Banku terapija ir kļuvusi par neaizstājamu praksi daudzos skaistumkopšanas salonos un veselības centros. Tā kā daudzas sievietes cieš no iekšēja aukstuma, banku terapija patiešām ir efektīva. Turklāt tā sniedz lieliskus rezultātus cilvēkiem ar tādiem simptomiem kā asins stāze. Tomēr daži skaistumkopšanas entuziasti izmanto banku terapiju svara zudumam – vai tā patiešām darbojas? Vai ir kādas blakusparādības?
Banku terapijas priekšrocības
1.Banku terapija izvada ķermeņa mitrumu un aukstumu caur ādas audiem, radot sajūtu, ka organisms ir atdzīvināts.
3. Vietējiem audu bojājumiem vai tādiem stāvokļiem kā jostas diska trūce, kausēšana ir efektīva. Regulāras, ilgtermiņa sesijas var mazināt sāpes un atvieglot simptomus.
4. Daudzas mūsdienīgas veselības un skaistumkopšanas iestādes tagad piedāvā kausēšanas balstītas svara zuduma programmas.
Trūkumi
1. Kausēšanas ilgums un biežums ir jākontrolē rūpīgi. Daži cilvēki, kam patīk šīs sajūtas, veic biežas procedūras, kas izraisa smagus ādas bojājumus, infekcijas un plašus zilumus.
2. Pacientiem ar iekaisumu vai asinsvadu traucējumiem kausēšana ne tikai izrādās neefektīva, bet var arī nodarīt ievērojamu kaitējumu.
3. Pēc kausēšanas noteiktu laiku ir jāizvairās no vannošanās vai aukstuma. Pretējā gadījumā citādi veseliem cilvēkiem var attīstīties slimības vai pasliktināties esošie veselības traucējumi.
Kausēšanas trūkumi un blakusparādības svara zuduma nolūkā
1. Tūlītēja matu mazgāšana vai vannošanās pēc kausēšanas
Pēc kausēšanas cilvēks var justies atbrīvots un enerģisks, kļūdaini uzskatot, ka vannošanās uzlabos labsajūtu. Tas nav ieteicams.
Daudzi kļūdaini uzskata, ka peldēšanās pēc kausēšanas uzlabo komfortu, taču šāda prakse nav ieteicama. Pēc kausēšanas āda kļūst ļoti jutīga, tāpēc peldēšanās var izraisīt iekaisumu un citus ādas traucējumus. Aukstā ūdens vannas rada augstu risku saaukstēties vai saslimt ar saaukstēšanos. Tāpēc peldēšanās uzreiz pēc kausēšanas ir stingri aizliegta; ieteicams peldēties pirms kausēšanas terapijas.
2. Garākas kausēšanas sesijas ne vienmēr ir labākas
Daži kļūdaini uzskata, ka kausēšanas ilguma pagarināšana uzlabo svara zuduma efektu, pieņemot, ka sesijām jāilgst vismaz pusstundu, lai sasniegtu optimālus rezultātus. Tas nav pamatots uzskats. Ideālais kausēšanas ārstēšanas laiks parasti ir desmit minūtes no uzlikšanas līdz noņemšanai.
Galvenais kausēšanas terapijas mehānisms ir negatīvais spiediens, nevis ilgums. Lielākam negatīvajam spiedienam nepieciešams mazāk laika. Ilgstoša lietošana ar augstu negatīvo spiedienu rada risku veidoties pūslēm, kas var izraisīt ādas problēmas.
3. Atkārtota kausēšana uz viena un tā paša akupunktūras punkta
Daži cilvēki, neredzot svara zuduma rezultātus īsā laika periodā, atkārtoti kausē vienu un to pašu zonu. Šāda prakse arī nav ieteicama. Atkārtota kausēšana uz viena punkta var izraisīt ādas apsārtumu, pietūkumu un bojājumus, kaitējot ādai. Tāpēc kausēšanas terapijas laikā vienu un to pašu zonu nevajadzētu kausēt katru dienu. Tā vietā kausēšanu var piemērot vairākām ķermeņa zonām, kas arī veicina kopējo svara zudumu.
4. Banku terapijas piemērošana bez izvēles
Daudzi kļūdaini uzskata, ka banku terapija jāpiemēro jebkurai zonai, kurā ir redzams tauku slānis, piemēram, vēderam. Šāda pieeja ir nepareiza. Tāpat arī krūšu zona nav piemērota banku terapijai. Galvenās ārstējamās zonas parasti ir pleci, mugura, viduklis un ekstremitātes.
Akupunktūras punkti svara samazināšanai ar kausēšanu
1. Muguras akupunktūras punkti: Hua Tuo muguras akupunktūras punkti.
2. Vēdera akupunktūras punkti: Tianshu, Daxiong, Qihai un Yuan.