Sughițurile sunt un fenomen fiziologic normal, deși episoadele persistente pot fi destul de jenante. Recent, site-ul american de știință „Fact Check” a compilat câteva remedii ingenioase pentru sughițuri, pe care cititorii ar putea dori să le încerce.
1. Beți apă în timp ce vă strângeți nasul. Când sughițurile persistă, încercați să vă țineți respirația în timp ce înghițiți un pahar mare de apă. Înghițirea unei guri de orez sau a altor alimente similare poate avea un efect similar.
2. Beți apă cu miere. Mierea stimulează nervul vag, ajutând astfel la oprirea sughițurilor.
3. Mâncați o linguriță de sos de ardei iute. Căldura intensă distrage mintea, mutând atenția asupra senzației de arsură de pe limbă.
4. Țineți-vă respirația și astupați-vă urechile cu degetele. Inspirați mai întâi, apoi țineți-vă respirația în timp ce vă strângeți urechile.
5. Mâncați o linguriță de muștar. Aroma picantă poate, de asemenea, să distragă atenția de la sughițuri.
6. Beți lapte cald. Căldura și consistența lăptoasă pot ajuta la calmarea stomacului, potențial ameliorând sughițurile.
3. Consumați o linguriță de sos picant. Picantul intens distrage mintea, mutând atenția asupra senzației de arsură de pe limbă.
4. Țineți-vă respirația și astupați-vă urechile cu degetele. Inspirați adânc, apoi expirați încet până ajungeți la limita dvs. Țineți-vă respirația și astupați-vă imediat urechile cu degetele.
5. Întindeți-vă limba cu forță. Întinderea viguroasă a limbii stimulează, de asemenea, nervul vag, ameliorând spasmele diafragmatice.
6. Consumați ceva dulce. Consumul de alimente foarte dulci poate opri sughițurile, cum ar fi înghițirea directă a unei linguri de zahăr. Zahărul stimulează esofagul din gât; când esofagul este stimulat, nervul frenic se resetează, oprind sughițurile.
7. Consumați alimente acide. Mușcați din ceva foarte acid, cum ar fi o lămâie. Dacă nu vă place lămâia, încercați să beți o lingură de oțet.
8. Tușiți. Încercați să vindecați sughițurile prin tuse. Tusea determină contracția diafragmei, întrerupând ciclul sughițurilor.
9. Mănâncă unt de arahide. Consumul de unt de arahide necesită o mestecare îndelungată, ceea ce perturbă ritmul respirației și oprește sughițurile.
10. Clătește-te cu apă rece ca gheața. Mulți practicieni recomandă clătirea cu apă rece ca gheața pentru a stimula nervii orali și a ameliora sughițurile.
11. Inspirați mirosuri puternice. Mirosurile puternice modifică ritmul respirației; aromele de lămâie sau oțet pot ajuta la oprirea sughițului.
12. Masați palatul cu limba. Stimularea palatului ajută la activarea nervului vag, ameliorând spasmele diafragmatice. (Compilat de Zhao Pengcheng)