Ο λόξυγκας είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, αν και οι επίμονες κρίσεις μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητικές. Πρόσφατα, η αμερικανική επιστημονική ιστοσελίδα «Fact Check» συγκέντρωσε διάφορες ευρηματικές θεραπείες για τον λόξυγκα, τις οποίες οι αναγνώστες μπορεί να θέλουν να δοκιμάσουν.
1. Πιείτε νερό ενώ πιέζετε τη μύτη σας. Όταν ο λόξυγκας επιμένει, δοκιμάστε να κρατήσετε την αναπνοή σας ενώ πίνετε ένα μεγάλο ποτήρι νερό. Το να καταπιείτε μια μπουκιά ρύζι ή παρόμοια τρόφιμα μπορεί να έχει παρόμοιο αποτέλεσμα.
2. Πιείτε νερό με μέλι. Το μέλι διεγείρει το πνευμονογαστρικό νεύρο, βοηθώντας έτσι να σταματήσει ο λόξυγκας.
3. Φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού σάλτσα τσίλι. Η έντονη πικάντικη γεύση αποσπά την προσοχή του μυαλού, μετατοπίζοντας την εστίαση στην αίσθηση καψίματος στη γλώσσα.
4. Κρατήστε την αναπνοή σας και κλείστε τα αυτιά σας με τα δάχτυλά σας. Πρώτα εισπνεύστε και μετά κρατήστε την αναπνοή σας ενώ πιέζετε τα αυτιά σας.
5. Φάτε μια μικρή κουταλιά μουστάρδα. Η πικάντικη γεύση αποσπά την προσοχή από
3. Καταναλώστε ένα κουταλάκι του γλυκού σάλτσα τσίλι. Η έντονη πικάντικη γεύση αποσπά την προσοχή του μυαλού, μετατοπίζοντας την εστίαση στην αίσθηση καψίματος στη γλώσσα.
4. Κρατήστε την αναπνοή σας και κλείστε τα αυτιά σας με τα δάχτυλά σας. Εισπνεύστε βαθιά και στη συνέχεια εκπνεύστε αργά μέχρι να φτάσετε στο όριό σας. Κρατήστε την αναπνοή σας και κλείστε αμέσως τα αυτιά σας με τα δάχτυλά σας.
5. Τεντώστε δυνατά τη γλώσσα σας. Το έντονο τέντωμα της γλώσσας διεγείρει επίσης το πνευμονογαστρικό νεύρο, ανακουφίζοντας τους διαφραγματικούς σπασμούς.
6. Καταναλώστε κάτι γλυκό. Η κατανάλωση πολύ γλυκών τροφών μπορεί να σταματήσει τον λόξυγκα, όπως για παράδειγμα η κατάποση μιας κουταλιάς ζάχαρης. Η ζάχαρη διεγείρει τον οισοφάγο στο λαιμό. Όταν ο οισοφάγος διεγείρεται, το φρενικό νεύρο επαναρυθμίζεται, σταματώντας τον λόξυγκα.
7. Καταναλώστε όξινα τρόφιμα. Δαγκώστε κάτι πολύ όξινο, όπως ένα λεμόνι. Αν δεν σας αρέσει το λεμόνι, δοκιμάστε να πιείτε μια κουταλιά ξύδι.
8. Βήξτε. Προσπαθήστε να θεραπεύσετε τον λόξυγκα βήχοντας. Ο βήχας προκαλεί συστολή του διαφράγματος, διακόπτοντας τον κύκλο του λόξυγκα.
9. Φάτε φυστικοβούτυρο. Η κατανάλωση φυστικοβούτυρου απαιτεί εκτεταμένο μάσημα, το οποίο διαταράσσει τους ρυθμούς αναπνοής και σταματά τον λόξυγκα.
10. Ξεπλύνετε με παγωμένο νερό. Πολλοί γιατροί συνιστούν το ξέπλυμα με παγωμένο νερό για να διεγείρουν τα στοματικά νεύρα και να ανακουφίσουν τον λόξυγκα.
11. Εισπνεύστε έντονες οσμές. Η όσφρηση έντονων αρωμάτων αλλάζει τον ρυθμό της αναπνοής. Τα αρώματα λεμονιού ή ξιδιού μπορεί να βοηθήσουν στη διακοπή του λόξιγκα.
12. Κάντε μασάζ στον ουρανίσκο με τη γλώσσα σας. Η διέγερση του ουρανίσκου βοηθά στην ενεργοποίηση του πνευμονογαστρικού νεύρου, ανακουφίζοντας τους διαφραγματικούς σπασμούς. (Συγκέντρωση: Zhao Pengcheng)