Wszyscy wiemy, że emocje wpływają na zdrowie, a gniew ma największy wpływ. Jakie szkody wyrządza gniew w organizmie?
Osiem zagrożeń związanych z gniewem
Uszkodzenie wątroby
Kiedy jesteśmy źli, organizm wydziela substancję zwaną „katecholaminą”, która oddziałuje na centralny układ nerwowy, podnosząc poziom cukru we krwi, intensyfikując rozkład kwasów tłuszczowych, a w konsekwencji zwiększając poziom toksyn we krwi i komórkach wątroby.
Wywołuje nadczynność tarczycy
Gniew zaburza pracę układu hormonalnego, powodując zwiększone wydzielanie hormonów tarczycy. Z czasem może to prowadzić do nadczynności tarczycy.
Uszkodzenie układu odpornościowego
Podczas gniewu mózg nakazuje organizmowi produkcję kortyzolu, hormonu pochodzącego z cholesterolu. Nadmierne nagromadzenie tej substancji utrudnia funkcjonowanie komórek odpornościowych, zmniejszając odporność organizmu.
Ciemne plamy
Gniew powoduje napływ krwi do głowy, co zmniejsza poziom tlenu i zwiększa ilość toksyn w krwiobiegu. Toksyny te podrażniają mieszki włosowe, wywołując różnego stopnia stany zapalne wokół nich i powodując powstawanie ciemnych plam.Aby sprostać wymaganiom organizmu, serce musi pracować ciężej, co prowadzi do bardziej nieregularnego bicia serca – stanu potencjalnie śmiertelnego.
Przyspieszone starzenie się komórek mózgowych Napływ krwi do mózgu zwiększa ciśnienie w naczyniach mózgowych. W tym momencie krew zawiera maksymalną ilość toksyn i minimalną ilość tlenu, działając niczym trucizna dla komórek mózgowych.
Wrzody żołądka
Gniew stymuluje układ współczulny, wpływając bezpośrednio na serce i naczynia krwionośne. Powoduje to zmniejszenie przepływu krwi do przewodu pokarmowego, spowolnienie perystaltyki, zmniejszenie apetytu, a w ciężkich przypadkach może prowadzić do wrzodów żołądka.
Masaż punktu Jiquan w celu złagodzenia dolegliwości sercowych podczas gniewu
Tradycyjna medycyna chińska zakłada, że gdy ktoś jest zły, ogień wątroby zastyga w pachach. Nadmierny ogień wątroby poniża serce, objawiając się uciskiem w klatce piersiowej, dusznością, kołataniem serca i chęcią płaczu. Masaż punktu Jiquan może złagodzić te objawy.
Punkt Jiquan znajduje się w środkowej części pachy.Podczas masażu pachy można wyraźnie wyczuć wypukłą żyłę; punkt akupunkturowy znajduje się w połowie tej żyły.
Stymulacja punktu Jiquan skutecznie usuwa patogenną energię qi wątroby, łagodząc w ten sposób dolegliwości sercowe. Podczas masażu należy wywierać równomierny, delikatny nacisk. Należy zacząć delikatnie, stopniowo zwiększając siłę, aż pojawi się uczucie bólu i drętwienia w ramieniu.

Masaż należy połączyć z głębokim oddychaniem. Osoby podatne na gniew lub nadciśnienie powinny włączyć do codziennej rutyny stukanie w pachy, co pośrednio stymuluje punkt Jiquan.
Zaleca się połączenie masażu z głębokim oddychaniem. Osoby podatne na gniew lub wysokie ciśnienie krwi mogą pośrednio stymulować punkt Jiquan, włączając do codziennej rutyny delikatne stukanie w pachę. Punkt ten wykazuje również skuteczność terapeutyczną w zapobieganiu i leczeniu choroby wieńcowej serca oraz dusznicy bolesnej.
Masaż punktu Jiquan podczas gniewu sprzyja wyciszeniu umysłu.
Punkt Taichong jest najbardziej odpowiedni dla osób podatnych na tłumienie gniewu, doświadczających depresji, lęku lub uporczywych zmartwień. Kiedy czujesz zawroty głowy lub zamglenie umysłu, stymulacja punktu Taichong odświeża umysł; kiedy brakuje Ci energii, pomaga uzupełnić qi i krew;W przypadku pobudzenia punkt Tai Chong uspokaja umysł i koi ducha; w przypadku ogarnięcia gniewem przywraca spokój i równowagę.
Punkt Tai Chong znajduje się na grzbiecie stopy, w zagłębieniu około trzech szerokości palca za przestrzenią międzykostną między pierwszą a drugą kością śródstopia. Ucisk palcem pozwala wyczuć puls.Uciskając ten punkt, należy mocno ugniatać obie strony czubkiem kciuka, aż pojawi się wyraźne uczucie bólu i napięcia w tym miejscu. Każda sesja trwa zazwyczaj 3-5 minut.