다리를 예쁘게 만들기 위해 다리 살 빼는 주사를 맞는 여성들이 많습니다. 주사 후 자주 묻는 몇 가지 질문을 알려드립니다.
주사 후 운동해도 되나요?
간단한 스트레칭 운동은 가능합니다. 근육 라인을 더 아름답게 만드는 데 도움이 됩니다. 다만 주사 직후에는 심한 불편감이 있을 수 있습니다. 이때 마사지를 통해 약물이 잘 녹도록 돕고 근육을 이완시키는 것이 좋습니다.다리살 빼는 주사 맞은 지 2주 후에는 물리치료를 받을 수 없습니다. 이 주사는 10개월이 지나야 효과가 회복되므로, 이 기간 동안 격렬한 운동을 하거나 다리에 과도한 압력을 가하면 효과가 사라질 수 있습니다.
다리살 빼는 주사는 다리의 여러 근육을 대상으로 하며, 근육을 분해하여 이완 상태로 만드는 것입니다. 적당한 걷기는 좋지만 종아리 근육을 과도하게 사용해서는 안 되며, 여전히 허벅지 근육을 이용한 운동이 필요합니다. 주사 후 즉시 달리기 운동을 해서는 안 됩니다. 달리기 운동은 종아리 근육의 증식을 자극하여 오히려 다리살 빼는 주사의 효과를 저해할 수 있기 때문입니다.
다리살 빼는 주사 후 운동 시기
일반적으로 3주에서 한 달 정도가 권장됩니다. 약물이 근육에 완전히 적응하는 데 시간이 필요하며, 근육이 완전히 위축될 때까지 의도적으로 종아리 운동을 해서는 안 됩니다. 일상적인 걷기 운동은 꾸준히 유지해야 합니다. 주사 후 3주가 지나서 운동을 시작해야 하며, 반드시 회복된 후 운동하는 것이 좋습니다.
운동을 원한다면 가벼운 단기 운동을 권장합니다. 요가가 좋은 방법이며, 다리 근육 마사지를 꾸준히 하는 것도 신체 이완에 도움이 됩니다. 또한 주사 후 운동을 원할 경우, 매번 15분을 넘기지 말고 10분 내외로 유지하는 것이 좋습니다.