Škytavka je bežný fyziologický jav, s ktorým sa často stretávame v každodennom živote. Čo spôsobuje škytavku a ako na ňu reagovať?
Škytavku možno vo všeobecnosti rozdeliť do štyroch typov:
Centrálna: Škytavka vznikajúca z tejto príčiny môže naznačovať základné ochorenia, ako sú nádory na mozgu, meningitída, encefalitída, urémia alebo otravu alkoholom.Hlavnou príčinou tohto typu škytavky je strata inhibičnej funkcie v bráničnom reflexnom oblúku, čo umožňuje patologickým faktorom dosiahnuť predĺženú miechu. Periférna: Škytavka vyplývajúca z telesných podmienok má dve hlavné príčiny: stimulácia reflexného oblúka škytavky, čo môže zahŕňať ochorenia, ako je ezofagitída, aneuryzma hrudnej aorty a rakovina pažeráka.Druhá možnosť zahŕňa patologické zmeny v okolí bránice, ktoré zahŕňajú stavy, ako je gastritída, rakovina žalúdka, dilatácia žalúdka, infarkt myokardu, perikarditída, pneumónia a pleuritída. Nesprávna strava: V každodennom živote môže príliš rýchle alebo nadmerné jedenie, konzumácia surových alebo studených potravín alebo užívanie chladiacich liekov spôsobiť hromadenie potravín a prirodzeného chladu v žalúdku.To narúša rovnováhu trávenia a spôsobuje abnormálny nárast žalúdočnej čchi. To narúša cirkuláciu a rovnováhu jin a jang v tele, čo vedie k narušenému pohybu čchi v bránici a následne k spúšťaniu čkania. Nedostatok vitálnej energie (zhengqi) v tele môže tiež predisponovať k čkaniu.S pribúdajúcim vekom alebo po zotavení z vážnej choroby sa nedostatok vitálnej energie môže prejaviť ako škytavka. Vitálnu energiu môžu vyčerpať mnohé každodenné okolnosti, ako napríklad zotavovanie po operácii, zlý duševný stav, zvracanie a hnačka, disharmónia sleziny a žalúdka, užívanie liekov alebo celková anestézia. Všetky tieto faktory môžu narušiť vitálnu energiu a vyvolať škytavku.
Metódy tradičnej čínskej medicíny na zmiernenie škytavky pomocou akupunktúrnych bodov
1. Tlak na akupunktúrny bod Neiguan
Prstami vyvíjajte tlak na akupunktúrny bod Neiguan. Tento bod sa nachádza približne 6–7 centimetrov od záhybu zápästia alebo asi dva prsty pod prvým priečnym záhybom zápästia a je mimoriadne účinný na zastavenie škytavky.
2. Stlačenie bodu Shaoshang
Počas záchvatu škytavky vyvíjajte palcom trvalý tlak na bod Shaoshang (nachádzajúci sa jeden cun od nechtu palca), kým nepretrváva tupá bolesť po dobu pol minúty, čo by malo zastaviť škytavku.
3. Stlačenie prostredníka
Pevne stlačte vrchol prostredníka palcom a ukazovákom druhej ruky. Po približne jednej až dvoch minútach by škytavka mala ustúpiť.
4. Škrabkajte obočie
Položte oba palce na spánky. Pomocou zakrivených strán ukazovákov škrabkajte od vnútornej k vonkajšej časti obočia s miernym tlakom, aby ste dosiahli mierny pocit bolesti.