딸꾹질은 생리적으로 흔히 발생하는 현상으로 일상생활에서 자주 접합니다. 그렇다면 무엇이 딸꾹질을 유발할까요? 딸꾹질은 어떻게 대처해야 할까요?
딸꾹질은 크게 4가지 유형으로 분류됩니다
중추성: 이 유형의 딸꾹질은 뇌종양, 뇌막염, 뇌염, 요독증, 알코올 중독 등 질환으로 인해 발생할 가능성이 높습니다.이러한 딸꾹질이 발생하는 주된 원인은 횡격막 반사 고리의 억제 기능이 상실되어 일부 병변 인자가 연수에 도달하기 때문입니다.
말초성: 신체적 문제로 인한 딸꾹질의 주요 원인은 두 가지로, 첫째는 딸꾹질 반사 고리가 자극을 받는 경우로 식도염, 흉부 대동맥류, 식도암 등이 포함됩니다.두 번째는 횡격막 주변에 병변이 발생한 경우로, 여기에는 위염, 위암, 위팽창, 심근경색, 심낭염, 폐렴 및 흉막염 등이 포함됩니다.
부적절한 식습관: 일상생활에서 식사 시 너무 빨리 먹거나 과식하거나, 차갑거나 찬 음식 및 한약재를 섭취하면 음식과 자연의 한기가 위부에 모여듭니다.이로 인해 장위의 균형이 깨지고 위기가 역류하여 몸속 음양의 운행과 균형이 영향을 받아 횡격막의 기운 순환이 원활하지 않게 되어 트림이 발생합니다.
체내 정기(正氣)가 부족해 손실되는 경우에도 트림이 쉽게 생깁니다.나이가 들거나 큰 병에서 막 회복된 경우, 몸에 정기가 허약해져 트림 증상이 나타날 수 있습니다. 사실 일상생활에서 많은 행동이 몸의 정기 부족을 초래할 수 있습니다. 예를 들어 수술 후, 정신 상태가 좋지 않을 때, 구토와 설사가 동반될 때, 비위 기능이 불균형할 때, 약물을 복용한 후 또는 전신 마비 상태 이후 등 모두 몸의 정기가 손상되어 트림이 발생할 수 있습니다.
한의학에서 사용하는 트림 멈추는 경혈법
1. 내관혈(內關穴) 누르기
손가락으로 '내관혈'을 누릅니다. 이 경혈은 손목 안쪽에서 6~7cm 지점, 즉 첫 번째 가로 주름 아래 약 두 손가락 너비에 위치하며 트림을 멈추는 효과가 비교적 좋습니다.
2. 소상혈(少商穴) 누르기
딸꾹질이 발생할 때 엄지손가락으로 소상혈을 눌러 쑤시는 듯한 통증이 30초간 지속되도록 하면 딸꾹질이 멈춘다. 소상혈은 엄지손가락 옆면에서 손톱 끝으로부터 약 1분(1mm) 떨어진 곳에 위치한다.
3. 중지 꼬집기
양손의 엄지와 검지로 각각 자신의 중지 끝을 세게 꼬집어 1~2분 정도 유지하면 딸꾹질이 멈춘다.
4. 눈썹뼈 긁기
양손 엄지로 양쪽 관자놀이를 누른 상태에서 구부린 검지 손가락 옆면으로 눈썹뼈 안쪽에서 바깥쪽으로 살짝 힘을 주어 긁어줍니다. 약간 뻐근한 느낌이 들 때 가장 효과적입니다.