Tietokoneen käynnistyessä ensimmäinen teko on avata QQ ja kirjautua sisään. Riippumatta siitä, onko kontakteja verkossa tai halua keskustella, pelkkä QQ:n näkeminen aktiivisena tuo mukanaan mukavan tunteen. Jos sitä ei avata, jää jatkuva tunne, että tietokoneessa on jotain vikaa. Psykologeille tämä on toinen klassinen tapaus pakko-oireisesta häiriöstä, jota voitaisiin kutsua "QQ-pakkomielteeksi". Teknologian nopean kehityksen myötä yhä useammat ihmiset käyttävät QQ:ta mobiililaitteilla, mikä tekee tästä oireesta suhteellisen yleisen.
Patologisesta näkökulmasta pakko-oireinen häiriö on neuroosi, jolle on ominaista ensisijaisesti:
1. Pakonomaiset toimet, joihin liittyy toistuvia käyttäytymismalleja, jotka tunnistetaan tarpeettomiksi mutta joita on mahdotonta vastustaa. Yleisiä esimerkkejä ovat liiallinen käsien pesu tai toistuva tarkistaminen.
2. Pakonomaiset ajatukset, jotka ilmenevät tyypillisesti jatkuvana märehtimisena, tunkeilevina mielikuvina tai tahattomina muistojen palaamisina.Potilaat kokevat tyypillisesti syvää ahdistusta ja yrittävät tietoisesti vastustaa näitä ajatuksia tai toimia, mutta huomaavat niiden vain voimistuvan. Joillakin henkilöillä on persoonallisuuspiirteitä, kuten taipumus ahdistuneisuuteen, heikko itseluottamus ja perfektionismi, jotka tekevät heistä alttiita pakonomaisille psykologisille reaktioille jokapäiväisissä tilanteissa. Impulssi kirjautua QQ:hun tietokonetta tai matkapuhelinta käytettäessä on lievä QQ:hun liittyvä pakonomainen käyttäytyminen, jota pidetään yleisesti normaalina.Kohtalainen QQ-OCD ilmenee tyypillisesti QQ:n jatkuvana avaamisena ja minimoimisena, jolloin mikä tahansa QQ-ilmoitusta muistuttava heikko ääni saa henkilön uskomaan, että ystävä on ottamassa yhteyttä, mikä saa hänet kiinnittämään jälleen huomionsa sovellukseen. Vakava QQ-OCD on huomattavasti hälyttävämpää, ja siihen liittyy usein hallusinaatioita QQ-ystävien verkkoon tulosta, pakkomielteisiä fantasioita ja uuvuttavaa pyrkimystä löytää uusia kontakteja, jota ajaa väsymätön tarve täyttää QQ-sovellus kapasiteettinsa rajoille.
3. Lievä QQ-pakkomielle ilmenee vastustamattomana haluna kirjautua QQ:hun tietokoneen tai mobiililaitteen avaamisen yhteydessä, mikä voidaan yleensä pitää normaalina.Kohtalainen QQ-pakkomielle: QQ:n toistuva avaaminen, sulkeminen, pienentäminen ja suurentaminen. Mikä tahansa QQ-ilmoitusta muistuttava ääni saa henkilön uskomaan, että ystävä on lähettänyt viestin, mikä herättää uudelleen huomion sovellukseen. 5. Vakava QQ-pakkomielle: Potilaat kokevat kuuloharhoja tai fantasioita ystävien verkkoon tulosta ja lisäävät väsymättä uusia kontakteja, kunnes QQ-sovellus on täynnä. QQ-pakkomielteen diagnoosikriteerit:
Oire 1: QQ:n kirjautuminen on ensimmäinen teko tietokoneen käynnistyksen jälkeen;
Oire 2: Työn tai vapaa-ajan taukojen aikana tarkistetaan tapana sovellusta peläten, että viestejä on jäänyt huomaamatta;
Oire 3: Pitkäaikainen viestien puuttuminen aiheuttaa levottomuutta ja pakottaa etsimään keskustelukumppania;
Oire 4: Ylivalppaus, eri äänien erehtyminen QQ-ilmoituksiksi tai ystävien verkkoon tuloksi;
Oire 5: Levottomuus ja kyvyttömyys keskittyä työhön tai vapaa-aikaan, ellei QQ ole käynnissä.
Oire 6: Menetyksen tunne, kun uusia viestejä ei tule puoleen päivään...
Lääketieteellisesti pakko-oireiseksi häiriöksi (OCD) määritelty neuroottinen tila, jolle on ominaista toistuvat pakkomielteet ja pakonomainen käyttäytyminen.Alla on esitetty psykologisia hoitomenetelmiä QQ:hon liittyvään pakonomiseen häiriöön:
1. Paranna itsehillintää
QQ on merkittävä houkutus, joten meidän on vahvistettava itsehillintää. QQ:hon liittyvän pakonomaisen häiriön aiheuttamat haitat huomioon ottaen emme voi tulla "QQ-riippuvaisiksi". Opiskelijoille, erityisesti yläkoulu- ja lukioikäisille, itsehillinnän parantaminen on erityisen tärkeää.Tämä vaihe on ihanteellinen aika akateemiselle kehitykselle. Jos tuhlaa aikaa QQ-keskusteluihin opintojen kustannuksella, menetys on suurempi kuin mahdollinen hyöty. Niille, joilla on vaikeuksia itsesäätelyssä, mobiililaitteiden jättäminen pois tai vanhempien tai ikätovereiden valvonta voivat olla tehokkaita ratkaisuja. 2. Rikastuttaa omaa henkistä maailmaa QQ-OCD johtuu usein tylsyydestä, henkisestä tyhjyydestä tai joutilaisuudesta.Vaikka QQ voi kuluttaa aikaa, asiantuntijat suosittelevat viettämään vapaa-aikaa kirjastoissa tai kirjakaupoissa. Uppoudu maailmankuulujen kirjailijoiden teoksiin, perehdy heidän ideoihinsa ja käy vuoropuhelua näiden kirjallisuuden jättiläisten kanssa. Horisontin laajentaminen ja henkisen elämän rikastuttaminen tuottavat paljon suurempia hyötyjä kuin pinnallinen keskustelu.
3. Harrasta ulkoilma-aktiviteetteja
Elämä kukoistaa liikkeessä. Säännöllinen liikunta on välttämätöntä päivittäiselle hyvinvoinnille.Välttäkää loma- ja vapaa-aikana liiallista matkapuhelimen tai QQ:n käyttöä. Harrastakaa sen sijaan ulkoilua ja liikuntaa. Tällaiset aktiviteetit ovat hyödyllisiä sekä mielelle että keholle – ne antavat teille mahdollisuuden hengittää raitista ilmaa ja nauttia luonnon kauneudesta, mikä kehittää luonnetta, mutta ne myös parantavat sydän- ja verisuonitoimintaa, edistävät kokonaisvaltaista hyvinvointia, ylläpitävät fyysistä kuntoa ja parantavat kokonaisvaltaisesti fyysistä kuntoa.
4. Oikean ja väärän erottamisen oppiminen
Internet on edelleen virtuaalinen maailma; meidän on pidettävä päämme kylmänä, opittava erottamaan totuus valheesta ja terävöitettävä kykyämme arvioida oikeaa ja väärää. Ole varovaisempi, kun solmit ystävyyssuhteita QQ:n kautta. Tässä yhteiskunnassa, jossa petos vaanii kaikkialla, meidän on opittava erottamaan totuus valheesta – älä suostu helposti verkossa tapaamiesi ihmisten pyyntöihin ja vältä tapaamasta heitä henkilökohtaisesti ilman asianmukaista harkintaa.