Το Wind Oil είναι ένα απαραίτητο «πολυχρηστικό φάρμακο» για το σπίτι, που περιέχει κυρίως μενθόλη, καμφορά και ευγενόλη. Εκπέμπει ένα χαρακτηριστικό άρωμα, δροσερό αλλά πικάντικο, προσφέροντας δροσιστικά, αναζωογονητικά και διεγερτικά αποτελέσματα. Όταν νυστάζετε, απλώστε μια μικρή ποσότητα στους κροτάφους ή στη μύτη και εισπνεύστε βαθιά για να απορροφήσετε τα διεγερτικά συστατικά του. Αυτό διεγείρει άμεσα τον εγκέφαλο, διώχνοντας την υπνηλία μεμε εξαιρετικά αποτελεσματικά αποτελέσματα.
Η μέντα καταπολεμά τη νυσταγμό
Η μέντα χρησιμεύει τόσο ως φαρμακευτικό βότανο όσο και ως μαγειρικό συστατικό, έχοντας δροσερή φύση και γλυκόπικρη γεύση. Το χαρακτηριστικό συστατικό της μενθόλη εκπέμπει ένα μοναδικό άρωμα, προσφέροντας αναζωογόνηση και διασκορπίζοντας τη θερμότητα του ανέμου.Όταν νιώθετε υπνηλία, φάτε μερικά πολύ δυνατά καραμέλες μέντας, μασήστε τσίχλα με γεύση μέντας ή ετοιμάστε ένα φλιτζάνι τσάι μέντας. Αυτό διώχνει αμέσως την κούραση και την υπνηλία, αφήνοντάς σας να νιώθετε αναζωογονημένοι και γεμάτοι ενέργεια.
Καφές για να διώξετε την υπνηλία
Ο καφές περιέχει καφεΐνη, ένα σχετικά ήπιο διεγερτικό που διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Ενισχύει τη διανοητική συγκέντρωση, επιταχύνει το μεταβολισμό και βελτιώνει τόσο την πνευματική εγρήγορση όσο και τη σωματική αντοχή, εξαλείφοντας έτσι την κόπωση και επιτυγχάνοντας ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Για τους υπνηλικούς καλλιτεχνικούς νέους, ένα φλιτζάνι καφέ ή ένα κουτάκι καφεϊνούχου ποτού όπως το Red Bull ή το Mijia θα κάνει τη δουλειά.
Πίεση σε σημεία πίεσης για την καταπολέμηση της υπνηλίας
Σημεία στους κροτάφους
Οι κροτάφοι είναι κρίσιμα σημεία πίεσης στο κεφάλι, που βρίσκονται και στις δύο πλευρές του μετώπου, περίπου στο ένα τρίτο της απόστασης από την εξωτερική άκρη του φρυδιού μέχρι το αυτί. Εντοπίστε με την αφή την πιο βαθιά περιοχή.Κάτω από τους κροτάφους βρίσκονται πολλά κρανιακά αιμοφόρα αγγεία. Το μασάζ αυτών των σημείων με τον αντίχειρα για τρία λεπτά ενώ νυστάζετε παρέχει ευεργετική διέγερση στον εγκέφαλο. Αυτό ανακουφίζει από την κόπωση, αναζωογονεί το πνεύμα, ανακουφίζει από τον πόνο και οξύνει τη διανοητική διαύγεια, βοηθώντας στη διατήρηση της συγκέντρωσης.Αυτό το σημείο σηματοδοτεί την προέλευση του μεσημβρινού Shaoyin των νεφρών. Τα νεφρά ρυθμίζουν την αποθήκευση της ουσίας, διαθέτοντας φυσιολογικές λειτουργίες για την απορρόφηση και τη διατήρηση της ζωτικής ενέργειας. Το μασάζ στο Yongquan, μέσω της μετάδοσης του μεσημβρινού, έχει ευεργετικά αποτελέσματα στη λειτουργία των νεφρών, ρυθμίζοντας το ενδοκρινικό και το αυτόνομο νευρικό σύστημα για να τονώσει το μυαλό. Οι τεχνικές περιλαμβάνουν πίεση με τα δάχτυλα και ζύμωμα, που εκτελούνται 50-100 φορές ανά συνεδρία μέχρι να ακτινοβολεί ζεστασιά από το πέλμα.
Κρύο νερό για την καταπολέμηση της υπνηλίας
Όταν νιώθετε υπνηλία, σηκωθείτε αμέσως και πηγαίνετε στο μπάνιο. Βουρτσίστε τα δόντια και ξεπλύνετε το στόμα χρησιμοποιώντας αρωματική οδοντόκρεμα, και στη συνέχεια πλύνετε το πρόσωπο με κρύο νερό. Αυτό αυξάνει την διέγερση του νευρικού συστήματος, επιτυγχάνοντας ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
Άσκηση για την καταπολέμηση της υπνηλίας
Όταν νιώθετε υπνηλία, κάντε αμέσως 30 push-ups ή squats για πέντε λεπτά. Αυτό επιταχύνει τον καρδιακό σας ρυθμό, διεγείρει τον εγκέφαλο και ενισχύει το μεταβολισμό, επαναφορτίζοντας γρήγορα το σώμα σας και επιτυγχάνοντας ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα.