Всички знаем, че емоциите влияят на здравето, а гневът има най-значително въздействие. Какво вреда нанася гневът на тялото?
Осем опасности на гнева
Увреждане на черния дроб
Когато сме гневни, тялото отделя вещество, наречено „катехоламин“, което действа върху централната нервна система, повишава нивата на кръвната захар, усилва разграждането на мастните киселини и в резултат на това увеличава токсините в кръвта и чернодробните клетки.
Предизвиква хипертиреоидизъм
Гневът нарушава ендокринната система, което води до повишено отделяне на тиреоидни хормони. С течение на времето това може да доведе до хипертиреоидизъм.
Уврежда белите дробове
По време на емоционални изблици дишането се ускорява, което може да доведе до хипервентилация. Алвеолите се разширяват непрекъснато, без да имат време да се свиват, което пречи на правилното отпускане и почивка, като по този начин уврежда здравето на белите дробове.
Увреждане на имунната система
По време на гняв мозъкът дава указания на тялото да произвежда кортизол, хормон, получен от холестерола. Прекомерното натрупване на това вещество възпрепятства функцията на имунните клетки, намалявайки устойчивостта на организма.
Тъмни петна
Гневът предизвиква прилив на кръв към главата, което намалява нивата на кислород и увеличава токсините в кръвния поток. Тези токсини дразнят космените фоликули, предизвиквайки различна степен на възпаление около тях и водещи до появата на тъмни петна.За да отговори на нуждите на тялото, сърцето трябва да работи по-усилено, което води до по-нередовен сърдечен ритъм – състояние, което може да бъде фатално.
Ускорено стареене на мозъчните клетки Приливът на кръв към мозъка увеличава налягането върху мозъчните съдове. В този момент кръвта съдържа максимално количество токсини и минимално количество кислород, което я прави отровна за мозъчните клетки.
Стомашни язви
Гневът стимулира симпатиковата нервна система, като засяга директно сърцето и кръвоносните съдове. Това намалява притока на кръв към стомашно-чревния тракт, забавя перисталтиката, намалява апетита и в тежки случаи може да доведе до стомашни язви.
Масажиране на точката Jiquan за облекчаване на сърдечния дискомфорт по време на гняв
Традиционната китайска медицина постулира, че когато човек е ядосан, огънят на черния дроб застоява в подмишниците. Излишният огън на черния дроб унижава сърцето, проявявайки се като стегнатост в гърдите, задух, сърцебиене и желание за плач. Масажирането на точката Jiquan може да облекчи тези симптоми.
Точката Jiquan се намира в центъра на подмишницата.Когато масажирате подмишницата, можете ясно да усетите изпъкнала вена; акупунктурната точка се намира в центъра на тази вена.
По този начин стимулирането на Jiquan ефективно разсейва патогенната чернодробна чи, като по този начин облекчава сърдечния дискомфорт. Прилагайте равномерен, лек натиск по време на масажа. Започнете леко, като постепенно увеличавате силата, докато не почувствате леко усещане за болезненост или изтръпване в ръката.

Комбинирайте масажа с дълбоко дишане. За хората, склонни към гняв или хипертония, включването на потупване на подмишниците в ежедневните рутинни дейности може да стимулира косвено Jiquan.
Препоръчително е масажът да се комбинира с дълбоко дишане. За хората, склонни към гняв или високо кръвно налягане, включването на леко потупване на подмишницата в ежедневните рутинни дейности може да стимулира непряко Jiquan. Тази точка също така показва терапевтична ефикасност при превенция и лечение на коронарна болест на сърцето и ангина пекторис.
Масажирането на точката Jiquan по време на гняв спомага за психическо спокойствие.
Точката Taichong е най-подходяща за хора, склонни да потискат гнева си, да изпитват депресия, тревожност или постоянни притеснения. Когато се чувствате замаяни или с замъглено съзнание, стимулирането на Taichong освежава ума; когато ви липсва енергия, то помага за възстановяване на чи и кръвта;Когато се чувствате развълнувани, Tai Chong успокоява ума и утешава духа; когато сте обзети от гняв, възстановява самообладанието и спокойствието.
Tai Chong се намира на гърба на стъпалото, в вдлъбнатината, приблизително на три пръста зад междукостното пространство между първата и втората метатарзална кост. При натиск с върха на пръста се усеща пулс.Когато се упражнява натиск върху тази точка, разтрийте силно и двете страни с върха на палеца, докато се появи ясно усещане за болезненост и напрежение в тази област. Всяка сесия обикновено трае 3-5 минути.