Mēs visi zinām, ka emocijas ietekmē veselību, un vislielāko ietekmi ir dusmām. Tātad, kādu kaitējumu dusmas nodara organismam?
Astoņi dusmu radītie draudi
Kaitējums aknām
Dusmu laikā organisms izdala vielu, ko sauc par „kateholamīnu”, kas iedarbojas uz centrālo nervu sistēmu, paaugstinot cukura līmeni asinīs, pastiprinot taukskābju sadalīšanos un tādējādi palielinot toksīnu daudzumu asinīs un aknu šūnās.
Izraisa hipertireozi
Dusmas traucē endokrīnās sistēmas darbību, izraisot palielinātu vairogdziedzera hormonu izdalīšanos. Laika gaitā tas var izraisīt hipertireozi.
Imūnsistēmas bojājumi
Kad cilvēks ir dusmīgs, smadzenes dod rīkojumu organismam ražot kortizolu, hormonu, kas rodas no holesterīna. Pārmērīga šīs vielas uzkrāšanās traucē imūno šūnu darbību, samazinot organisma pretestību.
Tumši plankumi
Dusmas izraisa asins pieplūdumu galvai, samazinot skābekļa līmeni un palielinot toksīnu daudzumu asinsritē. Šie toksīni kairina matu folikulus, izraisot dažādas pakāpes iekaisumu ap tiem un izraisot tumšus plankumus.Lai apmierinātu organisma vajadzības, sirdij ir jāstrādā smagāk, kas izraisa neregulāru sirdsdarbību – potenciāli letālu stāvokli.
Paātrināta smadzeņu šūnu novecošanās Asins pieplūdums smadzenēs palielina spiedienu uz smadzeņu asinsvadiem. Šajā brīdī asinīs ir maksimālais toksīnu daudzums un minimālais skābekļa daudzums, kas darbojas kā īsta inde smadzeņu šūnām.
Kuņģa čūlas
Dusmas stimulē simpatisko nervu sistēmu, tieši ietekmējot sirdi un asinsvadus. Tas samazina asins plūsmu uz gremošanas traktu, palēnina peristaltiku, samazina apetīti un smagos gadījumos var izraisīt kuņģa čūlas.
Jiquan punkta masāža, lai mazinātu sirds diskomfortu dusmu laikā
Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka dusmu laikā aknu uguns stagnē padusēs. Pārmērīga aknu uguns pazemina sirdi, izpaužoties kā sasprindzinājums krūtīs, elpas trūkums, sirdsklauves un vēlme raudāt. Jiquan punkta masāža var mazināt šos simptomus.
Jiquan punkts atrodas paduses centrā.Masējot padusē, var skaidri sajust izteiktu vēnu; akupunktūras punkts atrodas šīs vēnas viduspunktā.
Tādējādi Jiquan stimulēšana efektīvi izkliedē patogēno aknu čī, tādējādi mazinot sirds diskomfortu. Masāžas laikā pielietojiet vienmērīgu, maigu spiedienu. Sāciet viegli, pakāpeniski palielinot spēku, līdz rokas sajūt vieglu nejutīgumu vai sāpīgumu.

Apvienojiet masāžu ar dziļu elpošanu. Tiem, kas ir nosliece uz dusmām vai hipertensiju, padusēs pieskaršanās iekļaušana ikdienas rutīnā var netieši stimulēt Jiquan.
Masāžu ieteicams apvienot ar dziļu elpošanu. Tiem, kas ir nosliece uz dusmām vai augstu asinsspiedienu, ikdienas rutīnā iekļaujot vieglu padusē pieskārienu, var netieši stimulēt Jiquan punktu. Šis punkts ir arī terapeitiski efektīvs koronārās sirds slimības un stenokardijas profilaksē un ārstēšanā.
Jiquan punkta masāža dusmu brīžos veicina garīgo mieru.
Taichong punkts ir vispiemērotākais tiem, kuri ir nosliece uz dusmu uzkrāšanu, depresiju, trauksmi vai pastāvīgām raizēm. Ja jūtaties reibonis vai garīgi apmulsums, Taichong stimulēšana atsvaidzina prātu; ja trūkst enerģijas, tas palīdz atjaunot čī un asinis;Kad jūtaties satraukti, Tai Chong nomierina prātu un mierina garu; kad pārņem dusmas, tas atjauno mieru un līdzsvaru.
Tai Chong atrodas uz pēdas muguras, apmēram trīs pirkstu platumā aiz starpkaulu telpas starp pirmo un otro metatarsālo kaulu. Piespiežot ar pirksta galiem, var sajust pulsu.Piespiežot šo punktu, stingri mīciet abas puses ar īkšķa galiņu, līdz vietā parādās izteikta sāpīguma un spriedzes sajūta. Katra seansa ilgums parasti ir 3–5 minūtes.