Arvuti käivitamisel on esimene tegevus QQ avamine ja sisselogimine. Sõltumata sellest, kas mõni kontakt on võrgus või kas on soov vestelda, toob QQ aktiivse oleku nägemine kaasa mugavustunde. Selle avamata jätmine tekitab püsiva tunde, et arvutiga on midagi valesti. Psühholoogidele on see veel üks klassikaline obsessiiv-kompulsiivse häire juhtum, mida võiks nimetada „QQ-kompulsiivsuseks”. Kiire tehnoloogia arenguga kasutab üha rohkem inimesi QQ-d mobiilseadmete kaudu, mistõttu on see sümptom suhteliselt levinum.
Patoloogilisest vaatepunktist on obsessiiv-kompulsiivne häire neuroos, mida iseloomustavad peamiselt:
1. Kompulsiivsed tegevused, mis hõlmavad korduvaid käitumisi, mida peetakse ebavajalikuks, kuid millele on võimatu vastu panna. Tüüpilised näited on liigne kätepesu või korduv kontrollimine.
2. Obsessiivsed mõtted, mis avalduvad tavaliselt püsiva mõtisklemise, pealetükkivate kujutiste või tahtmatute mälestustena.Patsiendid kogevad tavaliselt sügavat ärevust ja püüavad teadlikult neile mõtetele ja tegudele vastu seista, kuid need muutuvad ainult intensiivsemaks. Mõned inimesed on iseloomult kalduvad ärevusele, madalale enesekindlusele ja perfektsionismile, mis muudab nad vastuvõtlikuks kompulsiivsetele psühholoogilistele reaktsioonidele igapäevastele sündmustele.
Kontrollimatu soov logida QQ-sse arvutit või mobiiltelefoni kasutades on kerge QQ kompulsiivne häire, mida võib üldiselt pidada normaalseks käitumiseks.Mõõdukas QQ OCD hõlmab tavaliselt QQ pidevat avamist ja minimeerimist, kus iga nõrk heli, mis meenutab QQ teavitust, tekitab veendumuse, et sõber võtab ühendust, mis sunnib uuesti rakendusele tähelepanu pöörama. Raske QQ OCD on märkimisväärselt murettekitavam, millega kaasnevad sageli hallutsinatsioonid QQ sõprade võrgule tulekust, obsessiivsed fantaasiad ja väsitav otsing uute kontaktide järele, mida ajendab järeleandmatu tung täita QQ rakendus täielikult.
3. Kerge QQ-sõltuvus avaldub vastupandamatu soovina logida QQ-sse arvuti või mobiilseadme avamisel, mida võib üldiselt pidada normaalseks;
4.Mõõdukas QQ OCD: QQ korduv avamine, sulgemine, minimeerimine ja maksimeerimine. Iga QQ teavitust meenutav heli tekitab veendumuse, et sõber saadab sõnumi, mis äratab uuesti tähelepanu rakendusele;
5. Raske QQ OCD: patsiendid kogevad kuulmishallutsinatsioone või fantaasiaid sõprade võrgule tulekust, lisades järeleandmatult uusi kontakte, kuni QQ rakendus on täis.
QQ OCD diagnoosimise kriteeriumid:
Sümptom 1: QQ-sse sisselogimine on esimene tegevus pärast arvuti käivitamist;
Sümptom 2: Töö- või vaba aja pauside ajal kontrollitakse harjumuslikult rakendust, kartes sõnumite kaotamist;
Sümptom 3: Pikem sõnumite puudumine põhjustab rahutust, sundides otsima vestluskaaslast;
Sümptom 4: Hüpervalvsus, mitmesuguste helide ekslik pidamine QQ-teavitusteks või sõprade võrgule tulemiseks;
Sümptom 5: Rahutus ja võimetus keskenduda tööle või vaba ajale, kui QQ ei ole käivitatud;
Sümptom 6: Kaotuse tunne, kui poole päeva jooksul ei tule uusi sõnumeid...
Meditsiiniliselt määratletud obsessiiv-kompulsiivse häirena (OCD) iseloomustab seda neurootilist seisundit korduvad obsessiivsed mõtted ja kompulsiivne käitumine.Allpool on toodud psühholoogilised ravimeetodid QQ-ga seotud kompulsiivse häire jaoks:
1. Suurendage enesekontrolli
QQ on suur kiusatus, seega peame tugevdama oma enesekontrolli. Arvestades QQ-ga seotud kompulsiivse häire põhjustatud kahju, ei tohi me muutuda „QQ-sõltlasteks”. Õpilastele, eriti keskkooliõpilastele, on enesekontrolli parandamine eriti oluline.See etapp on ideaalne aeg akadeemiliseks arenguks. Kui raisata aega QQ-vestlustele õpingute arvelt, ületab kaotus kaugelt mis tahes tajutava kasu. Neile, kellel on raskusi enesekontrolliga, võib tõhusaks lahenduseks osutuda mobiilseadmete kasutamisest loobumine või vanemate või eakaaslaste järelevalve. 2. Intellektuaalse maailma rikastamine QQ OCD tuleneb sageli igavusest, vaimsest tühjusest või tegevusetusest.Kuigi QQ võib aega veeta, soovitavad eksperdid veeta vaba aega pigem raamatukogudes või raamatupoodides. Süvenege maailmakuulsate autorite teostesse, tutvuge nende ideedega ja arendage dialoogi nende kirjandusgigantidega. Horisondi laiendamine ja intellektuaalse elu rikastamine toob kaasa palju suuremat kasu kui pinnapealne lobisemine.
3. Osalege väljas tegevustes
Elu õitseb liikumisel. Regulaarsed kehalised harjutused on igapäevase heaolu jaoks hädavajalikud.Puhkuste ja vaba aja jooksul vältige liigset mobiiltelefoni või QQ kasutamist. Osalege selle asemel väljasõitudel ja füüsilistel harjutustel. Sellised tegevused on kasulikud nii vaimule kui ka kehale – need ei lase teil mitte ainult hingata värsket õhku ja hinnata looduse ilu, arendades seeläbi teie iseloomu, vaid parandavad ka südame-veresoonkonna tööd, edendavad terviklikku heaolu, hoiavad füüsilist vormi ja parandavad terviklikult teie füüsilist seisundit.
4. Eristamisvõime arendamine
Internet on endiselt virtuaalne maailm; me peame teravdama oma otsustusvõimet, et eristada tõde valest, täiustades oma võimet eristada õiget valest. Olge eriti ettevaatlikud, kui sõlmite sõprussuhteid QQ kaudu. Selles ühiskonnas, kus pettus varitseb igal pool, peame õppima eristama tõde valest – ärge nõustuge kunagi kergesti võõraste inimeste palvetega ega korraldage kiirustades kohtumisi nendega.