Все мы знаем, что эмоции влияют на здоровье, и гнев оказывает самое значительное влияние. Так какой вред наносит гнев организму?
Восемь опасностей гнева
Повреждение печени
Когда человек злится, организм выделяет вещество под названием «катехоламин», которое воздействует на центральную нервную систему, повышая уровень сахара в крови, усиливая расщепление жирных кислот и, как следствие, увеличивая количество токсинов в крови и клетках печени.
Вызывает гипертиреоз
Гнев нарушает работу эндокринной системы, вызывая повышенную секрецию гормонов щитовидной железы. Со временем это может привести к гипертиреозу.
Повреждение иммунной системы
Во время гнева мозг дает организму команду вырабатывать кортизол, гормон, получаемый из холестерина. Чрезмерное накопление этого вещества препятствует функционированию иммунных клеток, ослабляя защитные силы организма.
Темные пятна
Гнев вызывает приток крови к голове, что снижает уровень кислорода и увеличивает количество токсинов в кровотоке. Эти токсины раздражают волосяные фолликулы, вызывая различной степени воспаление вокруг них и приводя к появлению темных пятен.Чтобы удовлетворить потребности организма, сердце должно работать интенсивнее, что приводит к более нерегулярному сердцебиению — потенциально смертельному состоянию.
Ускоренное старение клеток мозга Приток крови к мозгу увеличивает давление на мозговые сосуды. В этот момент кровь содержит максимальное количество токсинов и минимальное количество кислорода, действуя как яд для клеток мозга.
Язвы желудка
Гнев стимулирует симпатическую нервную систему, непосредственно влияя на сердце и кровеносные сосуды. Это снижает кровоток в желудочно-кишечном тракте, замедляет перистальтику, снижает аппетит и в тяжелых случаях может привести к язве желудка.
Массаж точки Цзицюань для облегчения сердечного дискомфорта во время гнева
Традиционная китайская медицина постулирует, что когда человек злится, огонь печени застаивается в подмышечных впадинах. Избыточный огонь печени угнетает сердце, что проявляется в виде стеснения в груди, одышки, сердцебиения и желания плакать. Массаж точки Цзицюань может облегчить эти симптомы.
Точка Цзицюань расположена в центре подмышечной впадины.При массаже подмышки можно отчетливо почувствовать выступающую вену; акупунктурная точка находится в середине этой вены.
Таким образом, стимуляция точки Цзицюань эффективно рассеивает патогенную энергию печени, тем самым облегчая дискомфорт в сердце. Во время массажа прилагайте равномерное, мягкое давление. Начинайте с легкого давления, постепенно увеличивая силу, пока не почувствуете легкую болезненность или онемение в руке.

Сочетайте массаж с глубоким дыханием. Для тех, кто склонен к гневу или гипертонии, включение похлопывания подмышек в повседневную рутину может косвенно стимулировать точку Цзицюань.
Рекомендуется сочетать массаж с глубоким дыханием. Для тех, кто склонен к гневу или высокому кровяному давлению, включение легкого похлопывания подмышечной впадины в повседневную рутину может косвенно стимулировать точку Цзицюань. Эта точка также демонстрирует терапевтическую эффективность в профилактике и лечении ишемической болезни сердца и стенокардии.
Массаж точки Цзицюань во время гнева способствует успокоению ума.
Точка Тайчонг наиболее подходит для тех, кто склонен к накоплению гнева, испытывает депрессию, тревогу или постоянное беспокойство. При головокружении или умственном затуманивании стимуляция Тайчонг освежает ум; при недостатке энергии она помогает восполнить ци и кровь;При возбуждении Тай Чун успокаивает ум и умиротворяет дух; при приступе ярости он восстанавливает самообладание и покой.
Тай Чун находится на тыльной стороне стопы, в углублении примерно в трех пальцах позади межкостного пространства между первой и второй плюсневыми костями. При нажатии кончиком пальца можно прощупать пульс.При нажатии на эту точку крепко разминайте обе стороны кончиком большого пальца, пока не появится выраженное ощущение болезненности и напряжения в этой области. Каждая сессия обычно длится 3-5 минут.