Wind Oil on kodus hädavajalik „universaalne ravim”, mis sisaldab peamiselt mentooli, kamprit ja eugenooli. Sellel on iseloomulik lõhn, mis on jahe, kuid terav, ning see avaldab jahutavat, ergutavat ja meelt ärgitavat mõju. Kui tunnete uimasust, kandke väike kogus õlile või ninale ja hingake sügavalt sisse, et stimuleerivad komponendid imenduksid. See stimuleerib otseselt aju ja hajutab unisuseTulemus on märkimisväärselt efektiivne.
Münt võitleb unisusega
Münt on nii ravimtaim kui ka kulinaarne koostisosa, millel on jahe olemus ja magus-terav maitse. Selle iseloomulik mentooli komponent eraldab unikaalset aroomi, pakkudes värskendavat ergutust ja hajutades tuulekuumust.Kui unisus tabab, võta paar ekstra tugevat piparmündikompvekki, närige piparmündimaitselist närimiskummi või keetke tass piparmünditeed. See hajutab koheselt väsimuse ja unisuse, jättes teid värskeks ja energiliseks.
Kohv unisuse peletamiseks
Kohv sisaldab kofeiini, suhteliselt kerget stimulanti, mis ergutab kesknärvisüsteemi. See parandab vaimset keskendumisvõimet, kiirendab ainevahetust ja parandab nii vaimset erksust kui ka füüsilist vastupidavust, kõrvaldades seeläbi väsimuse ja saavutades elustava efekti. Unise silmaga kunstihuvilistele noortele sobib hästi tass kohvi või kofeiini sisaldav jook, nagu Red Bull või Mijia.
Unisuse vastu võitlemine survestuspunktide abil
Põskede punktid
Põsked on pea olulised survestuspunktid, mis asuvad mõlemal pool laupa, umbes kolmandiku kaugusel kulmu välisservast kõrva suunas. Leidke puudutades kõige sügavam koht.Põskede all asuvad arvukad pea veresooned. Nende punktide masseerimine pöidlaga kolm minutit unisuse korral stimuleerib aju. See leevendab väsimust, ergutab vaimu, leevendab valu ja teravdab vaimset selgust, aidates säilitada keskendunud tähelepanu. Yongquani punkt Asub jalalaba all, teise metatarsaalse luu keskpunktis olevas süvendis (nagu joonisel näidatud).See punkt märgib jala Shaoyin neeru meridiaani algust. Neerud reguleerivad essentsi säilitamist, omades füsioloogilisi funktsioone eluenergia absorbeerimiseks ja säilitamiseks. Yongquani masseerimine meridiaani kaudu avaldab soodsat mõju neerude funktsioonile, reguleerides endokriinset ja autonoomset närvisüsteemi, et ergutada meelt. Tehnikad hõlmavad sõrme survet ja sõtkumist, mida tehakse 50–100 korda seansi jooksul, kuni taldadest hakkab kiirgama soojus.
Külm vesi unisuse vastu
Kui tunnete end unisena, tõuske kohe püsti ja minge vannituppa. Peske hambad ja loputage suu aromaatse hambapastaga, seejärel peske nägu külma veega. See suurendab närvisüsteemi erksust ja saavutab elustava efekti.
Harjutus unisuse vastu
Kui tunned end unisena, tee viie minuti jooksul 30 kätekõverdust või kükki. See kiirendab südame löögisagedust, stimuleerib aju ja kiirendab ainevahetust, laadides keha kiiresti üles ja saavutades elustava efekti.