Ao ligar o computador, a primeira ação é abrir o QQ e fazer login. Independentemente de haver contatos online ou vontade de conversar, apenas ver o QQ ativo traz uma sensação de conforto. Deixá-lo fechado cria uma sensação persistente de que algo está errado com o computador. Para os psicólogos, isso representa outro caso clássico de transtorno obsessivo-compulsivo, que pode ser denominado «compulsão pelo QQ». Com o rápido avanço tecnológico, um número crescente de pessoas agora acessa o QQ por meio de dispositivos móveis, tornando esse sintoma comparativamente mais prevalente.
De uma perspetiva patológica, o transtorno obsessivo-compulsivo é uma neurose caracterizada principalmente por:
1. Ações compulsivas, envolvendo comportamentos repetitivos reconhecidos como desnecessários, mas impossíveis de resistir. Exemplos comuns incluem lavar as mãos excessivamente ou verificar repetidamente.
2. Pensamentos obsessivos, que se manifestam tipicamente como ruminação persistente, imagens intrusivas ou lembranças involuntárias.Os pacientes normalmente experimentam ansiedade profunda e tentam conscientemente resistir a esses pensamentos ou ações, apenas para descobrir que eles se intensificam. Alguns indivíduos possuem traços de personalidade como tendências à ansiedade, baixa autoconfiança e perfeccionismo, tornando-os suscetíveis a reações psicológicas compulsivas a ocorrências cotidianas. O impulso de fazer login no QQ ao usar um computador ou telemóvel constitui um comportamento compulsivo leve relacionado ao QQ, geralmente considerado normal.O TOC moderado relacionado ao QQ geralmente envolve abrir e minimizar o QQ incessantemente, com qualquer som fraco semelhante a uma notificação do QQ desencadeando a crença de que um amigo está entrando em contato, levando a uma atenção renovada ao aplicativo. O TOC grave relacionado ao QQ é consideravelmente mais alarmante, muitas vezes acompanhado por alucinações de amigos do QQ entrando online, fantasias obsessivas e uma busca exaustiva por novos contatos, impulsionada por um desejo implacável de encher o aplicativo QQ até sua capacidade máxima.
3. A compulsão leve pelo QQ se manifesta como um desejo irresistível de entrar no QQ ao abrir um computador ou dispositivo móvel, o que geralmente pode ser considerado normal;
4.TOC moderado pelo QQ: abrir, fechar, minimizar e maximizar o QQ repetidamente. Qualquer som que se assemelhe a uma notificação do QQ desencadeia a crença de que um amigo está a enviar uma mensagem, levando a uma atenção renovada ao aplicativo;
5. TOC grave pelo QQ: os pacientes experimentam alucinações auditivas ou fantasias sobre amigos a entrarem online, adicionando incansavelmente novos contatos até que o aplicativo QQ fique saturado.
Critérios para diagnosticar o TOC pelo QQ:
Sintoma um: iniciar sessão no QQ é a primeira ação ao ligar o computador;
Sintoma dois: durante o trabalho ou pausas de lazer, verifica habitualmente a aplicação, com medo de perder mensagens;
Sintoma três: a ausência prolongada de mensagens causa inquietação, levando-o a procurar conversação;
Sintoma quatro: hipervigilância, confundindo vários sons com notificações do QQ ou amigos a entrarem online;
Sintoma 5: Sentir-se inquieto e incapaz de se concentrar no trabalho ou em atividades de lazer, a menos que o QQ esteja a funcionar;
Sintoma 6: Sentir uma sensação de perda quando não chegam novas mensagens durante meio dia...
Definida clinicamente como transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), esta condição neurótica é caracterizada por pensamentos obsessivos recorrentes e comportamentos compulsivos.Abaixo estão os métodos de tratamento psicológico para o transtorno compulsivo relacionado ao QQ:
1. Aumentar o autocontrole
O QQ representa uma tentação significativa, portanto, devemos fortalecer o autocontrole. Dado o dano causado pelo transtorno compulsivo relacionado ao QQ, não podemos nos tornar "viciados em QQ". Para os estudantes, especialmente aqueles no ensino fundamental e médio, melhorar o autocontrole é especialmente crucial.Esta fase representa uma excelente oportunidade de aprendizagem. Se o tempo for desperdiçado em conversas no QQ, levando ao insucesso académico, o custo supera em muito o benefício. Para aqueles que têm dificuldade em controlar a sua utilização, deixar os telemóveis para trás ou procurar a supervisão dos pais ou colegas pode ser uma estratégia eficaz. 2. Enriquecer o mundo espiritual Muitas vezes, o TOC do QQ resulta do tédio, do vazio espiritual ou da ociosidade.Embora o QQ possa passar o tempo, os especialistas recomendam passar as horas de lazer em bibliotecas ou livrarias. Mergulhe nas obras de autores de renome mundial, envolva-se com as suas ideias e cultive um diálogo com esses gigantes da literatura. Expandir os seus horizontes e enriquecer a sua vida intelectual traz benefícios muito maiores do que conversas superficiais.
3. Participe em atividades ao ar livre
A vida prospera com o movimento. O exercício físico regular é essencial para o bem-estar diário.Durante as férias e períodos de lazer, evite o uso excessivo do telemóvel ou do QQ. Em vez disso, pratique atividades ao ar livre e exercícios físicos. Essas atividades beneficiam tanto a mente quanto o corpo — além de permitirem que você respire ar fresco e aprecie a beleza da natureza, cultivando assim o seu caráter, elas também melhoram a função cardiovascular, promovem o bem-estar holístico, mantêm a boa forma física e melhoram de forma abrangente a sua condição física.
4. Cultivar o discernimento
A Internet continua a ser um reino virtual; devemos aguçar o nosso julgamento para distinguir a verdade da falsidade, refinando a nossa capacidade de discernir o certo do errado. Tenha especial cuidado ao fazer amigos através do QQ. Nesta sociedade onde o engano pode estar à espreita em todo o lado, devemos aprender a distinguir a verdade da falsidade — nunca concorde prontamente com pedidos de conhecidos online, nem marque encontros com eles precipitadamente.