Všetci vieme, že emócie ovplyvňujú zdravie a hnev má najvýznamnejší vplyv. Aké škody spôsobuje hnev telu?
Osem nebezpečenstiev hnevu
Poškodenie pečene
Keď sme nahnevaní, telo vylučuje látku nazývanú „katecholamín“, ktorá pôsobí na centrálny nervový systém, zvyšuje hladinu cukru v krvi, zintenzívňuje rozklad mastných kyselín a následne zvyšuje množstvo toxínov v krvi a pečeňových bunkách.
Spúšťa hypertyreózu
Hnev narúša endokrinný systém, čo spôsobuje zvýšené vylučovanie hormónov štítnej žľazy. V priebehu času to môže viesť k hypertyreóze.
Poškodenie imunitného systému
Počas hnevu mozog nariaďuje telu produkovať kortizol, hormón odvodený od cholesterolu. Nadmerné nahromadenie tejto látky bráni funkcii imunitných buniek, čím sa znižuje odolnosť organizmu.
Tmavé škvrny
Hnev spôsobuje nával krvi do hlavy, čím sa znižuje hladina kyslíka a zvyšuje množstvo toxínov v krvnom obehu. Tieto toxíny dráždia vlasové folikuly, čo vyvoláva rôzny stupeň zápalu v ich okolí a vedie k vzniku tmavých škvŕn.Aby srdce uspokojilo potreby tela, musí pracovať intenzívnejšie, čo vedie k nepravidelnému srdcovému rytmu, ktorý môže byť smrteľný.
Urýchlené starnutie mozgových buniek Prílev krvi do mozgu zvyšuje tlak na mozgové cievy. V tomto momente krv obsahuje maximálne množstvo toxínov a minimálne množstvo kyslíka, čo pôsobí ako jed na mozgové bunky.
Žalúdočné vredy
Hnev stimuluje sympatický nervový systém, čo priamo ovplyvňuje srdce a krvné cievy. To znižuje prietok krvi do gastrointestinálneho traktu, spomaľuje peristaltiku, znižuje chuť do jedla a v závažných prípadoch môže viesť k žalúdočným vredom.
Masáž bodu Jiquan na zmiernenie srdcových ťažkostí počas hnevu
Tradičná čínska medicína tvrdí, že keď je človek nahnevaný, oheň pečene stagnuje v podpazuší. Nadmerný oheň pečene ponižuje srdce, čo sa prejavuje ako tlak na hrudníku, dýchavičnosť, búšenie srdca a túžba plakať. Masáž bodu Jiquan môže tieto príznaky zmierniť.
Bod Jiquan sa nachádza v strede podpazušia.Pri masáži podpazušia je možné jasne nahmatať výraznú žilu; akupunktúrny bod sa nachádza v strede tejto žily.
Stimulácia bodu Jiquan tak účinne rozptyľuje patogénnu pečeňovú čchi, čím zmierňuje srdcové ťažkosti. Pri masáži vyvíjajte rovnomerný, jemný tlak. Začnite jemne a postupne zvyšujte silu, až kým neucítite miernu bolesť alebo znecitlivenie v ruke.

Masáž kombinujte s hlbokým dýchaním. Pre ľudí náchylných k hnevu alebo hypertenzii môže byť nepriama stimulácia bodu Jiquan začlenením poklepávania podpazušia do dennej rutiny.
Odporúča sa kombinovať masáž s hlbokým dýchaním. Pre ľudí náchylných k hnevu alebo vysokému krvnému tlaku môže jemné poklepávanie podpazušia v rámci dennej rutiny nepriamo stimulovať bod Jiquan. Tento bod má tiež terapeutický účinok pri prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca a anginy pectoris.
Masáž bodu Jiquan počas hnevu podporuje duševný pokoj.
Bod Taichong je najvhodnejší pre ľudí, ktorí majú sklon potláčať hnev, trpia depresiami, úzkosťou alebo neustálymi obavami. Keď sa cítite závratní alebo máte zamlžený rozum, stimulácia bodu Taichong osvieži myseľ; keď vám chýba energia, pomáha doplniť čchi a krv;Keď sa cítite rozrušení, Tai Chong upokojuje myseľ a upokojuje ducha; keď vás premáha hnev, obnovuje vyrovnanosť a pokoj.
Tai Chong sa nachádza na chrbte nohy, v prehlbine približne tri prsty za medzikostným priestorom medzi prvou a druhou metatarzálnou kosťou. Tlakom prstom sa prejaví hmatateľný pulz.Pri tlaku na tento bod pevne hniete obe strany špičkou palca, kým sa v danej oblasti neobjaví výrazný pocit bolesti a napätia. Každá séria zvyčajne trvá 3-5 minút.