Duyguların sağlığı etkilediğini hepimiz biliriz ve öfke en önemli etkiye sahiptir. Peki öfke vücuda ne gibi zararlar verir?
Öfkenin sekiz tehlikesi
Karaciğere zarar
Öfkelendiğinde vücut, merkezi sinir sistemi üzerinde etki eden "katekolamin" adlı bir madde salgılar. Bu madde kan şekerini yükseltir, yağ asidi parçalanmasını yoğunlaştırır ve sonuç olarak kan ve karaciğer hücrelerindeki toksinleri artırır.
Hipertiroidizmi tetikler
Öfke, endokrin sistemi bozar ve tiroid hormonlarının salgılanmasını artırır. Zamanla bu durum hipertiroidizme yol açabilir.
Bağışıklık sistemine zarar
Öfke sırasında beyin, vücuda kolesterolden elde edilen bir hormon olan kortizol üretmesini söyler. Bu maddenin aşırı birikimi, bağışıklık hücrelerinin işlevini engeller ve vücudun direncini azaltır.
Koyu lekeler
Öfke, kafaya kan akışını artırarak oksijen seviyesini düşürür ve kan dolaşımındaki toksinleri artırır. Bu toksinler saç köklerini tahriş ederek, çevresinde çeşitli derecelerde iltihaplanmaya neden olur ve koyu lekelerin oluşmasına yol açar.Vücudun ihtiyaçlarını karşılamak için kalp daha fazla çalışmak zorunda kalır ve bu da daha düzensiz kalp atışlarına yol açar – bu durum ölümcül olabilir.
Hızlanan beyin hücresi yaşlanması Beyne kan akışı, beyin damarları üzerindeki basıncı artırır. Bu noktada, kan maksimum toksin ve minimum oksijen içerir ve beyin hücreleri için adeta zehir görevi görür.
Mide Ülserleri
Öfke, sempatik sinir sistemini uyararak kalp ve kan damarlarını doğrudan etkiler. Bu, gastrointestinal sisteme giden kan akışını azaltır, peristaltizmi yavaşlatır, iştahı azaltır ve ciddi durumlarda mide ülserlerine yol açabilir.
Öfke Sırasında Kalp Rahatsızlığını Hafifletmek İçin Jiquan Noktasını Masajlamak
Geleneksel Çin Tıbbı, kişi öfkelendiğinde karaciğer ateşinin koltuk altlarında durduğunu öne sürer. Aşırı karaciğer ateşi kalbi zayıflatır ve göğüs sıkışması, nefes darlığı, çarpıntı ve ağlama isteği şeklinde kendini gösterir. Jiquan noktasını masajlamak bu semptomları hafifletebilir.Koltuk altını masaj yaparken, belirgin bir damar hissedilebilir; akupunktur noktası bu damarın ortasında bulunur.
Bu nedenle, Jiquan'ı uyarmak, patojenik karaciğer qi'sini etkili bir şekilde giderir ve böylece kalp rahatsızlığını hafifletir. Masaj sırasında eşit ve hafif bir basınç uygulayın. Hafifçe başlayın ve kolda hafif bir uyuşma veya ağrı hissedilene kadar yavaş yavaş basıncı artırın.

Masajı derin nefes alma ile birleştirin. Öfkeye veya hipertansiyona yatkın kişiler için, koltuk altını vurmayı günlük rutinlere dahil etmek, Jiquan'ı dolaylı olarak uyarabilir.
Masajı derin nefes alma ile birleştirmek tavsiye edilir. Öfkeye veya yüksek tansiyona yatkın kişiler için, günlük rutinlere koltuk altını hafifçe vurmayı dahil etmek, dolaylı olarak Jiquan'ı uyarabilir. Bu nokta, koroner kalp hastalığı ve anjina pektorisin önlenmesi ve tedavisinde de terapötik etkinlik gösterir.
Öfke sırasında Jiquan noktasını masajlamak zihinsel sakinliği teşvik eder.
Taichong noktası, öfkesini içinde tutmaya eğilimli, depresyon, anksiyete veya sürekli endişe yaşayan kişiler için en uygun noktadır. Baş dönmesi veya zihinsel bulanıklık hissettiğinizde, Taichong'u uyarmak zihni tazeler; enerji eksikliği olduğunda, qi ve kanı yenilemeye yardımcı olur;Tai Chong, tedirgin hissettiğinizde zihni sakinleştirir ve ruhu yatıştırır; öfkeye kapıldığınızda ise sakinliği ve huzuru geri kazandırır.
Tai Chong, ayağın sırtında, birinci ve ikinci metatarsal kemikler arasındaki kemik arası boşluğun yaklaşık üç parmak genişliğinde geride bulunan çukurda bulunur. Parmak ucuyla baskı uygulandığında, elle hissedilebilen bir nabız ortaya çıkar.Bu noktaya baskı uygularken, belirgin bir ağrı ve gerginlik hissi oluşana kadar başparmak ucuyla her iki tarafı sıkıca yoğurun. Her seans genellikle 3-5 dakika sürer.