skleidžia savitą, gaivų, bet aštrų aromatą, kuris atgaivina, suteikia energijos ir pažadina protą. Jei jaučiate mieguistumą, užtepkite nedidelį kiekį ant smilkinių ar nosies ir giliai įkvėpkite, kad įsisavintumėte jo stimuliuojančias sudėtines dalis. Tai tiesiogiai stimuliuoja smegenis ir išsklaido mieguistumą.Rezultatai yra nepaprastai veiksmingi.
Mėta kovoja su mieguistumu
Mėta yra tiek vaistinis augalas, tiek kulinarinis ingredientas, pasižymintis vėsinančiomis savybėmis ir saldžiai aštriu skoniu. Jos išskirtinis mentolio komponentas skleidžia unikalų aromatą, suteikiantį gaivinančią energiją ir išsklaidantį vėjo karštį.Kai užklumpa mieguistumas, suvalgykite porą ypač stiprių pipirmėčių saldainių, kramtykite pipirmėčių skonio kramtomąją gumą arba užvirkite puodelį pipirmėčių arbatos. Tai akimirksniu pašalina nuovargį ir mieguistumą, palikdama jums gaivumo ir energijos pojūtį.
Kava, padedanti atsikratyti mieguistumo
Kava turi kofeino, kuris yra palyginti švelnus stimuliatorius, sužadinantis centrinę nervų sistemą. Jis stiprina protinį susikaupimą, pagreitina medžiagų apykaitą, gerina protinį budrumą ir fizinį ištvermę, taip pašalindamas nuovargį ir suteikdamas atgaivinančio poveikio. Mieguistiems meniškiems jaunuoliams puikiai tiks puodelis kavos arba kofeino turintis gėrimas, pavyzdžiui, „Red Bull“ ar „Mijia“.
Spauskite spaudimo taškus, kad kovotumėte su mieguistumu
Smilkiniai
Smilkiniai yra svarbūs spaudimo taškai ant galvos, esantys abiejose kaktos pusėse, maždaug trečdalyje atstumo nuo išorinio antakio krašto iki ausies. Palieskite ir suraskite labiausiai įdubusią vietą.Po smilkiniu yra daug galvos kraujagyslių. Masažuodami šiuos taškus nykščiu tris minutes, kai esate mieguisti, stimuliuojate smegenis. Tai mažina nuovargį, pagyvina dvasią, malšina skausmą ir sustiprina protinį aiškumą, padėdamas išlaikyti dėmesį.
Yongquan taškas
Šis taškas yra pėdos padė, įduboje tarp antrojo pėdos kaulo (kaip parodyta paveikslėlyje).Šis taškas žymi pėdos Shaoyin inkstų meridianą. Inkstai valdo esencijos kaupimąsi, turi fiziologines funkcijas, kurios sugeria ir išsaugo gyvybinę energiją. Masažuojant Yongquan, per meridianų perdavimą, gaunamas teigiamas poveikis inkstų funkcijai, reguliuojama endokrininė ir autonominė nervų sistemos, kad būtų pagyvintas protas. Technikos apima pirštų spaudimą ir minkymą, atliekamą 50–100 kartų per seansą, kol pėdos padas tampa šiltas.
Šaltas vanduo kovai su mieguistumu
Kai jaučiate mieguistumą, nedelsdami atsikelkite ir eikite į vonios kambarį. Valykite dantis ir skalaukite burną aromatine dantų pasta, po to nuplaukite veidą šaltu vandeniu. Tai padidina nervų sistemos sužadinimą ir suteikia atgaivinančio poveikio.
Pratimai kovai su mieguistumu
Kai užklumpa mieguistumas, nedelsdami atlikite 30 atsispaudimų arba pritūpimų per penkias minutes. Tai pagreitina širdies ritmą, stimuliuoja smegenis ir pagreitina medžiagų apykaitą, greitai įkraudamas kūną ir suteikdamas atgaivinančio poveikio.