Wind Oil on kotitalouksien välttämätön "yleislääke", joka sisältää pääasiassa mentolia, kamferia ja eugenolia. Se tuoksuu voimakkaasti, viileästi ja pistävästi, ja sillä on viilentävä, virkistävä ja mieltä herättävä vaikutus. Kun olet uninen, levitä pieni määrä ohimoille tai nenään ja hengitä syvään, jotta sen stimuloivat ainesosat imeytyvät. Tämä stimuloi suoraan aivoja ja poistaa uneliaisuudenTulokset ovat erittäin tehokkaita. Minttu uneliaisuuden lievittämiseen Minttu toimii sekä lääkekasvina että ruoanlaittoaineena, ja sillä on viileä luonne ja makean pistävä maku. Sen erottuva mentoli-aineosa tuoksuu ainutlaatuisesti, virkistää mieltä ja hälventää tuulen lämpöä.Kun uneliaisuus iskee, ota pari erityisen vahvaa piparminttukarkkia, pureskele mintunmakuista purukumia tai keitä kuppi piparminttuteetä. Tämä poistaa välittömästi väsymyksen ja uneliaisuuden, jolloin tunnet olosi virkistyneeksi ja energiseksi.
Kahvi uneliaisuuden karkottamiseen
Kahvi sisältää kofeiinia, suhteellisen mietoa stimulanttia, joka kiihottaa keskushermostoa. Se parantaa keskittymiskykyä, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja parantaa sekä henkistä vireyttä että fyysistä kestävyyttä, mikä poistaa väsymyksen ja antaa virkistävän vaikutuksen. Unisille taiteellisille nuorille riittää kuppi kahvia tai tölkki kofeiinipitoista juomaa, kuten Red Bull tai Mijia.
Painopisteiden painaminen uneliaisuuden torjumiseksi
Otsapisteet
Otsat ovat tärkeitä painopisteitä päässä, jotka sijaitsevat otsan molemmin puolin noin kolmanneksen päässä kulmakarvojen ulkoreunasta korvaan. Etsi kosketuksella syvin kohta.Otsien alla on lukuisia kallon verisuonia. Näiden pisteiden hierominen peukalolla kolmen minuutin ajan uneliaisuuden aikana stimuloi aivoja hyödyllisellä tavalla. Tämä lievittää väsymystä, virkistää mieltä, lievittää kipua ja terävöittää mielen selkeyttä, mikä auttaa ylläpitämään keskittymistä. Yongquan-piste Tämä piste sijaitsee jalkapohjassa, toisen jalkapöydän luun keskikohdan syvennyksessä (kuvan mukaisesti).Tämä piste merkitsee jalkojen Shaoyin-munuaismeridiaanin alkupistettä. Munuaiset hallitsevat essenssin varastointia ja niillä on fysiologisia toimintoja, jotka imevät ja säilyttävät elintärkeää energiaa. Yongquanin hierominen meridiaanien välityksellä vaikuttaa myönteisesti munuaisten toimintaan, säätelee endokriinistä ja autonomista hermostoa ja virkistää mieltä. Tekniikoita ovat sormipaine ja vaivaaminen, joita tehdään 50–100 kertaa per kerta, kunnes jalkapohjasta säteilee lämpöä.
Kylmä vesi uneliaisuuden torjumiseksi
Kun tunnet olosi uniseksi, nouse heti ylös ja mene pesuhuoneeseen. Harjaa hampaat ja huuhtele suu aromaattisella hammastahnalla, minkä jälkeen pese kasvot kylmällä vedellä. Tämä lisää hermoston virkeyttä ja saa aikaan virkistävän vaikutuksen.
Liikunta uneliaisuuden torjumiseksi
Kun uneliaisuus iskee, tee viiden minuutin aikana 30 punnerrusta tai kyykkyä. Tämä nopeuttaa sykettä, stimuloi aivoja ja kiihdyttää aineenvaihduntaa, mikä lataa kehon nopeasti ja virkistää.