Po spuštění počítače je první věcí, kterou uděláte, otevření QQ a přihlášení. Bez ohledu na to, zda jsou někteří z vašich kontaktů online nebo zda máte chuť chatovat, pouhý pohled na aktivní QQ vám přináší pocit pohody. Pokud jej neotevřete, máte neustálý pocit, že s počítačem něco není v pořádku. Pro psychology se jedná o další klasický případ obsedantně-kompulzivní poruchy, kterou lze nazvat „QQ kompulze“. S rychlým technologickým pokrokem stále více lidí přistupuje k QQ prostřednictvím mobilních zařízení, což činí tento symptom relativně častějším.
Z patologického hlediska je obsedantně-kompulzivní porucha neurózou, která se vyznačuje především:
1. Kompulzivními činy, zahrnujícími opakované chování, které je uznáváno jako zbytečné, ale nemožné odolat. Mezi běžné příklady patří nadměrné mytí rukou nebo opakované kontroly.
2. Obsedantními myšlenkami, které se typicky projevují jako přetrvávající přemítání, rušivé představy nebo nedobrovolné vzpomínky.Pacienti obvykle pociťují hlubokou úzkost a vědomě se snaží těmto myšlenkám a činům odolat, ale ty se pouze zesilují. Někteří jedinci mají osobnostní rysy, jako je sklon k úzkosti, nízké sebevědomí a perfekcionismus, což je činí náchylnými k nutkavým psychologickým reakcím na každodenní události. Impuls přihlásit se do QQ při používání počítače nebo mobilního telefonu představuje mírné nutkavé chování související s QQ, které je obecně považováno za normální.Středně závažná QQ OCD obvykle zahrnuje neustálé otevírání a minimalizování QQ, přičemž jakýkoli slabý zvuk připomínající oznámení QQ vyvolává přesvědčení, že je kontaktuje přítel, což vede k obnovené pozornosti věnované aplikaci. Závažná QQ OCD je podstatně alarmující, často doprovázená halucinacemi o přátelích z QQ, kteří se připojují online, obsedantními fantaziemi a vyčerpávajícím hledáním nových kontaktů, poháněným neúprosnou touhou naplnit aplikaci QQ do maximální kapacity.
3. Mírná nutkavá potřeba používat QQ se projevuje jako neodolatelná touha přihlásit se do QQ po otevření počítače nebo mobilního zařízení, což lze obecně považovat za normální;
4.Středně závažná QQ OCD: Opakované otevírání, zavírání, minimalizování a maximalizování QQ. Jakýkoli zvuk připomínající oznámení QQ vyvolává přesvědčení, že přítel posílá zprávu, což vede k obnovené pozornosti věnované aplikaci;
5. Závažná QQ OCD: Pacienti zažívají sluchové halucinace nebo fantazie o přátelích, kteří se připojují online, a neúnavně přidávají nové kontakty, dokud není aplikace QQ nasycena.
Kritéria pro diagnostiku QQ OCD:
Příznak 1: První činností po spuštění počítače je přihlášení do QQ;
Příznak 2: Během práce nebo přestávek na odpočinek pacient zvykově kontroluje aplikaci, protože se bojí, že mu uniknou zprávy;
Příznak 3: Dlouhodobá absence zpráv způsobuje neklid a nutí pacienta hledat konverzaci;
Příznak 4: Hypervigilance, zaměňování různých zvuků za upozornění QQ nebo přátele, kteří se připojili online;
Příznak 5: Pocit neklidu a neschopnost soustředit se na práci nebo volný čas, pokud není spuštěno QQ;
Příznak 6: Pocit ztráty, když půl dne nepřijdou žádné nové zprávy...
Tento neurotický stav, který je z lékařského hlediska definován jako obsedantně-kompulzivní porucha (OCD), se vyznačuje opakujícími se obsedantními myšlenkami a kompulzivním chováním.Níže jsou uvedeny psychologické metody léčby kompulzivní poruchy související s QQ:
1. Posílit sebekontrolu
QQ představuje významné pokušení, proto musíme posílit sebekázeň. Vzhledem k škodám způsobeným kompulzivní poruchou související s QQ se nemůžeme stát „závislými na QQ“. Pro studenty, zejména ty na středních a vyšších středních školách, je zlepšení sebekontroly obzvláště důležité.Toto období je ideální pro akademický rozvoj. Pokud člověk promarní čas chatováním na QQ na úkor studia, ztráta převáží nad jakýmkoli vnímaným ziskem. Pro ty, kteří mají potíže se sebekontrolou, může být účinným řešením odložení mobilních zařízení nebo vyhledání dohledu rodičů či vrstevníků. 2. Obohacení intelektuálního světa QQ OCD často pramení z nudy, duchovní prázdnoty nebo nečinnosti.QQ sice může pomoci zabít čas, ale odborníci doporučují trávit volný čas raději v knihovnách nebo knihkupectvích. Ponořte se do děl světově proslulých autorů, zabývejte se jejich myšlenkami a rozvíjejte dialog s těmito literárními velikány. Rozšíření obzorů a obohacení intelektuálního života přináší mnohem větší užitek než povrchní povídání.
3. Věnujte se outdoorovým aktivitám
Život vzkvétá díky pohybu. Pravidelné fyzické cvičení je nezbytné pro každodenní pohodu.Během prázdnin a volného času se vyhýbejte nadměrnému používání mobilního telefonu nebo QQ. Místo toho se věnujte outdoorovým aktivitám a fyzické aktivitě. Tyto aktivity prospívají jak mysli, tak tělu – nejenže vám umožňují dýchat čerstvý vzduch a ocenit krásu přírody, čímž kultivují váš charakter, ale také zlepšují kardiovaskulární funkce, podporují celkové blaho, udržují fyzickou kondici a komplexně zlepšují vaši fyzickou kondici.
4. Naučte se rozlišovat mezi dobrem a zlem
Internet zůstává virtuální sférou; musíme být ostražití, naučit se rozlišovat mezi pravdou a lží a zdokonalovat svou schopnost rozlišovat mezi dobrem a zlem. Buďte opatrnější při navazování přátelství přes QQ. V této společnosti, kde podvody číhají na každém kroku, se musíme naučit rozlišovat mezi pravdou a lží – nikdy bez rozmyslu nesouhlaste s žádostmi online známých a vyhýbejte se setkáním s nimi bez řádného zvážení.