Vi vet alla att känslor påverkar hälsan, och ilska har den största inverkan. Så vilken skada orsakar ilska kroppen?
Åtta faror med ilska
Skador på levern
När man är arg utsöndrar kroppen ett ämne som kallas "katekolamin", som verkar på centrala nervsystemet, höjer blodsockernivån, intensifierar nedbrytningen av fettsyror och därmed ökar toxinerna i blodet och levercellerna.
Utlöser hypertyreos
Ilska stör det endokrina systemet och orsakar ökad utsöndring av sköldkörtelhormoner. Med tiden kan detta leda till hypertyreos.
Skador på immunsystemet
När man är arg instruerar hjärnan kroppen att producera kortisol, ett hormon som härrör från kolesterol. Överdriven ansamling av detta ämne hindrar immuncellernas funktion, vilket minskar kroppens motståndskraft.
Mörka fläckar
Ilska orsakar en blodström till huvudet, vilket minskar syrenivåerna och ökar toxinerna i blodomloppet. Dessa toxiner irriterar hårsäckarna, vilket utlöser olika grader av inflammation runt dem och resulterar i mörka fläckar.För att möta kroppens behov måste hjärtat arbeta hårdare, vilket leder till mer oregelbundna hjärtslag – ett tillstånd som kan vara livshotande.
Accelererat åldrande av hjärnceller Den kraftiga blodströmmen till hjärnan ökar trycket på hjärnans blodkärl. Vid detta tillfälle innehåller blodet maximalt med toxiner och minimalt med syre, vilket fungerar som rena giftet för hjärncellerna.
Magsår
Ilska stimulerar det sympatiska nervsystemet, vilket direkt påverkar hjärtat och blodkärlen. Detta minskar blodflödet till mag-tarmkanalen, saktar ner peristaltiken, minskar aptiten och kan i svåra fall leda till magsår.
Massera Jiquan-punkten för att lindra hjärtbesvär vid ilska
Traditionell kinesisk medicin hävdar att när man är arg stagnerar leverelden i armhålorna. Överdriven levereld förnedrar hjärtat, vilket yttrar sig i form av tryck över bröstet, andnöd, hjärtklappning och en önskan att gråta. Att massera Jiquan-punkten kan lindra dessa symtom.
Jiquan-punkten ligger i mitten av armhålan.När man masserar armhålan kan man tydligt känna en framträdande ven; akupunkten ligger i mitten av denna ven.
Genom att stimulera Jiquan försvinner patogen lever-qi effektivt, vilket lindrar hjärtbesvär. Tryck jämnt och försiktigt under massagen. Börja lätt och öka gradvis kraften tills det uppstår en känsla av ömhet och domning i armen.

Kombinera massagen med djupandning. För personer som är benägna att bli arga eller har högt blodtryck kan man indirekt stimulera Jiquan genom att knacka på armhålorna i sin dagliga rutin.
Det är lämpligt att kombinera massage med djupandning. För dem som är benägna att bli arga eller har högt blodtryck kan man indirekt stimulera Jiquan genom att införliva försiktiga knackningar på armhålan i den dagliga rutinen. Denna punkt har också visat sig ha terapeutisk effekt vid förebyggande och behandling av kranskärlssjukdom och angina pectoris.
Att massera Jiquan-punkten när man är arg främjar mental lugn.
Taichong-punkten är mest lämplig för personer som är benägna att hålla inne sin ilska, upplever depression, ångest eller ihållande oro. När man känner sig yr eller mentalt dimmig, stimulerar stimulering av Taichong-punkten sinnet och piggar upp anden; när man saknar energi hjälper det att fylla på qi och blod.När man känner sig upprörd lugnar Tai Chong sinnet och stillar anden; när man överväldigas av ilska återställer den lugnet och friden.
Tai Chong ligger på fotryggen, i fördjupningen ungefär tre fingerbredder bakom mellanrummet mellan första och andra metatarsalbenet. Genom att trycka med fingertoppen kan man känna en tydlig puls.När du trycker på denna punkt, knåda båda sidor ordentligt med tumspetsen tills en tydlig känsla av ömhet och utspänning uppstår lokalt. Varje session varar vanligtvis 3-5 minuter.