Kopanje je postalo nepogrešljiva praksa v mnogih kozmetičnih salonih in wellness centrih. Ker mnoge ženske trpijo zaradi notranje hladnosti, se kopanje izkaže za učinkovito pri reševanju tega problema. Poleg tega daje odlične rezultate pri tistih, ki imajo simptome, kot je zastoj krvi. Vendar nekateri ljubitelji lepote uporabljajo kopanje za hujšanje – ali res deluje? Ali obstajajo kakšni stranski učinki?
Prednosti kopanja
1.Kopanje izloča vlago in mraz iz telesa skozi kožno tkivo, kar daje občutek poživljenosti.
3. Pri lokaliziranih poškodbah tkiva ali stanjih, kot je herniacija lumbalnega diska, je cupping učinkovit. Redne, dolgotrajne seje lahko lajšajo bolečine in simptome.
4. Mnoge sodobne wellness in lepotne ustanove zdaj ponujajo programe za hujšanje na osnovi cuppinga.
Pomanjkljivosti
1. Trajanje in pogostost terapije z banji je treba skrbno nadzorovati. Nekateri posamezniki, ki uživajo v občutku, se pogosto podajajo na terapijo, kar povzroča hudo poškodovano kožo, okužbe in obsežne modrice.
2. Za paciente z vnetji ali krvavitvenimi motnjami je terapija z banji ne le neučinkovita, ampak lahko povzroči tudi znatno škodo.
3. Po cupping terapiji se za določen čas izogibajte kopanju ali izpostavljanju mrazu. To lahko pri zdravih posameznikih povzroči bolezni ali poslabša obstoječe stanje.
Pomanjkljivosti in stranski učinki cupping terapije za hujšanje
1. Umivanje las ali kopanje takoj po cupping terapiji
Po cupping terapiji se lahko počutite sproščeni in polni energije, zato lahko napačno menite, da bi kopanje povečalo vaše udobje. To ni priporočljivo.
Mnogi zmotno menijo, da kopanje po terapiji z banjami poveča udobje, vendar to ni priporočljivo. Koža je po terapiji z banjami zelo občutljiva, zato kopanje lahko povzroči vnetje in druge kožne težave. Kopanje v hladni vodi prinaša veliko tveganje za prehladitev ali nastanek prehlada. Zato je kopanje takoj po terapiji z banjami strogo prepovedano; priporočljivo je, da se okopate pred terapijo z banjami.
2. Daljše terapije z banji niso nujno boljše
Nekateri zmotno menijo, da podaljšanje trajanja terapije z banji izboljša učinke hujšanja, saj domnevajo, da morajo terapije trajati vsaj pol ure, da se dosežejo optimalni rezultati. To je neutemeljeno. Idealni čas terapije z banji je običajno v desetih minutah od namestitve do odstranitve.
Glavni mehanizem terapije z banjičkanjem je v negativnem tlaku, ne v trajanju. Večji negativni tlak zahteva manj časa. Daljša uporaba z visokim negativnim tlakom lahko povzroči nastanek mehurjev, kar lahko privede do kožnih težav.
3. Ponavljajoče se kopanje na isti akupunkturni točki
Nekateri posamezniki, ki v kratkem času ne opazijo rezultatov hujšanja, ponavljajo kopanje na istem mestu. Tudi ta praksa ni priporočljiva. Ponavljajoče se kopanje na enem mestu lahko povzroči rdečico, oteklino in poškodbe kože, s čimer se koža poškoduje. Zato med terapijo s kopanjem istega mesta ne smemo kopati vsak dan. Namesto tega lahko kopanje uporabimo na več mestih telesa, kar prav tako olajša splošno hujšanje.
4. Brezrazločno uporabljanje kopiranja
Mnogi napačno menijo, da bi moralo kopiranje biti usmerjeno na katero koli področje, kjer se nahaja maščoba, na primer na trebuh. Ta pristop je napačen. Podobno tudi prsni koš ni primeren za kopiranje. Primarna področja zdravljenja običajno vključujejo ramena, hrbet, pas in okončine.
Akupunkturne točke za zmanjšanje telesne teže z banjičkanjem
1. Akupunkturne točke na hrbtu: Hua Tuove akupunkturne točke na hrbtenici.
2. Akupunkturne točke na trebuhu: Tianshu, Daxiong, Qihai in Yuan.