현재 부항은 많은 미용실이나 건강 관리 센터에서 필수적인 과정이 되었으며, 많은 여성의 체내에 찬 기운이 존재하는 만큼 부항은 확실한 효과를 보입니다. 또한 울혈 증상이 있는 사람들에게도 부항은 매우 효과적입니다. 하지만 미용 목적으로 부항을 통해 체중 감량을 시도하는 경우도 있는데, 정말 효과가 있을까요? 부작용 같은 것은 없을까요?
부항의 장점
1.뜸은 몸속의 습기, 냉기 등을 피부 조직을 통해 배출시켜 정신을 맑게 합니다.
2. 신체의 경락, 경혈과 오장육부는 서로 연결되어 있기 때문에 외부에서 가하는 흡인력을 통해 신체 표면의 경혈을 자극하면, 이를 통해 근골과 경락을 거쳐 인체 내부 장기가 조화를 이루게 하여 기혈 순환을 원활하게 하고 건강을 증진시킵니다.
3. 인체 국소 조직 손상, 요추 추간판 탈출증 등의 증상에 대해 뜸 치료도 일정한 효과가 있으며, 장기적으로 정기적으로 뜸 치료를 하면 통증을 완화하고 증상을 경감시킬 수 있습니다.
4. 현대 많은 미용 및 건강 관리 시설에서 뜸 치료를 활용한 체중 감량 프로그램을 연구하여 선보이고 있습니다.
단점
1. 뜸의 시간과 간격을 반드시 적절히 조절해야 합니다. 일부 사람들은 이 과정을 즐기다 보니 자주 뜸을 놓다가 피부를 심하게 손상시켜 감염을 일으키거나 심한 멍이 들게 합니다.
2. 염증이 있거나 출혈성 질환이 있는 환자에게는 뜸이 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 오히려 더 큰 파괴적 결과를 초래할 수 있습니다.
3. 부항 시술 후 일정 시간 동안 목욕을 피하고 추위에 노출되지 않도록 해야 합니다. 그렇지 않으면 건강한 사람도 질병에 걸릴 수 있으며, 심한 경우 기존 질환을 악화시킬 수 있습니다.
부항 다이어트의 단점과 부작용
1. 부항 후 즉시 머리를 감거나 목욕하기
부항 후 전신이 가벼워지고 기분이 상쾌해집니다. 목욕을 하면 더 편안할 것 같지만, 사실 그렇지 않습니다.
많은 사람들이 뜸을 뜬 후 목욕을 하면 몸이 더 편안해질 거라고 생각하지만, 이는 잘못된 방법입니다. 뜸을 뜬 후 피부는 매우 취약한 상태라 이때 목욕하면 피부 염증이나 기타 피부 질환을 유발하기 쉽습니다. 찬물로 목욕하면 쉽게 감기에 걸릴 수 있으므로, 뜸을 뜬 후에는 절대 즉시 목욕하지 말고 목욕을 마친 후에 뜸을 뜬 것이 좋습니다.
2. 뜸을 오래 할수록 좋다
어떤 사람들은 뜸을 오래 할수록 체중 감량 효과가 더 좋다고 생각하며, 최소 30분 이상 해야 뜸 치료 효과가 더 뛰어나다고 오해합니다. 사실 그렇지 않습니다. 일반적으로 뜸 치료 시간은 뜸을 붙인 후 떼어내기까지 10분 이내가 가장 좋습니다.
컵을 붙이는 치료의 주요 원리는 시간보다 음압에 있기 때문입니다. 음압이 클수록 시간은 짧아집니다. 음압이 매우 큰 상태에서 컵을 너무 오래 붙이면 물집이 생길 수 있으며, 이는 피부 질환을 유발할 수 있습니다.
3. 동일 부위에 반복적으로 뜸을 놓는 경우
일부 사람들은 단기간에 체중 감량 효과를 보지 못하면 같은 부위에 반복적으로 뜸을 놓는데, 이는 올바른 방법이 아닙니다. 한 부위에 반복적으로 뜸을 놓으면 피부가 붉어지고 부어오르거나 손상되어 피부에 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 뜸 치료 시 동일 부위에 매일 뜸을 놓아서는 안 되며, 몸의 여러 부위에 뜸을 놓으면 전신 체중 감량에도 도움이 됩니다.
4. 몸의 모든 부위에 뜸을 놓는 것
많은 사람들이 살이 찐 부위에 뜸을 놓으면 된다고 생각하는데, 예를 들어 배가 나왔다고 해서 배에 뜸을 놓는 것은 잘못된 방법입니다. 가슴 앞쪽도 마찬가지로 뜸을 놓기에 적합하지 않습니다. 일반적으로 뜸 치료를 주로 하는 부위는 어깨, 등, 허리, 팔다리입니다.
뜸으로 살 빼는 경혈
1. 등 경혈: 화타가 가르친 척추 사이 경혈(夾脊穴).
2. 복부 경혈: 천추(天樞穴), 대횡(大橫穴), 기해(氣海穴), 원(元穴).