A csuklás normális fiziológiai jelenség, bár a tartós epizódok meglehetősen kínosak lehetnek. A közelmúltban az amerikai tudományos weboldal „Fact Check” több ötletes gyógymódot gyűjtött össze a csuklás ellen, amelyeket az olvasók kipróbálhatnak.
1. Igyon vizet, miközben befogja az orrát. Ha a csuklás nem múlik, próbálja meg visszatartani a lélegzetét, miközben egy nagy pohár vizet iszik. Hasonló hatást érhet el, ha egy kanál rizst vagy hasonló ételt nyel le.
2. Igyon mézes vizet. A méz stimulálja a vagus ideget, ezáltal segít megszüntetni a csuklást.
3. Egyen egy teáskanál chili szószt. Az intenzív csípősség eltereli a figyelmet, és a nyelven érezhető égő érzésre irányítja a figyelmet.
4. Tartsa vissza a lélegzetét, és dugja be az ujjaival a fülét. Először lélegezzen be, majd tartsa vissza a lélegzetét, miközben befogja a fülét.
5. Egyen egy kis kanál mustárt. A csípős íz eltereli a figyelmet a csuklásról.
6. Igyon meleg tejet. A melegség és a tejesség megnyugtatja a torkot, és segít megszüntetni a csuklást.
3. Fogyasszon egy teáskanál chili szószt. Az intenzív csípősség eltereli a figyelmet, és a nyelven érezhető égő érzésre irányítja a figyelmet.
4. Tartsa vissza a lélegzetét, és dugja be az ujjaival a fülét. Lélegezzen be mélyen, majd lassan lélegezzen ki, amíg el nem éri a határt. Tartsa vissza a lélegzetét, és azonnal dugja be az ujjaival a fülét.
5. Nyújtsa ki erőteljesen a nyelvét. A nyelv erőteljes nyújtása szintén stimulálja a vagus ideget, enyhítve a rekeszizom görcsöket.
6. Fogyasszon valami édeset. Az édes ételek fogyasztása megállíthatja a csuklást, például egy kanál cukor közvetlen lenyelése. A cukor stimulálja a torokban található nyelőcsövet; amikor a nyelőcső stimulálódik, a diaphragma ideg visszaáll, megállítva a csuklást.
7. Fogyasszon savas ételeket. Harapjon bele valami nagyon savasba, például egy citromba. Ha nem szereti a citromot, próbáljon meg egy kanál ecetet inni.
8. Köhögjön. Próbálja meg köhögéssel megszüntetni a csuklást. A köhögés a diafragma összehúzódását okozza, megszakítva a csuklás ciklusát.
9. Egyél mogyoróvajat. A mogyoróvaj fogyasztása alapos rágást igényel, ami megzavarja a légzés ritmusát és megállítja a csuklást.
10. Öblítsd ki a szádat jéghideg vízzel. Sok szakember azt javasolja, hogy jéghideg vízzel öblítsd ki a szádat, hogy stimuláld a száj idegeit és enyhítsd a csuklást.
11. Erős illatokat szagoljon. Az erős illatok szaglása megváltoztatja a légzés ritmusát; a citrom vagy az ecet illata segíthet megállítani a csuklást.
12. Masszírozza a szájpadot a nyelvével. A szájpad stimulálása segít aktiválni a vagus ideget, enyhítve a rekeszizom görcsöket. (Összeállította: Zhao Pengcheng)