A számítógép indításakor az első teendő a QQ megnyitása és a bejelentkezés. Függetlenül attól, hogy vannak-e online barátok, vagy van-e kedvünk csevegni, már pusztán a QQ aktív megjelenése is megnyugvást hoz. Ha nem nyitjuk meg, akkor állandóan az az érzésünk, hogy valami nem stimmel a számítógéppel. A pszichológusok számára ez a rögeszmés-kényszeres zavar egy másik klasszikus esete, amelyet „QQ-kényszernek” nevezhetünk. A gyors technológiai fejlődésnek köszönhetően egyre több ember érinti el a QQ-t mobil eszközökön keresztül, ami viszonylag gyakoribbá teszi ezt a tünetet.
Patológiai szempontból a rögeszmés-kényszeres zavar egy neurózis, amelynek fő jellemzői a következők:
1. Kényszeres cselekedetek, amelyek ismétlődő, feleslegesnek tartott, de ellenállhatatlan viselkedésformákat jelentenek. Gyakori példák erre a túlzott kézmosás vagy az ismételt ellenőrzés.
2. Rögeszmés gondolatok, amelyek általában tartós rágódás, tolakodó képek vagy önkéntelen emlékek formájában nyilvánulnak meg.A betegek általában mély szorongást éreznek, és tudatosan megpróbálnak ellenállni ezeknek a gondolatoknak és cselekvéseknek, de csak azt tapasztalják, hogy azok egyre intenzívebbé válnak. Egyesek olyan személyiségjegyekkel rendelkeznek, mint a szorongásra való hajlam, alacsony önbizalom és perfekcionizmus, ami miatt hajlamosak kényszeres pszichológiai reakciókra a mindennapi eseményekre. A számítógép vagy mobiltelefon használata során a QQ-ba való bejelentkezés iránti késztetés enyhe QQ-val kapcsolatos kényszeres viselkedésnek minősül, amelyet általában normálisnak tekintenek.A közepes QQ OCD általában a QQ folyamatos megnyitását és minimalizálását jelenti, és bármilyen halvány hang, amely QQ értesítésre emlékeztet, azt a hitet váltja ki, hogy egy barátjuk kapcsolatba lép velük, ami újból az alkalmazásra irányítja a figyelmüket. A súlyos QQ OCD lényegesen riasztóbb, gyakran kíséri hallucinációk a QQ-barátok online megjelenéséről, rögeszmés fantáziák és kimerítő új kapcsolatok keresése, amelyet a QQ alkalmazás kapacitásának kitöltésére irányuló könyörtelen késztetés vezérel.
3. Az enyhe QQ-kényszer a számítógép vagy mobil eszköz megnyitásakor a QQ-ba való bejelentkezés ellenállhatatlan késztetésében nyilvánul meg, ami általában normálisnak tekinthető;
4.Közepes QQ OCD: A QQ ismételt megnyitása, bezárása, minimalizálása és maximalizálása. Bármely, a QQ értesítéséhez hasonló hang azt a hitet kelti, hogy egy barát üzenetet küld, ami újból felkelti a figyelmet az alkalmazásra;
5. Súlyos QQ OCD: A betegek hallucinációkat vagy fantáziákat tapasztalnak arról, hogy barátaik online állapotba kerülnek, és könyörtelenül új kapcsolatokat adnak hozzá, amíg a QQ alkalmazás telítődik.
A QQ OCD diagnosztizálásának kritériumai:
Első tünet: A számítógép indításakor az első cselekedet a QQ-ba való bejelentkezés;
Második tünet: Munka vagy szabadidő alatt a beteg rendszeresen ellenőrzi az alkalmazást, attól tartva, hogy lemarad üzenetekről;
Harmadik tünet: Az üzenetek hosszabb ideig tartó hiánya nyugtalanságot okoz, ami arra készteti a beteget, hogy beszélgetést keressen;
Negyedik tünet: Túlzott éberség, különböző hangokat tévesen QQ-értesítéseknek vagy barátok online állapotának vélik;
5. tünet: Idegesnek érzi magát, és nem tud a munkára vagy a szabadidős tevékenységekre koncentrálni, ha a QQ nem fut;
6. tünet: Fél napig nem érkezik új üzenet, és ez veszteségérzetet okoz...
Orvosilag kényszerbetegségnek (OCD) definiált neurotikus állapot, amelyet visszatérő rögeszmés gondolatok és kényszeres viselkedés jellemez.Az alábbiakban bemutatjuk a QQ-val kapcsolatos kényszerbetegség pszichológiai kezelési módszereit:
1. Az önkontroll erősítése
A QQ jelentős kísértést jelent, ezért meg kell erősítenünk az önkontrollunkat. Tekintettel a QQ-val kapcsolatos kényszerbetegség okozta károkozásra, nem válhatunk „QQ-függőkké”. A diákok, különösen a középiskolások számára különösen fontos az önkontroll javítása.Ez a szakasz ideális időszak az akadémiai fejlődéshez. Ha valaki a tanulás rovására pazarolja az idejét QQ-csevegésre, a veszteség messze meghaladja az esetleges nyereséget. Azok számára, akiknek nehézséget okoz az önszabályozás, hatékony megoldás lehet a mobil eszközök elhagyása vagy a szülők vagy társak felügyelete. 2. Az intellektuális világ gazdagítása Gyakran a QQ OCD unalom, lelki üresség vagy tétlenségből fakad.Bár a QQ-val el lehet ütni az időt, a szakértők inkább azt javasolják, hogy a szabadidőt könyvtárakban vagy könyvesboltokban töltsük. Merüljünk el világhírű szerzők műveiben, foglalkozzunk az ötleteikkel, és folytassunk párbeszédet ezekkel az irodalmi óriásokkal. A látókörünk bővítése és szellemi életünk gazdagítása sokkal nagyobb hasznot hoz, mint a felszínes csevegés.
3. Vegyünk részt szabadtéri tevékenységekben
Az élet a mozgásból táplálkozik. A rendszeres testmozgás elengedhetetlen a mindennapi jólléthez.Az ünnepek és a szabadidő alatt kerüljük a túlzott mobiltelefon- vagy QQ-használatot. Ehelyett vegyünk részt szabadtéri tevékenységekben és fizikai edzésben. Az ilyen tevékenységek jót tesznek mind a testnek, mind a léleknek – nemcsak friss levegőt lélegezhetünk be és élvezhetjük a természet szépségét, ezáltal fejlesztve a karakterünket, hanem javítják a szív- és érrendszer működését, elősegítik a holisztikus egészséget, fenntartják a fizikai erőnlétet és átfogóan javítják a fizikai állapotunkat.
4. A jó és a rossz megkülönböztetésének megtanulása
Az internet továbbra is egy virtuális világ; ébernek kell maradnunk, meg kell tanulnunk megkülönböztetni az igazat a hamistól, és élesíteni kell a jó és a rossz megítélésének képességét. Legyünk óvatosabbak, amikor QQ-n keresztül barátkozunk. Ebben a társadalomban, ahol a csalás mindenhol leselkedik ránk, meg kell tanulnunk megkülönböztetni az igazat a hamistól. Ne fogadjuk el könnyen az online ismerősök kéréseit; kerüljük a személyes találkozásokat, ha nem gondoltuk át alaposan.