الفواق ظاهرة فسيولوجية شائعة تحدث كثيرًا في الحياة اليومية. ما الذي يسبب الفواق، وكيف يجب التعامل معه؟
يمكن تصنيف الفواق بشكل عام إلى أربعة أنواع:
مركزي: قد يشير الفواق الناجم عن هذا السبب إلى حالات كامنة مثل أورام الدماغ، والتهاب السحايا، والتهاب الدماغ، والبولينا، أو التسمم الكحولي.السبب الرئيسي لهذا النوع من الفواق هو فقدان وظيفة التثبيط في قوس الانعكاس الحجابي، مما يسمح للعوامل المرضية بالوصول إلى النخاع المستطيل.
الطرفية: الفواق الناجم عن حالات جسدية ينشأ أساسًا عن سببين. الأول هو تحفيز قوس انعكاس الفواق، والذي يمكن أن يحدث بسبب أمراض مثل التهاب المريء وتمدد الأوعية الدموية الأبهري الصدري وسرطان المريء.الاحتمال الثاني يتضمن التغيرات المرضية حول الحجاب الحاجز، والتي تشمل حالات مثل التهاب المعدة وسرطان المعدة وتوسع المعدة واحتشاء عضلة القلب والتهاب التامور والالتهاب الرئوي والتهاب الجنب. النظام الغذائي غير السليم: في الحياة اليومية، يمكن أن يؤدي تناول الطعام بسرعة أو بإفراط، أو تناول الأطعمة النيئة أو الباردة، أو تناول الأدوية المبردة إلى تراكم الطعام والبرودة الطبيعية في المعدة.وهذا يخل بالتوازن المعدي المعوي، مما يتسبب في ارتفاع غير طبيعي للطاقة المعدية. وهذا يضعف دوران وتوازن الين واليانغ في الجسم، مما يؤدي إلى إعاقة حركة الطاقة داخل الحجاب الحاجز وبالتالي إثارة الفواق. كما أن نقص الطاقة الحيوية داخل الجسم قد يجعل الشخص عرضة للإصابة بالفواق.مع تقدم العمر أو التعافي من مرض خطير، قد يظهر نقص الطاقة الحيوية على شكل فواق. في الواقع، هناك العديد من الظروف اليومية التي يمكن أن تستنزف الطاقة الحيوية، مثل التعافي بعد الجراحة، والحالة العقلية السيئة، والتقيؤ والإسهال، وعدم التوازن بين الطحال والمعدة، واستخدام الأدوية، أو التخدير العام. يمكن أن تؤدي جميع هذه العوامل إلى إضعاف الطاقة الحيوية وتسبب الفواق.
طرق الطب الصيني التقليدي لتخفيف الفواق
1. الضغط على نقطة الوخز بالإبر Neiguan
اضغط بأصابعك على نقطة الوخز بالإبر Neiguan. تقع هذه النقطة على بعد حوالي 6-7 سنتيمترات من ثنية المعصم، أو حوالي عرض إصبعين أسفل أول ثنية عرضية للمعصم، وهي فعالة بشكل ملحوظ في إيقاف الفواق.
2. الضغط على نقطة شاوشانغ
أثناء نوبة الفواق، اضغط بإبهامك باستمرار على نقطة شاوشانغ (التي تقع على بعد سنتيمتر واحد من ظفر الإبهام) حتى تستمر الألم الخفيف لمدة نصف دقيقة، مما يؤدي إلى توقف الفواق.
3. قرص الإصبع الأوسط
اقرص بقوة الجزء العلوي من إصبعك الأوسط باستخدام الإبهام والسبابة من اليد الأخرى. بعد حوالي 1-2 دقيقة، يجب أن يتوقف الفواق.
4. كشط حاجب العين
ضع كلا الإبهامين على الصدغين. باستخدام الجوانب المنحنية من السبابة، اكشط من داخل حاجب العين إلى الخارج بضغط معتدل، بحيث تشعر بألم خفيف.