Pēc datora ieslēgšanas pirmā darbība ir atvērt QQ un pieteikties. Neatkarīgi no tā, vai kāds no kontaktiem ir tiešsaistē vai ir vēlme tērzēt, vienkārši redzēt QQ aktīvu rada komforta sajūtu. Neatverot to, rodas pastāvīga sajūta, ka ar datoru kaut kas nav kārtībā. Psihologiem tas ir vēl viens klasisks obsesīvi kompulsīvas traucējumu gadījums, ko varētu saukt par "QQ kompulsiju". Ar straujo tehnoloģisko attīstību arvien vairāk cilvēku tagad piekļūst QQ ar mobilajām ierīcēm, padarot šo simptomu salīdzinoši izplatītāku.
No patoloģiskā viedokļa obsesīvi kompulsīva traucējumi ir neiroze, ko galvenokārt raksturo:
1. Kompulsīvas darbības, kas ietver atkārtotas darbības, kuras tiek atzītas par nevajadzīgām, bet kurām ir neiespējami pretoties. Bieži sastopami piemēri ir pārmērīga roku mazgāšana vai atkārtota pārbaudīšana.
2. Obsesīvas domas, kas parasti izpaužas kā pastāvīgas pārdomas, uzmācīgas tēlainas iztēles vai neapzinātas atmiņas.Pacienti parasti izjūt dziļu trauksmi un apzināti mēģina pretoties šīm domām vai darbībām, taču tās tikai pastiprinās. Dažiem indivīdiem ir tādas personības iezīmes kā trauksmes tendence, zema pašapziņa un perfekcionisms, kas padara viņus uzņēmīgus pret kompulsīvām psiholoģiskām reakcijām uz ikdienas notikumiem. Impulss pieteikties QQ, izmantojot datoru vai mobilo tālruni, ir viegla QQ saistīta kompulsīva uzvedība, kas parasti tiek uzskatīta par normālu.Vidēji smaga QQ OCD parasti izpaužas kā nepārtraukta QQ atvēršana un minimizēšana, un jebkurš vājš skaņas signāls, kas atgādina QQ paziņojumu, izraisa pārliecību, ka draugs sazinās ar viņu, liekot atkal pievērst uzmanību lietotnei. Smaga QQ OCD ir ievērojami satraucošāka, bieži vien tai pievienojas halucinācijas par QQ draugiem, kas piesakās tiešsaistē, obsesīvas fantāzijas un nogurdinoša meklēšana pēc jauniem kontaktiem, ko virza neizsīkstoša vēlme piepildīt QQ lietotni līdz maksimumam.
3. Viegla QQ kompulsija izpaužas kā neizturīga vēlme pieteikties QQ, atverot datoru vai mobilo ierīci, kas parasti var tikt uzskatīta par normālu;
4.Vidēji izteikta QQ OCD: atkārtota QQ atvēršana, aizvēršana, minimizēšana un maksimizēšana. Jebkurš skaņas signāls, kas atgādina QQ paziņojumu, izraisa pārliecību, ka draugs sūta ziņu, liekot atkal pievērst uzmanību lietotnei;
5. Smaga QQ OCD: pacientiem rodas dzirdes halucinācijas vai fantāzijas par draugiem, kas piesakās tiešsaistē, nemitīgi pievienojot jaunus kontaktus, līdz QQ lietotne ir piesātināta.
QQ OCD diagnosticēšanas kritēriji:
Pirmais simptoms: Pēc datora ieslēgšanas pirmā darbība ir pieteikšanās QQ;
Otrais simptoms: Darba vai atpūtas pauzēs cilvēks ierasti pārbauda lietotni, baidoties, ka varētu palaist garām ziņojumus;
Trešais simptoms: Ilgstoša ziņojumu neesamība rada nemieru, liekot meklēt sarunas;
Ceturtais simptoms: Pārmērīga modrība, dažādu skaņu sajaukšana ar QQ paziņojumiem vai draugu pieslēgšanos;
Piektā simptoma: nemiers un nespēja koncentrēties uz darbu vai atpūtu, ja QQ nav ieslēgts;
Sestā simptoma: zaudējuma sajūta, ja pusdienas laikā nav ienācis neviens jauns ziņojums...
Medicīniski definēts kā obsesīvi kompulsīvs traucējums (OKT), šis neirotiskais stāvoklis raksturīgs ar atkārtotām obsesīvām domām un kompulsīvām darbībām.Zemāk ir aprakstītas psiholoģiskās ārstēšanas metodes QQ saistītiem kompulsīviem traucējumiem:
1. Uzlabot paškontroli
QQ rada ievērojamu kārdinājumu, tādēļ mums jānostiprina paškontrole. Ņemot vērā QQ saistīto kompulsīvo traucējumu radīto kaitējumu, mēs nedrīkstam kļūt par "QQ atkarīgajiem". Studentiem, īpaši vidusskolas un augstskolas studentiem, paškontroles uzlabošana ir īpaši svarīga.Šis posms ir ideāls laiks akadēmiskajai attīstībai. Ja laiks tiek izšķiests QQ tērzēšanā, kas noved pie sliktiem akadēmiskajiem rezultātiem, izmaksas ievērojami pārsniedz ieguvumus. Tiem, kam ir grūti kontrolēt lietošanu, efektīva stratēģija var būt mobilo tālruņu atstāšana mājās vai vecāku vai vienaudžu uzraudzība. 2. Garīgās pasaules bagātināšana Bieži QQ OCD cēlonis ir garlaicība, garīgā tukšuma sajūta vai bezdarbība.Lai gan QQ var palīdzēt pavadīt laiku, eksperti iesaka brīvo laiku pavadīt bibliotēkās vai grāmatnīcās. Iegrimstiet pasaulē slavenu autoru darbos, iesaistieties viņu idejās un veidojiet dialogu ar šiem literatūras milžiem. Paplašināt savu redzesloku un bagātināt intelektuālo dzīvi sniedz daudz lielāku labumu nekā virspusējas sarunas.
3. Īstenojiet āra aktivitātes
Dzīve plaukst kustībā. Regulāras fiziskās aktivitātes ir būtiskas ikdienas labsajūtai.Brīvdienās un brīvajā laikā izvairieties no pārmērīgas mobilo tālruņu vai QQ lietošanas. Tā vietā nodarbojieties ar āra aktivitātēm un fiziskām aktivitātēm. Šādas aktivitātes ir labvēlīgas gan prātam, gan ķermenim — tās ne tikai ļauj elpot svaigu gaisu un novērtēt dabas skaistumu, tādējādi attīstot jūsu raksturu, bet arī uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību, veicina vispārējo labsajūtu, uztur fizisko formu un vispusīgi uzlabo jūsu fizisko stāvokli.
4. Mācīties atšķirt labo no ļaunā
Internets joprojām ir virtuāla pasaule; mums jābūt modriem, jāiemācās atšķirt patiesību no nepatiesības un jāasina spēja atšķirt labo no ļaunā. Esiet īpaši uzmanīgi, kad veidojat draudzības QQ. Šajā sabiedrībā, kurā krāpšana slēpjas visur, mums jāiemācās atšķirt patiesību no nepatiesības — nekad nepiekrītat tūlītēji pieņemt lūgumus no interneta paziņām un izvairieties no tikšanās ar tām klātienē bez pienācīgas apsvēršanas.