Bij het opstarten van de computer is de eerste handeling het openen van QQ en inloggen. Ongeacht of er contacten online zijn of dat er behoefte is om te chatten, alleen al het zien van QQ actief geeft een gevoel van comfort. Als het niet wordt geopend, blijft het gevoel bestaan dat er iets mis is met de computer. Voor psychologen is dit een ander klassiek geval van obsessief-compulsieve stoornis, dat "QQ-compulsie" zou kunnen worden genoemd. Door de snelle technologische vooruitgang hebben steeds meer mensen toegang tot QQ via mobiele apparaten, waardoor dit symptoom relatief vaker voorkomt.
Vanuit pathologisch oogpunt is een obsessief-compulsieve stoornis een neurose die voornamelijk wordt gekenmerkt door:
1. Compulsieve handelingen, waarbij sprake is van repetitief gedrag dat als onnodig wordt erkend, maar waaraan men zich niet kan onttrekken. Veelvoorkomende voorbeelden zijn overmatig handen wassen of herhaaldelijk controleren.
2. Obsessieve gedachten, die zich doorgaans uiten in aanhoudende piekergedachten, opdringerige beelden of onvrijwillige herinneringen.Patiënten ervaren doorgaans ernstige angst en proberen bewust deze gedachten en handelingen te weerstaan, maar merken dat ze juist intenser worden. Sommige personen hebben een persoonlijkheid die vatbaar is voor angst, een laag zelfvertrouwen en perfectionisme, waardoor ze gevoelig zijn voor dwangmatige psychologische reacties op alledaagse gebeurtenissen.
De oncontroleerbare drang om in te loggen op QQ bij het gebruik van een computer of mobiele telefoon vormt een milde vorm van QQ-dwangstoornis, die grotendeels als normaal gedrag kan worden beschouwd.Matige QQ-OCS houdt doorgaans in dat QQ voortdurend wordt geopend en geminimaliseerd, waarbij elk vaag geluid dat lijkt op een QQ-melding de overtuiging oproept dat een vriend contact opneemt, waardoor de aandacht opnieuw naar de app wordt gericht. Ernstige QQ-OCS is aanzienlijk alarmerender en gaat vaak gepaard met hallucinaties over QQ-vrienden die online gaan, obsessieve fantasieën en een uitputtende zoektocht naar nieuwe contacten, gedreven door een niet aflatende drang om de QQ-app tot de maximale capaciteit te vullen.
3. Milde QQ-compulsie uit zich in een onweerstaanbare drang om in te loggen op QQ bij het openen van een computer of mobiel apparaat, wat over het algemeen als normaal kan worden beschouwd;
4.Matige QQ-OCS: herhaaldelijk openen, sluiten, minimaliseren en maximaliseren van QQ. Elk geluid dat lijkt op een QQ-melding leidt tot de overtuiging dat een vriend een bericht stuurt, waardoor er opnieuw aandacht voor de app ontstaat;
5. Ernstige QQ-OCS: patiënten ervaren auditieve hallucinaties of fantasieën over vrienden die online gaan en voegen onophoudelijk nieuwe contacten toe totdat de QQ-app verzadigd is.
Criteria voor het diagnosticeren van QQ-OCS:
Symptoom één: inloggen op QQ is de eerste handeling bij het opstarten van de computer;
Symptoom twee: tijdens werk- of pauzes controleert men uit gewoonte de app, uit angst voor gemiste berichten;
Symptoom drie: langdurige afwezigheid van berichten veroorzaakt onrust, waardoor men gedwongen wordt om een gesprek te zoeken;
Symptoom vier: hypervigilantie, waarbij verschillende geluiden worden aangezien voor QQ-meldingen of vrienden die online gaan;
Symptoom 5: Je voelt je rusteloos en kunt je niet concentreren op je werk of vrije tijd tenzij QQ actief is;
Symptoom 6: Je ervaart een gevoel van verlies wanneer er een halve dag lang geen nieuwe berichten binnenkomen...
Medisch gedefinieerd als obsessief-compulsieve stoornis (OCS), wordt deze neurotische aandoening gekenmerkt door terugkerende obsessieve gedachten en dwangmatig gedrag.Hieronder volgen psychologische behandelmethoden voor QQ-gerelateerde dwangstoornissen:
1. Verbeter je zelfbeheersing
QQ vormt een grote verleiding, dus we moeten onze zelfbeheersing versterken. Gezien de schade die QQ-gerelateerde dwangstoornissen veroorzaken, kunnen we geen "QQ-verslaafden" worden. Voor studenten, met name die in het middelbaar onderwijs, is het verbeteren van zelfbeheersing bijzonder cruciaal.Deze fase is een ideale periode voor academische ontwikkeling. Als men tijd verspilt aan QQ-chats ten koste van de studie, zal het verlies groter zijn dan de vermeende winst. Voor degenen die moeite hebben met zelfbeheersing, kan het achterlaten van mobiele telefoons of het zoeken van toezicht door ouders of leeftijdsgenoten een effectieve oplossing zijn. 2. Verrijking van de intellectuele wereld Vaak komt QQ-OCD voort uit verveling, spirituele leegte of luiheid.Hoewel QQ de tijd kan doden, raden experts aan om vrije tijd in plaats daarvan door te brengen in bibliotheken of boekhandels. Dompel jezelf onder in de werken van wereldberoemde auteurs, verdiep je in hun ideeën en ga een dialoog aan met deze literaire grootheden. Het verbreden van je horizon en het verrijken van je intellectuele leven levert veel meer op dan oppervlakkig geklets.
3. Doe aan buitenactiviteiten
Het leven gedijt bij beweging. Regelmatige lichaamsbeweging is essentieel voor het dagelijks welzijn.Vermijd tijdens vakanties en vrije periodes overmatig gebruik van mobiele telefoons of QQ. Doe in plaats daarvan aan buitenactiviteiten en lichaamsbeweging. Dergelijke activiteiten zijn goed voor zowel lichaam als geest: ze laten je niet alleen frisse lucht inademen en de schoonheid van de natuur waarderen, waardoor je karakter wordt gevormd, maar ze verbeteren ook de cardiovasculaire functie, bevorderen het algehele welzijn, houden je fysiek fit en verbeteren je fysieke conditie op alle vlakken.
4. Leren onderscheid te maken tussen goed en kwaad
Het internet blijft een virtuele wereld; we moeten ons verstand gebruiken, leren onderscheid te maken tussen waarheid en leugen en ons vermogen om goed van kwaad te onderscheiden aanscherpen. Wees extra voorzichtig bij het maken van vrienden via QQ. In deze samenleving waar bedrog overal op de loer ligt, moeten we leren waarheid van leugen te onderscheiden. Ga niet zomaar akkoord met verzoeken van online kennissen; vermijd het om hen zonder goed nadenken persoonlijk te ontmoeten.