A köpölyözés számos szépségszalonban és wellnessközpontban elengedhetetlen gyakorlattá vált. Mivel sok nőnek belső hidegség jellemző, a köpölyözés valóban hatékonynak bizonyul. Ezenkívül kiváló eredményeket hoz azoknál, akiknek olyan tüneteik vannak, mint a vér pangása. Néhány szépségápolási rajongó azonban a köpölyözést fogyás céljából alkalmazza – vajon valóban hatékony? Van-e bármilyen mellékhatása?
A köpölyözés előnyei
1.A köpölyözés a bőrszöveten keresztül eltávolítja a test nedvességét és hidegét, így az ember frissnek és üdének érzi magát.
3. Helyi szöveti károsodás vagy olyan állapotok esetén, mint az ágyéki porckorongsérv, a köpölyözés hatékonynak bizonyul. Rendszeres, hosszú távú kezelések enyhíthetik a fájdalmat és a tüneteket.
4. Számos modern wellness- és szépségszalon kínál ma már köpölyözésen alapuló fogyókúrás programokat.
Hátrányok
1. A köpölyözés időtartamát és gyakoriságát gondosan kell szabályozni. Egyesek, akik élvezik az érzést, gyakran vesznek részt kezeléseken, ami súlyos bőrkárosodáshoz, fertőzésekhez és kiterjedt zúzódásokhoz vezethet.
2. Gyulladásos vagy vérzési rendellenességekkel küzdő betegek esetében a köpölyözés nemcsak hatástalan, de jelentős károkat is okozhat.
3. A köpölyözés után egy ideig kerülje a fürdést és a hidegnek való kitettséget. Ez egészséges személyeknél betegségeket okozhat, vagy súlyosbíthatja a már meglévő állapotokat.
A köpölyözés hátrányai és mellékhatásai a fogyás során
1. Hajmosás vagy fürdés közvetlenül a köpölyözés után
A köpölyözés után az ember ellazultnak és felfrissültnek érezheti magát, és tévesen azt hiheti, hogy a fürdő fokozza a kényelmet. Ez nem tanácsos.
Sokan tévesen úgy vélik, hogy a köpölyözés utáni fürdés fokozza a kényelmet, azonban ez nem tanácsos. A köpölyözés után a bőr nagyon érzékeny lesz, ezért a fürdés gyulladást és egyéb bőrproblémákat okozhat. A hideg vízben való fürdés nagy kockázatot jelent a megfázás vagy a nátha kialakulására. Ezért a köpölyözés után azonnal fürdőzni szigorúan tilos; ajánlott a köpölyözés előtt fürödni.
2. A hosszabb köpölyözés nem feltétlenül jobb
Sokan tévesen azt hiszik, hogy a köpölyözés időtartamának meghosszabbítása fokozza a fogyás hatását, és azt feltételezik, hogy az optimális eredmény elérése érdekében a kezelésnek legalább fél órán át kell tartania. Ez alaptalan. Az ideális köpölyözés időtartama általában tíz perc az alkalmazástól az eltávolításig.
A köpölyözéses terápia elsődleges mechanizmusa a negatív nyomás, nem pedig az időtartam. Nagyobb negatív nyomás esetén kevesebb időre van szükség. Hosszabb ideig tartó, nagy negatív nyomású alkalmazás hólyagok kialakulásának kockázatával jár, ami bőrproblémákat okozhat.
3. Ismételt köpölyözés ugyanazon az akupunktúrás ponton
Egyesek, mivel nem látnak gyors fogyási eredményeket, ismételt köpölyözést alkalmaznak ugyanazon a területen. Ez a gyakorlat szintén nem ajánlott. Az egy helyen történő ismételt köpölyözés bőrpírt, duzzanatot és károsodást okozhat, ami károsítja a bőrt. Ezért a köpölyözéses terápia során nem szabad ugyanazon a területen naponta köpölyözni. A köpölyözés a test több területén is alkalmazható, ami szintén elősegíti az általános fogyást.
4. A köpölyözés válogatás nélküli alkalmazása
Sokan tévesen úgy vélik, hogy a köpölyözést minden olyan területen alkalmazni kell, ahol zsír látható, például a hasán. Ez a megközelítés helytelen. Hasonlóképpen, a mellkas sem alkalmas a köpölyözésre. A köpölyözéses terápia elsődleges területei a vállak, a hát, a derék és a végtagok.
A köpölyözéses fogyás akupunktúrás pontjai
1. Hát akupunktúrás pontok: Hua Tuo gerinc akupunktúrás pontjai.
2. Hasi akupunktúrás pontok: Tianshu, Daxiong, Qihai és Yuan.