Wind Oil je nezbytný „všestranný lék“ pro domácnost, který obsahuje především mentol, kafr a eugenol. Vyzařuje charakteristickou vůni, chladivou, ale pronikavou, a má chladivý, povzbuzující a mysl probouzející účinek. Pokud se cítíte ospalí, naneste malé množství na spánky nebo nos a zhluboka vdechujte, aby se stimulační složky vstřebaly. To přímo stimuluje mozek a rozptýlí ospalost.S pozoruhodně účinnými výsledky.
Máta proti ospalosti
Máta slouží jak jako léčivá bylina, tak jako kulinářská přísada, má chladivou povahu a sladce štiplavou chuť. Její charakteristická mentolová složka vydává jedinečnou vůni, která osvěžuje mysl a rozptyluje horko.Když vás přepadne ospalost, dejte si pár extra silných mátových bonbónů, žvýkejte žvýkačku s mátovou příchutí nebo si uvařte šálek mátového čaje. Okamžitě to zažene únavu a ospalost a vy se budete cítit svěží a plní energie.
Káva proti ospalosti
Káva obsahuje kofein, relativně mírný stimulant, který povzbuzuje centrální nervový systém. Zvyšuje mentální soustředění, urychluje metabolismus a zlepšuje duševní bdělost i fyzickou výdrž, čímž eliminuje únavu a má revitalizační účinek. Pro ospalé umělecky založené mladé lidi stačí šálek kávy nebo plechovka kofeinového nápoje, jako je Red Bull nebo Mijia.
Stlačování tlakových bodů proti ospalosti
Temple points
Spánky jsou důležité tlakové body na hlavě, které se nacházejí na obou stranách čela přibližně v jedné třetině vzdálenosti od vnějšího okraje obočí k uchu. Nahmatáním najděte nejvíce zapadlou oblast.Pod spánky se nachází řada kraniálních cév. Masírování těchto bodů palcem po dobu tří minut, když jste ospalí, má blahodárný stimulační účinek na mozek. To zmírňuje únavu, povzbuzuje ducha, zmírňuje bolest a zlepšuje duševní jasnost, což pomáhá udržet soustředěnou pozornost.Tento bod označuje počátek meridiánu Shaoyin ledvin. Ledviny řídí ukládání esence a mají fyziologické funkce pro absorpci a uchování vitální energie. Masáž bodu Yongquan prostřednictvím meridiánového přenosu má blahodárné účinky na funkci ledvin, reguluje endokrinní a autonomní nervový systém a povzbuzuje mysl. Techniky zahrnují tlak prsty a hnětení, které se provádí 50–100krát za sezení, dokud se z chodidla nezačne šířit teplo.
Studená voda proti ospalosti
Když se cítíte ospalí, okamžitě vstaňte a jděte do koupelny. Vyčistěte si zuby a vypláchněte ústa aromatickou zubní pastou, poté si umyjte obličej studenou vodou. To zvýší vzrušení nervového systému a dosáhnete tak revitalizačního účinku.
Cvičení proti ospalosti
Když vás přepadne ospalost, okamžitě proveďte 30 kliků nebo dřepů po dobu pěti minut. To zrychlí váš srdeční rytmus, stimuluje mozek a zvýší metabolismus, čímž rychle dobije vaše tělo a dosáhne revitalizačního účinku.