しゃっくりは正常な生理現象ですが、止まらないと気まずいものです。最近、アメリカの科学情報サイト「ファクト・オン・ザ・スポット」が様々なしゃっくり解消法をまとめました。読者の皆様も試してみてはいかがでしょうか。
1. 鼻をつまんで水を飲む。しゃっくりが止まらない時は、息を止めてコップ一杯の水を一気に飲み干す方法が有効です。ご飯などを大きく飲み込むのも同様の効果があります。
2. はちみつ水を飲む。はちみつには迷走神経を刺激する作用があり、しゃっくりを止める効果があります。
3. 小さじ1杯の唐辛子ペーストを食べる。辛すぎる味は注意をそらし、舌の灼熱感に集中させる。
4. 息を止めて指で耳を塞ぐ。息を吸い込み、長く吐き切った限界で息を止め、指で両耳を塞ぐ。
5. 舌を強く伸ばす。舌を強く伸ばす動作も迷走神経を刺激し、横隔膜の痙攣を緩和します。
6. 甘いものを食べる。非常に甘い食品（スプーン一杯の砂糖を直接飲み込むなど）はしゃっくりを止める効果があります。砂糖は喉の食道を刺激し、食道が刺激されると横隔神経が正常な位置に戻り、しゃっくりが止まります。
7. 酸っぱいものを食べる。レモンなど酸味の強いものを一口かじる。レモンが苦手な場合は、酢をスプーン1杯飲むのも有効。
8. 咳をする。咳でしゃっくりを止める方法もある。咳をすると横隔膜が収縮し、しゃっくりを中断させる。
9. ピーナッツバターを食べる。ピーナッツバターを食べるには大量の咀嚼動作が必要で、これが呼吸パターンを中断し、しゃっくりを止める。
10. 氷水でうがいをする。多くの医師が氷水でのうがいをしゃっくり止めとして推奨している。口腔内の神経を刺激する効果がある。
11. 強い香りを嗅ぐ。レモンや酢など強い香りを嗅ぐと呼吸パターンが変わり、しゃっくりを止める助けになります。
12. 舌で上顎をマッサージする。上顎をマッサージすると迷走神経が刺激され、横隔膜の痙攣が緩和されます。（趙鵬程 編訳）