打嗝雖屬正常生理現象，但若持續不止仍令人困擾。近日美國科學資訊網站「Fact on the Spot」彙整了多種止嗝妙招，讀者不妨一試：
1. 捏鼻飲水。當嗝聲不止時，屏住呼吸一口氣喝完一杯水效果顯著。大口吞嚥飯食等食物亦具同等功效。
2. 飲用蜂蜜水。蜂蜜具有刺激迷走神經的作用，能有效止嗝。
3. 食用一小匙辣椒醬。過於辛辣的滋味能分散注意力，使人專注於舌頭的灼熱感。
4. 憋氣並以手指塞住雙耳。先深吸氣，於氣息耗盡的極限點屏息，同時以手指封堵雙耳。
5. 強力伸展舌頭。此動作同樣能刺激迷走神經，緩解橫膈膜痙攣。
6. 食用甜食。極甜食品（如直接吞服一匙砂糖）具有止嗝功效。糖分刺激喉部食道，當食道受刺激時，橫膈神經會回歸正常位置，從而停止打嗝。
7. 食用酸味食物。咬一口檸檬等酸味強烈之物。若不喜檸檬，飲用一匙醋亦有效。
8. 刻意咳嗽。咳嗽亦能止嗝。咳嗽時橫膈膜收縮，可中斷打嗝動作。
9. 食用花生醬。食用花生醬需大量咀嚼動作，此舉能中斷呼吸節奏而止嗝。
10. 以冰水漱口。多數醫師推薦冰水漱口作為止嗝方法，此舉可刺激口腔內神經。
11. 嗅聞強烈氣味。聞檸檬或醋等強烈氣味可改變呼吸模式，有助停止打嗝。
12. 用舌按摩上顎。按摩上顎能刺激迷走神經，緩解橫膈膜痙攣。（趙鵬程 編譯）