Žagas ir normāla fizioloģiska parādība, lai gan ilgstošas epizodes var izrādīties diezgan nepatīkamas. Nesen amerikāņu zinātnes tīmekļa vietne "Fact Check" apkopojusi vairākus atjautīgus līdzekļus pret žagām, kurus lasītāji varētu vēlēties izmēģināt.
1. Dzeriet ūdeni, aizspiežot degunu. Ja žagas turpinās, mēģiniet aizturēt elpu, vienlaikus izdzerot lielu glāzi ūdens. Līdzīgu efektu var panākt, norijot muti pilnu ar rīsiem vai līdzīgiem produktiem.
2. Dzeriet medus ūdeni. Medus stimulē vagus nervu, tādējādi palīdzot apturēt žagas.
3. Ēdiet tējkaroti čili mērces. Spēcīgā karstuma sajūta novērš uzmanību, pārnesot to uz dedzinošo sajūtu uz mēles.
4. Aizturiet elpu un aizspiediet ausis ar pirkstiem. Vispirms ieelpojiet, tad aizturiet elpu, aizspiežot ausis.
5. Ēdiet nelielu karoti sinepju. Asā garša novērš uzmanību no žagām.
6. Dzeriet siltu pienu. Siltums un piena garša var nomierināt rīkli un palīdzēt mazināt žagas.
3. Lietojiet tējkaroti čili mērces. Spēcīgā pikantā garša novērš uzmanību, pārnesot to uz dedzinošo sajūtu uz mēles.
4. Aizturiet elpu un aizspiediet ausis ar pirkstiem. Ielieciet dziļi elpu, tad lēnām izelpojiet, līdz sasniedzat savu limitu. Aizturiet elpu un nekavējoties aizspiediet ausis ar pirkstiem.
5. Spēcīgi izstiept mēli. Spēcīga mēles izstiepšana arī stimulē vagus nervu, mazinot diafragmas spazmas.
6. Ēst kaut ko saldu. Ļoti saldu pārtiku, piemēram, tieši norijot karoti cukura, var apturēt žagas. Cukurs stimulē barības vadu rīklē; kad barības vads tiek stimulēts, diafragmas nervs atjaunojas un žagas apstājas.
7. Lietojiet skābus ēdienus. Iekostiet kaut ko ļoti skābu, piemēram, citronu. Ja citrons nav vēlams, mēģiniet izdzert karoti etiķa.
8. Klepojiet. Mēģiniet izārstēt žagas, klepojot. Klepošana izraisa diafragmas saraušanos, pārtraucot žagu ciklu.
9. Ēdiet zemesriekstu sviestu. Zemesriekstu sviesta ēšana prasa intensīvu košļāšanu, kas pārtrauc elpošanas ritmu un apstādinā žagas.
10. Skalojieties ar ledusaukstu ūdeni. Daudzi praktizējoši ārsti iesaka skaloties ar ledusaukstu ūdeni, lai stimulētu mutes nervus un mazinātu žagas.
11. Ielieciet degunu spēcīgā smaržā. Spēcīgu smaržu ieelpošana maina elpošanas ritmu; citrona vai etiķa aromāts var palīdzēt apturēt žagas.
12. Masējiet aukslējas ar mēli. Aukslēju stimulēšana palīdz aktivizēt vagus nervu, mazinot diafragmas spazmas. (Sastādījis Zhao Pengcheng)