Όλοι γνωρίζουμε ότι τα συναισθήματα επηρεάζουν την υγεία και ότι ο θυμός έχει τη σημαντικότερη επίδραση. Τι βλάβη προκαλεί λοιπόν ο θυμός στον οργανισμό;
Οκτώ κίνδυνοι του θυμού
Βλάβη στο ήπαρ
Όταν θυμώνουμε, ο οργανισμός εκκρίνει μια ουσία που ονομάζεται «κατεχολαμίνη», η οποία δρα στο κεντρικό νευρικό σύστημα, αυξάνοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, εντείνοντας την αποικοδόμηση των λιπαρών οξέων και, κατά συνέπεια, αυξάνοντας τις τοξίνες στο αίμα και στα ηπατικά κύτταρα.
Προκαλεί υπερθυρεοειδισμό
Ο θυμός διαταράσσει το ενδοκρινικό σύστημα, προκαλώντας αυξημένη έκκριση θυρεοειδικών ορμονών. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερθυρεοειδισμό.
Βλάβη στο ανοσοποιητικό σύστημα
Κατά τη διάρκεια του θυμού, ο εγκέφαλος δίνει εντολή στο σώμα να παράγει κορτιζόλη, μια ορμόνη που προέρχεται από τη χοληστερόλη. Η υπερβολική συσσώρευση αυτής της ουσίας εμποδίζει τη λειτουργία των ανοσοκυττάρων, μειώνοντας την αντοχή του σώματος.
Σκούρες κηλίδες
Ο θυμός προκαλεί αύξηση της ροής του αίματος προς το κεφάλι, μειώνοντας τα επίπεδα οξυγόνου και αυξάνοντας τις τοξίνες στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτές οι τοξίνες ερεθίζουν τους θύλακες των τριχών, προκαλώντας διάφορους βαθμούς φλεγμονής γύρω από αυτούς και οδηγώντας σε σκούρες κηλίδες.Για να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις του σώματος, η καρδιά πρέπει να εργαστεί πιο σκληρά, οδηγώντας σε ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς που μπορεί να αποβούν θανατηφόροι.
Επιταχυνόμενη γήρανση των εγκεφαλικών κυττάρων Η ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο αυξάνει την πίεση στα εγκεφαλικά αγγεία. Σε αυτό το σημείο, το αίμα περιέχει το μέγιστο επίπεδο τοξινών και το ελάχιστο επίπεδο οξυγόνου, λειτουργώντας ως δηλητήριο για τα εγκεφαλικά κύτταρα.
Γαστρικά έλκη
Ο θυμός διεγείρει το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, επηρεάζοντας άμεσα την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό μειώνει τη ροή του αίματος προς το γαστρεντερικό σωλήνα, επιβραδύνει την περισταλτική κίνηση, μειώνει την όρεξη και, σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε γαστρικά έλκη.
Μασάζ στο σημείο Jiquan για την ανακούφιση της καρδιακής δυσφορίας κατά τη διάρκεια του θυμού
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι όταν κάποιος είναι θυμωμένος, η φωτιά του ήπατος σταματά στις μασχάλες. Η υπερβολική φωτιά του ήπατος ταπεινώνει την καρδιά, εκδηλώνοντας σφίξιμο στο στήθος, δύσπνοια, αίσθημα παλμών και επιθυμία για κλάμα. Το μασάζ στο σημείο Jiquan μπορεί να ανακουφίσει αυτά τα συμπτώματα.
Το σημείο Jiquan βρίσκεται στο κέντρο της μασχάλης.Κατά το μασάζ της μασχάλης, μπορεί κανείς να αισθανθεί καθαρά μια προεξέχουσα φλέβα. Το σημείο βελονισμού βρίσκεται στο μέσο αυτής της φλέβας.
Έτσι, η διέγερση του Jiquan απομακρύνει αποτελεσματικά το παθογόνο qi του ήπατος, ανακουφίζοντας έτσι την καρδιακή δυσφορία. Εφαρμόστε ομοιόμορφη, απαλή πίεση κατά τη διάρκεια του μασάζ. Ξεκινήστε ελαφρά, αυξάνοντας σταδιακά τη δύναμη μέχρι να αισθανθείτε ένα ήπιο αίσθημα πόνου ή μούδιασμα στο χέρι.

Συνδυάστε το μασάζ με βαθιά αναπνοή. Για όσους είναι επιρρεπείς στον θυμό ή την υπέρταση, η ενσωμάτωση του χτυπήματος της μασχάλης στην καθημερινή ρουτίνα μπορεί να διεγείρει έμμεσα το Jiquan.
Συνιστάται να συνδυάσετε το μασάζ με βαθιά αναπνοή. Για όσους έχουν τάση για θυμό ή υψηλή αρτηριακή πίεση, η ενσωμάτωση απαλού χτυπήματος της μασχάλης στην καθημερινή ρουτίνα μπορεί να διεγείρει έμμεσα το Jiquan. Αυτό το σημείο έχει επίσης θεραπευτική αποτελεσματικότητα στην πρόληψη και θεραπεία της στεφανιαίας νόσου και της στηθάγχης.
Το μασάζ στο σημείο Jiquan κατά τη διάρκεια του θυμού προάγει την ψυχική ηρεμία.
Το σημείο Taichong είναι το πιο κατάλληλο για όσους έχουν τάση να καταπνίγουν τον θυμό τους, να βιώνουν κατάθλιψη, άγχος ή επίμονη ανησυχία. Όταν αισθάνεστε ζάλη ή διανοητική θολούρα, η διέγερση του Taichong αναζωογονεί το μυαλό. Όταν αισθάνεστε έλλειψη ενέργειας, βοηθά στην αναπλήρωση του qi και του αίματος.Όταν αισθάνεστε ταραγμένοι, το Tai Chong ηρεμεί το μυαλό και καταπραΰνει το πνεύμα. Όταν σας κυριεύει η οργή, αποκαθιστά την ψυχραιμία και την ηρεμία.
Το Tai Chong βρίσκεται στο πίσω μέρος του ποδιού, στην κοιλότητα περίπου τριών δακτύλων πίσω από τον μεσοοστικό χώρο μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου μεταταρσίου οστού. Εφαρμόζοντας πίεση με την άκρη του δακτύλου θα αισθανθείτε έναν παλμό.Όταν ασκείτε πίεση σε αυτό το σημείο, μασάτε σταθερά και τις δύο πλευρές με την άκρη του αντίχειρα μέχρι να εμφανιστεί μια έντονη αίσθηση πόνου και διάτασης στην περιοχή. Κάθε συνεδρία διαρκεί συνήθως 3-5 λεπτά.